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摘 要: 随着排球运动的快速发展,运动员的临场意识成为取胜重要因素之一,也是排球运动的灵魂所在。教师必须把它贯穿到整个的教学与训练过程中,从细小的环节开始,一点一滴地培养,并不断地总结,提高排球运动水平。
关键词: 高校排球教学 排球意识 培养
排球意识是指人们在排球活动中,经过大脑积极思维过程而产生的一种正确排球活动规律性的特殊机能和能力。它是排球运动员或排球运动者在长期实践活动的认识过程中所提炼和积累起来的正确心理和生理机能的反射性行动的总称。表面上它是一种看不见、摸不着的初象概念,而实际上它是一种具体的、客观存在的软技术。它被认为是排球运动的精髓,是比赛中指导正确行动的活的灵魂。
1.排球意识在排球运动中的作用
1.1支配性作用
具有良好排球意识的运动员,在训练和比赛中,通常能以正确的潜在意识支配自己的合理行动,决断应变时机,自觉主动并创造性地根据已经变化或预测可能变化的情况,及时调整自己的思路与行动。
1.2行动选择作用
运动员在比赛过程中,首先意识到当时的攻守对抗态势,在复杂的情况中重点意识到与自身行动意向最为密切的信息,进而对自己的行动作出准确的判断和选择。
1.3行动预见作用
比赛双方对抗激烈,球场情况瞬时万变,运动员在比赛中为了取得最佳的行动效果,要采取相应的对策,就必须洞察情况变化,并预见未来的发展,准备好各种应对的办法。
2.对大学生排球意识的培养
2.1排球兴趣的培养
在教学训练中,教师应讲解排球意识的概念与作用,组织学生观看高水平的排球比赛,帮助他们分析比赛场上巧妙配合与娴熟技术动作的作用。在训练课上,教师要采用多变的训练方法以提高学生的训练兴趣。
2.2在技术教学与训练中培养排球意识
在高校有限的教学实践中,教师应该有计划、有目的地对学生进行排球意识的培养,这种培养与训练是在实践练习中进行潜移默化的熏陶,把学、练,以及在变化中应用有效地结合起来。这里所指的潜移默化就是要抓住排球技术、战术教学内容进行运用与应变的渗透,并通过反复强化,使学生不断提高动作技能和相互配合的默契,进而形成正确的反射性行动。这种意识的渗透是在不知不觉中形成的潜意识,它可为学生向更高水平配合与发展奠定物质基础。在排球技术教学初期,教师必须重视对学生观察习惯和观察能力的培养,特别在两个技术动作以上的组合性动作衔接中,应积极引导学生善于观察,这对于有效地运用技术和实施战术的能力是极其重要的,视野宽就可较多地接受各种方向、角度、距离、速度的刺激,就会使视觉条件反射形成的基础越宽厚,反射速度就会不断加快,正确意识形成的范围也就越宽广,场上的经验就积累得越丰富。观察能力的核心是培养学生用余光观察,以及判断的能力。只有提高这种观察能力,才能提高判断的准确度。教师应更多地为学生创造实际运用的机会,如在课堂教学比赛或课外各种比赛中,对学生具体运用技术提出要求,有针对性地培养排球意识。可根据不同情况强调学生在比赛中做到动作的真假变化,如:跑动扣快球组合、打平开球,以迷惑对方,使学生建立“空间差”、“位置差”和“时间差”意识,以便创造更多的攻击机会,提高攻击效果,增强运用技术的应变能力。
2.3在战术教学与训练中培养排球意识
攻防战术有其共同特点、配合规律与战术形式。“中一二”“边一二”是最基本的进攻阵形,其特点是二传队员与前排两名进攻手配合,一传容易到位,战术可简可繁,适合大学生技术水平的队,这其中的主要战术变化是二、四号强攻与三号快攻相结合,前面快球与背快相结合,长球与短球相结合。实施战术的主要变化是人员、方向、位置、角度、路线,以及在时间和空间方面的变化,只有当学生掌握战术的一般规律,同时又掌握本队配合的特殊规律,才能充分发挥能动性,建立战术配合意识,使其运用起来清晰、牢固,并有助于在实践中不断创新,提高战术意识和运用能力。要做到战术行动快和反应的准确性,除进行一般视野分析外,还必须培养学生正确视野的选择性,这样可以做出瞬间判断的正确行动。战术配合中的视觉反应,是在对抗条件不断变化中对队员视觉提出的更高要求,就是视觉选择性和反应力要快速而准确,即在全面观察的基础上,把视线集中在特别引人注目的位置、区域和队员身上,这是培养运动员战术应变意识的基础。
2.4意识培养的其他手段
使运动员了解和掌握排球运动基本知识、比赛得失分规律。运动员具备了这些必要的专门知识,有利于提高扣球时的战术意识。运动员了解比赛对手的情况,知己知彼,才能使自己的战术行动具有明确的目的性。高水平的队,都会准备几套战术方案。运动员通过看录像、现场统计等方法事先了解比赛对手的情况,可使自己的训练和比赛更具针对性,战术意识水平提高更快。加强对运动员的战术意识水平的测定是非常重要的,在比赛、训练中对运动员战术意识的测定应用简单、有效的方法,以有利于正确评价,有针对性地进行培养。
3.结语
排球意识是排球运动的精髓,是比赛中指导正确行动的活的灵魂。在高校排球教学中对学生排球意识的培养是排球教学与实践的一项重要内容。对大学生排球意识的培养要与排球技战术教学实践密切结合,并渗透融入到整个教学与训练之中。排球意识的形成有其自身的规律,在教学与训练实践中教师要结合学生实际情况,有目的、有计划、有针对性地教学。还要与大学生素质教育、思想教育及技战术教学有机结合,以便不断提高学生和队员的心理素质与行为作风。
参考文献:
[1]曾红卒.论高校体育教学中体育精神教育的作用[J].体育文化导刊,2005,(10):50-51.
[2]梁赋.论大学生体育能力及其培养[J].北京体育大学报,2004,(27):155-156.
[3]张华鑫.对高校屉选项课现象的反思[J].体育科研论谈,2003,(10):46.
[4]史红军.业余篮球运动员篮球意识的培养[J].哈尔滨体育学院学报,2004,(4):99.
[5]陈小珍.排球[M].北京:北京体育大学出版社,2001:12.
[6]张晓飞.学校体育若干理论问题探析[J].体育文化导刊,2006,(9):69-71.
关键词: 高校排球教学 排球意识 培养
排球意识是指人们在排球活动中,经过大脑积极思维过程而产生的一种正确排球活动规律性的特殊机能和能力。它是排球运动员或排球运动者在长期实践活动的认识过程中所提炼和积累起来的正确心理和生理机能的反射性行动的总称。表面上它是一种看不见、摸不着的初象概念,而实际上它是一种具体的、客观存在的软技术。它被认为是排球运动的精髓,是比赛中指导正确行动的活的灵魂。
1.排球意识在排球运动中的作用
1.1支配性作用
具有良好排球意识的运动员,在训练和比赛中,通常能以正确的潜在意识支配自己的合理行动,决断应变时机,自觉主动并创造性地根据已经变化或预测可能变化的情况,及时调整自己的思路与行动。
1.2行动选择作用
运动员在比赛过程中,首先意识到当时的攻守对抗态势,在复杂的情况中重点意识到与自身行动意向最为密切的信息,进而对自己的行动作出准确的判断和选择。
1.3行动预见作用
比赛双方对抗激烈,球场情况瞬时万变,运动员在比赛中为了取得最佳的行动效果,要采取相应的对策,就必须洞察情况变化,并预见未来的发展,准备好各种应对的办法。
2.对大学生排球意识的培养
2.1排球兴趣的培养
在教学训练中,教师应讲解排球意识的概念与作用,组织学生观看高水平的排球比赛,帮助他们分析比赛场上巧妙配合与娴熟技术动作的作用。在训练课上,教师要采用多变的训练方法以提高学生的训练兴趣。
2.2在技术教学与训练中培养排球意识
在高校有限的教学实践中,教师应该有计划、有目的地对学生进行排球意识的培养,这种培养与训练是在实践练习中进行潜移默化的熏陶,把学、练,以及在变化中应用有效地结合起来。这里所指的潜移默化就是要抓住排球技术、战术教学内容进行运用与应变的渗透,并通过反复强化,使学生不断提高动作技能和相互配合的默契,进而形成正确的反射性行动。这种意识的渗透是在不知不觉中形成的潜意识,它可为学生向更高水平配合与发展奠定物质基础。在排球技术教学初期,教师必须重视对学生观察习惯和观察能力的培养,特别在两个技术动作以上的组合性动作衔接中,应积极引导学生善于观察,这对于有效地运用技术和实施战术的能力是极其重要的,视野宽就可较多地接受各种方向、角度、距离、速度的刺激,就会使视觉条件反射形成的基础越宽厚,反射速度就会不断加快,正确意识形成的范围也就越宽广,场上的经验就积累得越丰富。观察能力的核心是培养学生用余光观察,以及判断的能力。只有提高这种观察能力,才能提高判断的准确度。教师应更多地为学生创造实际运用的机会,如在课堂教学比赛或课外各种比赛中,对学生具体运用技术提出要求,有针对性地培养排球意识。可根据不同情况强调学生在比赛中做到动作的真假变化,如:跑动扣快球组合、打平开球,以迷惑对方,使学生建立“空间差”、“位置差”和“时间差”意识,以便创造更多的攻击机会,提高攻击效果,增强运用技术的应变能力。
2.3在战术教学与训练中培养排球意识
攻防战术有其共同特点、配合规律与战术形式。“中一二”“边一二”是最基本的进攻阵形,其特点是二传队员与前排两名进攻手配合,一传容易到位,战术可简可繁,适合大学生技术水平的队,这其中的主要战术变化是二、四号强攻与三号快攻相结合,前面快球与背快相结合,长球与短球相结合。实施战术的主要变化是人员、方向、位置、角度、路线,以及在时间和空间方面的变化,只有当学生掌握战术的一般规律,同时又掌握本队配合的特殊规律,才能充分发挥能动性,建立战术配合意识,使其运用起来清晰、牢固,并有助于在实践中不断创新,提高战术意识和运用能力。要做到战术行动快和反应的准确性,除进行一般视野分析外,还必须培养学生正确视野的选择性,这样可以做出瞬间判断的正确行动。战术配合中的视觉反应,是在对抗条件不断变化中对队员视觉提出的更高要求,就是视觉选择性和反应力要快速而准确,即在全面观察的基础上,把视线集中在特别引人注目的位置、区域和队员身上,这是培养运动员战术应变意识的基础。
2.4意识培养的其他手段
使运动员了解和掌握排球运动基本知识、比赛得失分规律。运动员具备了这些必要的专门知识,有利于提高扣球时的战术意识。运动员了解比赛对手的情况,知己知彼,才能使自己的战术行动具有明确的目的性。高水平的队,都会准备几套战术方案。运动员通过看录像、现场统计等方法事先了解比赛对手的情况,可使自己的训练和比赛更具针对性,战术意识水平提高更快。加强对运动员的战术意识水平的测定是非常重要的,在比赛、训练中对运动员战术意识的测定应用简单、有效的方法,以有利于正确评价,有针对性地进行培养。
3.结语
排球意识是排球运动的精髓,是比赛中指导正确行动的活的灵魂。在高校排球教学中对学生排球意识的培养是排球教学与实践的一项重要内容。对大学生排球意识的培养要与排球技战术教学实践密切结合,并渗透融入到整个教学与训练之中。排球意识的形成有其自身的规律,在教学与训练实践中教师要结合学生实际情况,有目的、有计划、有针对性地教学。还要与大学生素质教育、思想教育及技战术教学有机结合,以便不断提高学生和队员的心理素质与行为作风。
参考文献:
[1]曾红卒.论高校体育教学中体育精神教育的作用[J].体育文化导刊,2005,(10):50-51.
[2]梁赋.论大学生体育能力及其培养[J].北京体育大学报,2004,(27):155-156.
[3]张华鑫.对高校屉选项课现象的反思[J].体育科研论谈,2003,(10):46.
[4]史红军.业余篮球运动员篮球意识的培养[J].哈尔滨体育学院学报,2004,(4):99.
[5]陈小珍.排球[M].北京:北京体育大学出版社,2001:12.
[6]张晓飞.学校体育若干理论问题探析[J].体育文化导刊,2006,(9):69-71.