【摘 要】
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情绪是一种复杂的心理活动,具有两极性、动力性、非理性、过程性、转换性等特点,情绪的发生融合了生理和心理、本能和习得、自然和社会诸因素,因而情绪管理是一个多成分、多
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情绪是一种复杂的心理活动,具有两极性、动力性、非理性、过程性、转换性等特点,情绪的发生融合了生理和心理、本能和习得、自然和社会诸因素,因而情绪管理是一个多成分、多维量整合的过程,对个体成长产生着重要影响。在心理咨询过程中针对大学生群体常见的焦虑、抑郁、自卑、人际交往障碍等情绪问题,引导他们深入理解情绪的特点,学会行为调节、掌握认知调节,运用多种方法陶冶性情、调节心境,培养和提高其情绪管理能力,对大学生的健康成长具有重要意义。
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