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目的：观察中，小强度篮球锻炼对男大学生身体及心理健康的影响，为高校大学生参加健身和健心活动提供有效的方法指导。方法：2004-05／06随机抽取扬州大学2年级篮球选修班的2个班级．1个为小强度实验组（28人），另1个为中强度实验组（29人）。以3年级平时不参加体育活动的学生中选取1个男生班作为未锻炼对照组（30人）。①小强度实验组进行篮球锻炼，运球15～17次／min，锻炼时间为30min／次，3次／周，连续干预锻炼10周。中强度实验组进行篮球锻炼，运球24～26次／min，锻炼时间为30min／次，3次