解开糖的10个误会

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1.吃糖引起糖尿病rn糖尿病的成因非常复杂,到现在还没有定论.遗传、肥胖、老化或生活形态都有可能.糖尿病是身体代谢功能出现障碍,无法正常代谢碳水化合物.rn是因为得了糖尿病,才需要控制饮食中的碳水化合物,而且重点是碳水化合物的总量,不是看谁提供的,糖只是碳水化合物类中的一种.rn2.糖是肥胖的元凶rn肥胖是因为吃进过多的热量没有消耗,才会长出赘肉来.多吃糖加上少运动,才是体重上升的关键.不光是糖,多吃油、肉、米饭等也会让人胖.rn3.小朋友吃完糖变得好动rn总在节日里或令人high的场合中,小朋友吃到糖,周遭气氛愉快,大人不会像平常给小孩那么多限制,小朋友兴奋,环境使然.
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