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赛前个性化力量训练对男子柔道运动员积极影响的探讨
赛前个性化力量训练对男子柔道运动员积极影响的探讨
来源 :经济与社会发展研究 | 被引量 : 0次 | 上传用户:catticc
【摘 要】
:
影响男子柔道运动员自身竞技状态的关键因素,就在于赛前的训练效率以及训练质量。因此,文章首先对个性化赛前力量训练的评估与测试展开深入分析,在此基础上,提出赛前个性化力
【作 者】
:
邵宁
【机 构】
:
山东省举重摔跤柔道运动管理中心
【出 处】
:
经济与社会发展研究
【发表日期】
:
2020年30期
【关键词】
:
赛前个性化力量训练
男子柔道运动员
积极影响
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影响男子柔道运动员自身竞技状态的关键因素,就在于赛前的训练效率以及训练质量。因此,文章首先对个性化赛前力量训练的评估与测试展开深入分析,在此基础上,提出赛前个性化力量训练对男子柔道运动员的积极影响,以求稳步提升男子柔道运动员的专项力量、最大力量以及爆发力。
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