世界上最便宜的9张防癌处方

来源 :知音海外版(上半月) | 被引量 : 0次 | 上传用户:xiao040223
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  1.每天走路1小时。2.每天最少开窗半小时。3.用干毛巾擦背。4.就着葱蒜来吃饭。5.每天至少晒15分钟太阳。6.每天喝点绿茶。7.一口饭嚼30次。8.睡够7个小时。9.少吃点糖。
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一个习惯偷懒和放弃的人,遇事的习惯性想法是:“啊,好麻烦,好难,还是算了吧,我不行”;一个习惯努力和勤奋的人,则完全不同,他会想:“是有点难,我努力试试看啊,总是会有用吧。”努力不一定成功,但是一定会有收获。
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人心如江河,窄处水花四溅,宽时水波不兴。世间太大,一颗心承载不起。什么都想占尽先机,会输了起码的幸福。众人的路众人走,磕磕碰碰在所难免。生活的最高境界,一是痛而不言,二是笑而不语。无论有多少委屈,一笑泯恩仇。其实太多计较,只是一时的想不开。宽容,让烦恼融化在心里。
期刊
1.不求与人相比,但求超越自己。2.宁愿为自己做过的后悔,也不愿为自己没做的遗憾。3.与其用泪水悔恨昨天,不如用汗水拼搏今天。4.选择自己所爱的,爱自己所选择的。5.这一秒不放弃,下一秒就会有希望。
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1.如果你觉得不爽,你就抬眼望窗外,世界很大,风景很美,机会很多,人生很短,不要蜷缩在一小块阴影里!2.要经常问自己,你有什么而不是没有什么。3.如果你的生活已处于低谷,那就,大胆走!因为你怎样走都是在向上!
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医学博士王庸晋,出身卑微,却与高官之女魏武喜结良缘,成了“上门女婿”。在这样的生活环境下,“上门女婿”王庸晋生活得非常压抑,特别是被岳父一手提拔为山西长治医学院院长、博士生导师后,王庸晋更是感到在岳父面前低微到尘埃里了。  为在岳父面前抬头做人,王庸晋竟然突发奇想,通过套牢妻子的方式,逼迫妻子和岳父为其服务。这样一来,温文尔雅的大学院长、博导,摇身一变,成了震惊山西的“学匪”:从一针一线到卖官爵粥
期刊
1.衣不过暖:七分暖即可;2.食不过饱:保持一定饥饿感;3.住不过奢:居住环境简单;4.行不过富:不困于金钱;5.劳不过累:避免过度疲倦;6.逸不过安:切记死于安乐;7.喜不过欢:有所矜持节制;8.怒不过暴:养生先制怒;9.名不过求:凡事淡然处之;10.利不过贪:熊掌不可兼得。
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1.学会知而不言,谨记言多必失;2.学会自我解脱,才能自我超越;3.学会静静思考,才能让自己更清醒;4.学会用心看世界,才会看清人的本来面目;5.学会放下,只有放下了才能重新开始;6.学会感恩,才能在逆境中寻求希望。
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1.吃盐过多易造成肌肤粗糙发黑,经阳光暴晒后更明显,同时皱纹增多。2.吃盐过多,除可使面色黑黄外,也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多,则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。3.吃太咸还能使头发脱落、发质枯黄。各位少吃盐哦。
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1.每天运动至少15分钟;2.多站着看书看电视:久坐不动会降低体能,还可能导致肌肉萎缩;3.每周午睡至少3次:可降低冠心病几率;4.多吃豆少吃肉:肉更像一种佐料,每周一两次即可,多吃豆类和坚果;5.放慢生活节奏,抽空就休息:压力是对人体健康最有害的因素。
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1.早上6点:练习瑜伽,减轻压力;2.早上7点:吃点蛋白,能防皱纹;3.上午10点:浆果零食,防癌抗癌;4.中午12点:户外散步,增强肌肉;5.下午3点半:喝杯黄芪茶,为细胞充电;6.下午6点:晚餐吃鱼,改善脑健康;7.晚上8点:夫妻性爱,有益长寿;8.晚上10点:早睡早起,调节生物钟。
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