7种疾病的“不治而愈”法
　　1.关节炎：减肥是缓解疼痛的最好办法。不过，只要定期做运动，就可以缓解关节炎的疼痛，增强活动能力，甚至不需要减肥。
　　2.高血脂：如果你的饮食习惯是远离饱和脂肪，那么，血脂是可以自行控制的。
　　3.老年痴呆：对于面临认知能力下降的健康老人，推荐每天进行电话号码、地址等简单的记忆力训练。此外，体育锻炼比脑力活动更有益于大脑。
　　4.抑郁：锻炼是治疗抑郁最好的药物。
　　5.高血糖：经常锻炼身体还可以有效地控制血糖水平，经过锻炼的肌肉会更容易让血液中的葡萄糖顺利进入各器官组织的细胞中。
　　6.高血压：通过少吃盐和经常性体育锻炼来减肥，可以帮助高血压患者控制血压。
　　7.骨质疏松：进行负重训练。这种训练会把压力加载到骨骼上，而骨组织会同时做出“反应”，使骨强度增高，骨密度加大。
　　
　　黄瓜可除去热水瓶水垢
　　如果热水瓶里有一些水垢，比较难清除，可以将黄瓜切成碎丁放入热水瓶内，加水后晃晃，就能除去水垢。
　　
　　常用玻璃台板不利健康
　　许多坐办公室的人习惯在自己的办公桌面上摆放一块玻璃台板，实际上，人如果长期在这种玻璃台板上伏案工作，对健康是不利的，因为用于桌面上的玻璃板具有密度高、吸热差、反射力强等特点，人伏案工作时，其口、鼻一般离玻璃板比较近，此时呼出的二氧化碳等废气会通过玻璃台板反弹，其中大多又被自己吸入体内。
　　
　　科学选购电磁炉
　　功率适当为避免不必要的浪费，选择符合你家庭使用的电磁炉。像一般的三口之家，购买800W的电磁炉就能满足要求，如果人数较多，可选择1000W～2000W的高功率电磁炉。要注意炉面的平整度，如炉面有凸、凹或某一侧有倾斜，都会影响热效率的正常产生。可以把电磁炉翻过来晃动，看风扇的扇叶与轴、轴与轴承之间是否存在间隙与松动。通电后，电动机应无明显的噪声或摩擦声，扇叶的转动应平稳、无摇摆旋转等现象。
　　
　　药水点痣有危险
　　市面上流行的一次性药水点痣法看似方便，其实是非常危险的。药水点痣，其实就是将表皮“烂掉”一层来去痣，一般只能去除表皮浅层的痣，对表皮深层的痣无效。操作者稍不注意就会把整个表皮层都“烂掉”，容易遗留难看的瘢痕。若痣被反复刺激或发生感染，极易发生恶变。
　　
　　你的生活习惯环保吗？
　　在外如厕时，用纸巾擦手还是用烘手机比较好？烘手机好。相对于纸巾的制造和运输成本，以及用后的垃圾处理，加热吹风所使用的能源要少得多。
　　洗衣机应该用前置式还是上开式？前置式更好。上开式转速较快，但耗用较多水、能源、洗涤剂。
　　充电电池好还是抛弃式好？充电电池好，而且更省钱。
　　用晾衣绳还是烘衣机比较好？美国有57％的家庭有烘衣机，每年消耗大量能源。用晾衣绳既省钱又省电。
　　窗帘或百叶窗，哪一种好？若说房屋的隔热效果，当然是窗帘更好。百叶窗完全无法减少热量的传递。
　　经常开关日光灯，会耗能源吗？不会。新的研究证实，这样不至于缩短灯泡寿命或浪费能源。
　　洗衣服用肥皂还是洗涤剂好？应使用天然成分制成的肥皂，因为排放后，很快就能被微生物分解。
　　
　　慢肝患者别做仰卧起坐
　　强烈的腹部运动如仰卧起坐、俯卧撑、踏自行车等，造成腹肌处于收缩和松弛的紧张转化状态，腹内压变动较大，肝脏受到强力“按摩”，肝脏包膜受到牵拉，因而出现肝区不适感。因此，慢性肝病患者不宜做强烈的腹肌锻炼。