【摘 要】
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<正>(接上期)八、金刚护体(1)两手掌握拳紧压在小腹上,先顺时针按揉,再逆时针按揉,各36圈。(图21)(2)两拳紧压小腹上,走任脉,从下丹田(小腹)上推至天突穴(锁骨)(图22)。再从
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<正>(接上期)八、金刚护体(1)两手掌握拳紧压在小腹上,先顺时针按揉,再逆时针按揉,各36圈。(图21)(2)两拳紧压小腹上,走任脉,从下丹田(小腹)上推至天突穴(锁骨)(图22)。再从天突穴(锁骨)下推至下丹田(小腹),共36次。(图23)(3)两拳从下丹田(小腹)开始向体两侧上推至天突穴(锁骨)(图24);再原路返回至下丹田(小腹),共36次。(图25)(4)左拳放肚脐上,右拳放命门穴上,左拳从肚脐推至命门,右拳从命门推至肚脐,共36次。(图26)(5)左右两手拳眼按压在肾腧穴上,先顺时
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