怎样预防腰椎间盘突出症?

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汽车司机的腰椎间盘突出症的发病率比较高,尤其是出租车司机或长途汽车司机。这主要是开车时腰部的姿势不良或不良姿势过久,座位与方向盘的高度不协调,以及腰骶部受到长时间的颠震所致。那么,对于汽车司机来说采取什 The incidence of lumbar disc herniation is higher among car drivers, especially taxi drivers or coach drivers. This is mainly driving the waist when the bad posture or bad posture too long, the height of the seat and the steering wheel are not coordinated, and the lumbosacral by the long time of the British shock. So what to take for a car driver
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