【摘 要】
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阿娟为保持形象，多年来一直恪守既定的饮食准则：不吃米饭面食，以蔬菜、水果、奶类、豆制品为主。偶尔才吃点肉。去年得知怀孕后，为保证宝宝的营养均衡，她不得已放弃了多年的努力成
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阿娟为保持形象，多年来一直恪守既定的饮食准则：不吃米饭面食，以蔬菜、水果、奶类、豆制品为主。偶尔才吃点肉。去年得知怀孕后，为保证宝宝的营养均衡，她不得已放弃了多年的努力成果，敞开胃口吃。到临盆时，她的体重已从孕前的50公斤飙升至75公斤!阿娟平素不爱运动，产后便开始减肥，她认为只要回复孕前的饮食结构，体重肯定可以很快实现负增长。
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