陈毅元帅文武双全，叱咤风云，功勋卓著。他一度吸烟很厉害，一支雪茄烟三口五口就吸完。1954年，他患了支气管炎，医生郑重其事地劝他不要吸烟，他表示坚决戒掉。不久，他去看望毛主席，主席递给他一支烟，他说戒了。主席赞扬他说：“好啊，有志气。”他后来对其他同志讲：“主席这样一表扬，我就非戒到底不可了。要不，我就成为没有志气的人了！”
　　名人戒烟成功的事例不胜枚举。民国初期，冯玉祥将军治军极严，要求部队所有人员一律不吸烟。有一天，他发现有位士兵在偷偷吸烟，便走过去问：“怎么还吸烟呢？”那位士兵嘟囔一句：“那天在司令部招待客人，你还吸烟呢！”冯玉祥一听，连忙说：“是有此事，我错了！”当即夺过那位士兵的烟，塞进自己嘴里吃了下去，并表示以后不管在什么场合都坚决不吸烟。他说到做到，一诺千金，上行下效，使整个部队形成了良好的风气。新加坡总理李光耀，原来吸烟一支接着一支。后来，为了创建无烟国，他以身作则，自动戒了烟。对国家的强烈责任感，使他一举战胜了多年的癖好。
　　戒烟在于“有志气”，在于有一股狠劲，在于高瞻远瞩，以国家和民族的利益为重，真正理解了吸烟对人体健康的危害。我有一友，是报社高级编辑，多年嗜烟，发展至每天必须3包烟。一天，他患了重感冒，嗓子痛得难以忍受，大夫和亲朋都劝他戒烟。他思前想后，下决心由少吸到不吸，也没吃什么戒烟灵、糖果之类，只一个多月就把烟彻底戒了，以后再没吸过。我请他谈谈戒烟的感受，他笑言：“什么‘戒烟难，难于上青天’，扯淡！不吸就不吸，‘毅力’二字而已！”
　　时下，有的人经常吸烟，有的时戒时吸，有的说什么“上贼船容易，下贼船难”，“都一大把年纪了，还戒什么烟？活了吸，死了算吧！”细思之，既糊涂又荒唐，是“没志气”，“没毅力”、“破罐子破摔”的表现。人来到世上，应该“潇洒走一回”，百倍珍惜生命的分分秒秒，岂能因吸烟而作匆匆过客？！
　　目前，北京市和一些地区已出台了在公共场所禁止吸烟的规定，这为吸烟者戒烟提供了契机。戒烟靠自觉，采取一些限制与处罚措施，亦属必要。据报载，有“罚国”之称的新加坡，有法必依，执法必严。他们发现在禁止吸烟场所违令吸烟者，一次性高额罚款折合人民币达3000元。而且无亲无疏，无官员与平民百姓之分，无说情风和“下不为例”，只认罚不认人，毫无通融的余地。试想，为了过一次烟瘾，竟受到如此重罚，谁还敢以身试法!
　　国外一项最新研究表明，对30万人进行10年的跟踪调查，发现40岁以后仍常吸烟的人比不吸烟者平均寿命短4年左右。而且，戒烟越早，影响越小。
　　在此，提醒仍在吸烟的朋友，一定要注重心理养生，切莫拿宝贵的生命当儿戏。为了自己和他人健康，应尽快把烟彻底戒掉。建议你在早晨起床后拿第一支烟时，不妨默念一下“有权自杀，无权杀人”这句话，把烟悄悄放回去。进而不买烟、扔掉烟、坚决不吸、一口也不吸、打死也不吸，横下一条心，破釜沉舟，“舍得一身剐，敢把皇帝拉下马”，又有何事办不成？“亡羊补牢，犹未晚矣”。我为你们祝福！
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