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摘要：作为专业的舞蹈演员，要想将舞蹈的内涵完美的展现出来，在表演舞蹈作品的时候必须要具备一定的表现力，只有这样才能够将完美的舞蹈艺术形象塑造出来。本文以舞蹈表演艺术的特点为根据，分析和介绍了对舞蹈演员舞蹈表现力进行培养的方法，希望能够对我国舞蹈演员的总体实力的提升具有一定的帮助作用。
关键词：舞蹈演员；舞蹈表现力；培养
中图分类号：J712 文献标识码：A 文章编号：1671-864X（2014）09-0033-01
引言
要想成为一名优秀的舞蹈演员，在将舞蹈动律采用标准的动作展现出来的同时，还要与自己的内心舞蹈内容的感知相配合，从而将舞蹈独特的美感利用自身的激情表现出来，只有这样才能够真正的打动观众。要想实现这样的效果，舞蹈演员在进行舞蹈表演的时候必须要具备较强的舞蹈表演力以及深刻的感染力，只有这样才能够充分的将舞蹈内容发挥出来。
一、舞蹈表现力的含义
在真正好的舞蹈当中，舞蹈演员必须要真正从内心体验到舞蹈等内容和情绪，从而将舞蹈的美用激情展现出来，这样观众就能够充分的欣赏到舞姿当中包含的情感，从而真正的受到舞蹈演员以及舞蹈内容的感染，舞蹈演员所具备的这种能力就是所谓的舞蹈表现力。
1.用舞蹈进行情感的传递。肢体语言是舞蹈表达情感的主要方式，也就是需要通过有形可见的人体动作从而将那些无形可见的感觉、精神、观念、感情以及思想等展示出来。因此，不管采用什么舞蹈形式，舞蹈表演的本意就是通过表述舞蹈内容从而将舞者的喜怒哀乐之情表现出来，使观众能够在享受艺术的过程中为之所感染[1]。
2.具有独特的创造性。除了要具备应有的技巧能力以及舞蹈基本能力之外，舞者还应该具有一定的艺术感染力、创造力以及表现力，舞蹈艺术美的灵魂就是舞蹈艺术的创造性，对舞蹈表演家以及普通舞者进行衡量的重要标准就是有无独创性。舞蹈演员在表演舞蹈的时候就是在针对舞蹈作品实施二次创作，因为只有通过演员的表演才能够将舞蹈编导的创作意图真实的表现出来。在进行具体表演的过程中，舞蹈演员必须要将自己的审美体验、个人艺术功力以及主观情感等因素融入进去，只有在舞蹈表演当中将自己的情感以及情绪融入到舞蹈当中，才能够将新的生机不断地注入到舞蹈艺术当中。
二、影响舞蹈演员舞蹈表现力的主要因素
能够影响舞蹈演员舞蹈表现力的主要因素两个方面，也就是先天因素以及后天培养。
（一）先天因素对舞蹈演员舞蹈表现力的影响。先天因素是否会对舞蹈演员的舞蹈表现力产生影响，一直是学术界争论不休的一个问题。然而大多数的心理学家仍然比较认可环境以及遗传等各种因素之间具有相互影响的作用。在实际上环境与遗传之间是具有一定的相互作用的，作为人的身心发展的生物性前提，遗传素质将可能性提供给了人的发展，如果这个前提条件缺失了，就很难谈到个体发展。人的发展水平以及阶段性受到遗传素质成熟过程的极大制约，不同的生理及心理特征都会在不同的年龄阶段当中反应出来。所以，舞蹈演员在平时训练的过程中必须要对非技巧因素的训练和培养与充分的重视，这是由于每个人虽然有不尽相同的遗传潜能，但是必须要对其自身的先天潜能进行最大限度地开发[2]。
（二）后天培养对舞蹈演员舞蹈表现力的影响。后天因素主要包括学校教育因素、社会生活环境以及家庭生活环境。
1.学校教育因素的影响：大部分舞蹈演员进行基础教育的地方就是学校，舞蹈演员在学校当中会学习最基本的舞蹈训练。因此，对舞蹈演员舞蹈表现力进行培养的第一有效课堂就是学校，专业舞蹈演员感知舞蹈内涵的能力在很大程度上受到了课堂教育的影响。
2.社会生活环境因素的影响：遗传因素在某种程度上对人的潜在的能力起到了决定性的作用，然而人对潜在能力的运用则在很大程度上受到了社会生活环境的因素的影响。在对先天遗传因素进行充分开发的基础之上，经过有效地培养，舞蹈表现力完全可以在后天得到极为有效的锻炼。
3.家庭生活环境因素的影响：良好的家庭生活环境能够对舞蹈演员的舞蹈表现力起到有效的促进作用，如果父母就是从事舞蹈工作或者属于能歌善舞的少数民族，那么孩子就往往具有较强的舞蹈表现力。同时，如果父母注意对孩子的舞蹈兴趣进行培养，也能够对演员的舞蹈表现力产生有效的促进作用。
三、针对舞蹈演员舞蹈表现力进行培养的有效对策
1.培养舞蹈演员的综合素质，提高舞蹈的表现力。
舞蹈演员要提高舞蹈的表现力，就必须具备较高的综合素质。综合素质包括三个方面：首先，要培养舞蹈演员的思想道德素质。舞蹈演员要具有对民族、国家和人民的崇高责任感，具有强烈的爱国情怀，并将这种崇高的情感融入到舞蹈角色的理解和把握中去，将自己的表现力、鉴赏力和感受力在舞蹈中展现出来。其次，要不断提高舞蹈演员的文化理论素质。舞蹈演员要增强舞蹈的表现力，就要使舞蹈表演具有深厚的人文内涵。这就需要舞蹈演员不断涉猎各方面的学科知识，加强理论学习，提高自己的文化理论素质。最后，舞蹈演员要不断提高自己的身体素质和心理素质。只有具备较好的身体素质和心理素质的舞蹈演员，才能够对舞蹈动作进行到位的表现，不断提高舞蹈的表现力[3]。
2.培养舞蹈演员的音乐素质，提高舞蹈的表现力。舞蹈与音乐密不可分，舞蹈演员必须具备较高的音乐素质。首先，舞蹈演员要进行视唱练耳训练。视唱练耳训练对提高舞蹈演员的音乐感受力有着很大的作用，舞蹈演员可以利用五线谱和键盘乐器进行练习，提高自己的视唱练耳能力。其次，舞蹈演员要不断提高自己的音乐欣赏能力。这就需要舞蹈演员能够欣赏众多的音乐作品，并在这些音乐作品中获得不同的音乐感受，不断提高自己对音乐的鉴赏能力。最后，要提高舞蹈的表现力，舞蹈演员还必须学习音乐史，全面提高自己的音乐素质。学习音乐史可以极大地丰富舞蹈演员的音乐知识，通过学习音乐史，舞蹈演员可以对不同历史时期的不同风格的音乐特征进行掌握，熟悉音乐的历史发展，更深刻地理解音乐[4]。
3.加强舞蹈演员的舞蹈技巧训练，提高舞蹈的表现力具有表现力的舞蹈离不开精湛的舞蹈技巧，舞蹈演员要提高舞蹈的表现力，就要对自己的舞蹈技巧进行严格的训练。首先，舞蹈演员要进行舞蹈基本功训练，打下扎实的舞蹈基本功。舞蹈演员要在基本功训练中自己的身体更加具有表现力，包括腿功、腰功、蹲功和软度训练，这也是舞蹈演员的基础训练。其次，舞蹈演员要进行动力定型训练，使自己在舞蹈的过程中形成熟练的反应。舞蹈技巧从本质上来说是一种运动动力的定型，而这种运动动力定型是可以培养的。舞蹈演员通过影像资料的示范和讲解，要对舞蹈技巧具备初步的认知。在初步认识的基础上经过反复的练习，对舞蹈的技巧性内涵进行体会。舞蹈演员要在训练中获得动觉，将其与视觉与听觉融合在一起，在大脑的分析整理中形成运动动力定型。最后，舞蹈演员要在舞蹈中表现出激情。舞蹈技巧并不仅仅是“转”“跳”“翻”等身体动作的展示，在舞蹈表演中，只有能够引起观众共鸣的舞蹈技术才能够提高舞蹈作品的表现力。因此，舞蹈演员要将自己的主观情感融入到舞蹈技巧中来，使舞蹈技巧具有艺术魅力。
四、结语
舞蹈演员要不断提高自己的综合素质、音乐素质和舞蹈技巧，使舞蹈作品更加富有表现。只有这样，舞蹈演员才能创作出具有价值的和表现力的舞蹈作品。
参考文献：
[1]鞠颂.浅析如何培养演员的舞蹈表现力[J]. 科教文汇（中旬刊）. 2014（01）
[2]陈哲雷，史宇煊.探讨文艺团体舞蹈演员的专业能力培养[J]. 青春岁月. 2013（12）
[3]林丹.舞蹈演员综合素质培养的分析[J]. 神州. 2013（10）
[4]张立光.浅谈舞蹈演员舞蹈表现力的培养[J]. 青春岁月. 2012（18）
关键词：舞蹈演员；舞蹈表现力；培养
中图分类号：J712 文献标识码：A 文章编号：1671-864X（2014）09-0033-01
引言
要想成为一名优秀的舞蹈演员，在将舞蹈动律采用标准的动作展现出来的同时，还要与自己的内心舞蹈内容的感知相配合，从而将舞蹈独特的美感利用自身的激情表现出来，只有这样才能够真正的打动观众。要想实现这样的效果，舞蹈演员在进行舞蹈表演的时候必须要具备较强的舞蹈表演力以及深刻的感染力，只有这样才能够充分的将舞蹈内容发挥出来。
一、舞蹈表现力的含义
在真正好的舞蹈当中，舞蹈演员必须要真正从内心体验到舞蹈等内容和情绪，从而将舞蹈的美用激情展现出来，这样观众就能够充分的欣赏到舞姿当中包含的情感，从而真正的受到舞蹈演员以及舞蹈内容的感染，舞蹈演员所具备的这种能力就是所谓的舞蹈表现力。
1.用舞蹈进行情感的传递。肢体语言是舞蹈表达情感的主要方式，也就是需要通过有形可见的人体动作从而将那些无形可见的感觉、精神、观念、感情以及思想等展示出来。因此，不管采用什么舞蹈形式，舞蹈表演的本意就是通过表述舞蹈内容从而将舞者的喜怒哀乐之情表现出来，使观众能够在享受艺术的过程中为之所感染[1]。
2.具有独特的创造性。除了要具备应有的技巧能力以及舞蹈基本能力之外，舞者还应该具有一定的艺术感染力、创造力以及表现力，舞蹈艺术美的灵魂就是舞蹈艺术的创造性，对舞蹈表演家以及普通舞者进行衡量的重要标准就是有无独创性。舞蹈演员在表演舞蹈的时候就是在针对舞蹈作品实施二次创作，因为只有通过演员的表演才能够将舞蹈编导的创作意图真实的表现出来。在进行具体表演的过程中，舞蹈演员必须要将自己的审美体验、个人艺术功力以及主观情感等因素融入进去，只有在舞蹈表演当中将自己的情感以及情绪融入到舞蹈当中，才能够将新的生机不断地注入到舞蹈艺术当中。
二、影响舞蹈演员舞蹈表现力的主要因素
能够影响舞蹈演员舞蹈表现力的主要因素两个方面，也就是先天因素以及后天培养。
（一）先天因素对舞蹈演员舞蹈表现力的影响。先天因素是否会对舞蹈演员的舞蹈表现力产生影响，一直是学术界争论不休的一个问题。然而大多数的心理学家仍然比较认可环境以及遗传等各种因素之间具有相互影响的作用。在实际上环境与遗传之间是具有一定的相互作用的，作为人的身心发展的生物性前提，遗传素质将可能性提供给了人的发展，如果这个前提条件缺失了，就很难谈到个体发展。人的发展水平以及阶段性受到遗传素质成熟过程的极大制约，不同的生理及心理特征都会在不同的年龄阶段当中反应出来。所以，舞蹈演员在平时训练的过程中必须要对非技巧因素的训练和培养与充分的重视，这是由于每个人虽然有不尽相同的遗传潜能，但是必须要对其自身的先天潜能进行最大限度地开发[2]。
（二）后天培养对舞蹈演员舞蹈表现力的影响。后天因素主要包括学校教育因素、社会生活环境以及家庭生活环境。
1.学校教育因素的影响：大部分舞蹈演员进行基础教育的地方就是学校，舞蹈演员在学校当中会学习最基本的舞蹈训练。因此，对舞蹈演员舞蹈表现力进行培养的第一有效课堂就是学校，专业舞蹈演员感知舞蹈内涵的能力在很大程度上受到了课堂教育的影响。
2.社会生活环境因素的影响：遗传因素在某种程度上对人的潜在的能力起到了决定性的作用，然而人对潜在能力的运用则在很大程度上受到了社会生活环境的因素的影响。在对先天遗传因素进行充分开发的基础之上，经过有效地培养，舞蹈表现力完全可以在后天得到极为有效的锻炼。
3.家庭生活环境因素的影响：良好的家庭生活环境能够对舞蹈演员的舞蹈表现力起到有效的促进作用，如果父母就是从事舞蹈工作或者属于能歌善舞的少数民族，那么孩子就往往具有较强的舞蹈表现力。同时，如果父母注意对孩子的舞蹈兴趣进行培养，也能够对演员的舞蹈表现力产生有效的促进作用。
三、针对舞蹈演员舞蹈表现力进行培养的有效对策
1.培养舞蹈演员的综合素质，提高舞蹈的表现力。
舞蹈演员要提高舞蹈的表现力，就必须具备较高的综合素质。综合素质包括三个方面：首先，要培养舞蹈演员的思想道德素质。舞蹈演员要具有对民族、国家和人民的崇高责任感，具有强烈的爱国情怀，并将这种崇高的情感融入到舞蹈角色的理解和把握中去，将自己的表现力、鉴赏力和感受力在舞蹈中展现出来。其次，要不断提高舞蹈演员的文化理论素质。舞蹈演员要增强舞蹈的表现力，就要使舞蹈表演具有深厚的人文内涵。这就需要舞蹈演员不断涉猎各方面的学科知识，加强理论学习，提高自己的文化理论素质。最后，舞蹈演员要不断提高自己的身体素质和心理素质。只有具备较好的身体素质和心理素质的舞蹈演员，才能够对舞蹈动作进行到位的表现，不断提高舞蹈的表现力[3]。
2.培养舞蹈演员的音乐素质，提高舞蹈的表现力。舞蹈与音乐密不可分，舞蹈演员必须具备较高的音乐素质。首先，舞蹈演员要进行视唱练耳训练。视唱练耳训练对提高舞蹈演员的音乐感受力有着很大的作用，舞蹈演员可以利用五线谱和键盘乐器进行练习，提高自己的视唱练耳能力。其次，舞蹈演员要不断提高自己的音乐欣赏能力。这就需要舞蹈演员能够欣赏众多的音乐作品，并在这些音乐作品中获得不同的音乐感受，不断提高自己对音乐的鉴赏能力。最后，要提高舞蹈的表现力，舞蹈演员还必须学习音乐史，全面提高自己的音乐素质。学习音乐史可以极大地丰富舞蹈演员的音乐知识，通过学习音乐史，舞蹈演员可以对不同历史时期的不同风格的音乐特征进行掌握，熟悉音乐的历史发展，更深刻地理解音乐[4]。
3.加强舞蹈演员的舞蹈技巧训练，提高舞蹈的表现力具有表现力的舞蹈离不开精湛的舞蹈技巧，舞蹈演员要提高舞蹈的表现力，就要对自己的舞蹈技巧进行严格的训练。首先，舞蹈演员要进行舞蹈基本功训练，打下扎实的舞蹈基本功。舞蹈演员要在基本功训练中自己的身体更加具有表现力，包括腿功、腰功、蹲功和软度训练，这也是舞蹈演员的基础训练。其次，舞蹈演员要进行动力定型训练，使自己在舞蹈的过程中形成熟练的反应。舞蹈技巧从本质上来说是一种运动动力的定型，而这种运动动力定型是可以培养的。舞蹈演员通过影像资料的示范和讲解，要对舞蹈技巧具备初步的认知。在初步认识的基础上经过反复的练习，对舞蹈的技巧性内涵进行体会。舞蹈演员要在训练中获得动觉，将其与视觉与听觉融合在一起，在大脑的分析整理中形成运动动力定型。最后，舞蹈演员要在舞蹈中表现出激情。舞蹈技巧并不仅仅是“转”“跳”“翻”等身体动作的展示，在舞蹈表演中，只有能够引起观众共鸣的舞蹈技术才能够提高舞蹈作品的表现力。因此，舞蹈演员要将自己的主观情感融入到舞蹈技巧中来，使舞蹈技巧具有艺术魅力。
四、结语
舞蹈演员要不断提高自己的综合素质、音乐素质和舞蹈技巧，使舞蹈作品更加富有表现。只有这样，舞蹈演员才能创作出具有价值的和表现力的舞蹈作品。
参考文献：
[1]鞠颂.浅析如何培养演员的舞蹈表现力[J]. 科教文汇（中旬刊）. 2014（01）
[2]陈哲雷，史宇煊.探讨文艺团体舞蹈演员的专业能力培养[J]. 青春岁月. 2013（12）
[3]林丹.舞蹈演员综合素质培养的分析[J]. 神州. 2013（10）
[4]张立光.浅谈舞蹈演员舞蹈表现力的培养[J]. 青春岁月. 2012（18）