凡为教者都清楚：未来社会将是一个充满竞争，强手如林和复杂诱惑的时代，敢于冒险，勇于探索，善于竞争，富于创造，这是对未来人才的最基本要求。然而，这些品质的形成过程，又与人的心理健康有着密切的联系。只要拥有健康的心理，就能充分协调自己的知、情、意、行，使之达到良好的，长期而稳固的社会适应状态，进而充分发挥本身的社会才能，获取理想的社会效应。而心理健康的教育实践也充分证明：人的这一品质的形成又与耐挫折能力密不可分。试想，一个人的远大目标和坚强意志，成功概率与成才渠道，多源于能抵抗任何挫折，善于在逆境中，为实现自身价值而不惜牺牲一切。正所谓：寒门出孝子，白屋出状元，逆境出人才。一帆风顺地到达理想彼岸是不存在的。因此，素质离不开心理健康教育，心理健康教育也离不开耐挫折能力的教育。作为我们这些曾被誉为“人类灵魂工程师”的人民教师，就应该在日常教学中，切实加强对学生的心理健康教育，多形式、多渠道对学生进行耐挫折能力训练。
　　如何培养学生的耐挫折能力?我想，不外乎以下五个方面。
　　
　　一、适时进行理想信念教育
　　
　　我国古代谚语说的好：“帆的生命是风，人的生命是理想，没有理想的生命就像没有风的帆一样空虚。”所以我认为，一个人树立理想的实质，就是对自己终生奋斗目标的设想和对人生之路的确定。
　　教学中，我精心准备每周一节的班会系列课。每节课围绕一个专题进行争辩畅谈。比如：“我长大后干什么。”“假如我是……”，“我的一个心愿，”“我的理想，”“我的小目标”等等。每节让孩子们说个够，下节写下来。这样做的目的，就是协助孩子们从小立志，确定一个奋斗目标。我历来从培养孩子们的五爱精神和高尚情操为出发点，配之以榜样引导，借以帮助孩子们树立起正确的世界观，人生观，价值观，审美观，理想观。立志为祖国的发展而献身。
　　
　　二、引导学生正确认识挫折
　　
　　前面所言，挫折是客观现实的。要让学生知道，在人们的日常生活、工作和学习当中，总是会碰到这样或那样的挫折。历史上许许多多的名人志士，无不是在历经无数挫折之后，才有所成就的。挫折的普遍性和客观性，任何人都是无法回避的。我在平时教学中，常把挫折比成火焰山和纸老虎。当有的学生作文难下笔时，我就鼓励他(她)们，把这篇文章看成是火焰山，要想冲过去，除非去借芭蕉扇。学生听了，就三一伙，两一串的研讨起来，主动寻求写好作文的方法。当学困生碰到教学难题解不开时，我就说这道题是只纸老虎，只要你肯用力捅它，就会不攻自破。孩子们记住了我的话，每遇学习上的拦路虎，就自主探究，合作研究，直到解决，尝到了抗挫甜头。
　　
　　三、鼓励学生不要害怕挫折
　　
　　一定数量和一定强度的挫折，能使人增长知识才干，培养意志品德，克服困难的毅力和提高对周围环境的适应能力。世上事情往往如此，事业未成，先尝苦果；壮志末酬先遭失败。“失败乃成功之母”。其实对失败这个问题并不可怕。如能在失败时，表现的像个成功者，那么，此时的失败，可能就连着彼时的成功。如果拒绝失败，实质上也就等于拒绝了成功。教学中，我抓住机会，经常鼓励学生增强与挫折抗争的决心。告诉他们面对挫折的那种悲观失望，自暴自弃等行为，实际上是在帮助挫折打击自己，是在既成的失败中，又为自己制造了新的失败。是在既有的痛苦中，再为自己增加新的痛苦。为此，要“用笑脸来迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付自己的不幸”。鲁迅先生曾说过：“要鼓励学生在挫折面前做一个强者，在遇到困难、不幸和打击时，不灰心，不动摇，不悲观，不彷徨，战胜自己的软弱。”这些名言我不断收集装订成册，然后在所教班级的墙报上，每月更换一次，再利用晨会时间，鼓励学生记忆、理解，相互传抄，此法起到了潜移默化的提示警戒作用。
　　
　　四、给学生提供适度的挫折情境
　　
　　今天的孩子，尤其是独生子女，很少经历痛苦的磨练。如果我们对孩子的未来不负责任，不给孩子创造艰苦磨练的机会，将来的他们就极有可能无法应付困难、复杂的局面。一旦遇到挫折和磨难，就会无所适从，不知所措，走向失败。实践中，我们学校每学期组织的春游、登山、军训、劳动、长跑等活动，无疑能引导学生从室内到室外，从校内到校外，从单纯追求安全保险到趋于敢承担风险，从“生而论道”到“起而行之”在“吃苦活动”中锻炼意志，在长期训练中增强体质。同时，与家长取得联系，以团队组织为依托，开展一些“今天我当家”，“怎样解决生活难题”等系列操作活动，其目的就是为了提高学生们的处理、生存、抗挫能力，做好迎逆境，敢挑战的充分准备。但需要注意的是设置挫折环境，不能走极端，不能违背教育科学规律，要做到分清层次，合理安排，循序渐进。
　　
　　五、经常进行耐挫折教育
　　
　　进行经常性的耐挫折教育，是培养学生耐挫折能力的重要方面。根据学生的年龄特点，排出以往填鸭式说教，选好适当有趣的内容和方法，随时施教，效果甚好。在现实生活中，最好利用发生在身边的挫折事件，进行现身教育，为学生及时做好经受挫折的思想储备。再就是用名人战胜挫折的事迹教育学生，让学生懂得什么是意志，意志行动的特点，意志品质培养等等。如我们开展的向本镇无臂少年宫宝仁学习，向本镇黑瞎沟村瘫青年袁存权学习等等。这样的教育，让学生能够比照自己意志方面的缺欠，去严格要求自己，锻炼自己，不断增强自己的耐挫折能力。
　　总之，重视学生的耐挫折教育，做到不怕麻烦，正确引导，贵在坚持，使其真正养成抗挫折能力，逐步让学生做到：能正视现实，了解自我，不断激发努力向上的竞争意识，不断提高分析和解决问题的能力，切实形成良好健康的心理素质，这是教师应尽的责任和义务。
　　(责任编辑：李雪虹)