【摘 要】
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田径运动是径赛、全能赛和田赛的总体称呼,在进行田径运动时需要大量的体能和力量。在力量素质中速度力量是一种非常重要的素质,其最典型也是最常见的一种表现方式就是爆发力
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田径运动是径赛、全能赛和田赛的总体称呼,在进行田径运动时需要大量的体能和力量。在力量素质中速度力量是一种非常重要的素质,其最典型也是最常见的一种表现方式就是爆发力,力量的大小主要取决于肌纤维和神经调节系统。爆发力就是运动员在指定的负荷下,利用最短的时间将自身最好的运动状态展现出来。速度力量训练是使运动水平和成绩得到提高的重要保障,所以,一定要在田径运动的速度力量训练中采用合理且正确的方法,这对运动员的健康和运动事业的发展都有着不可忽视的作用。
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