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初中阶段的学生正处于心理发展不成熟、不稳定的时期，但同时也是建立健全人格品质、培养学生良好心理素质的关键时期，是学生世界观、人生观形成的重要时期。体育课是学生非常喜欢的课程之一，体育教师可以利用这一优势在体育课堂上开展科学的体育教学活动，促进学生身体良好发育，加强学生心理素质的培养。
一、当今中学生的常见心理问题
中学阶段是学生生理和心理都在迅速发展的阶段，学生的自尊心、自信心很强，有着积极向上的愿望，但是随着社会的发展以及人们观念的转变，中学生所面对的社会环境也越来越复杂，如果心理状况得不到及时有效的调节就会出现各式各样的心理问题。比如，有些学生不喜欢与人交流，独来独往，人际关系敏感，有敌对倾向，没有团结合作的意识；有些学生情绪不稳定，有适应不良的问题，或者焦虑倾向、偏执倾向比较明显；还有一些学生心理不平衡感很严重，总感觉老师和家长对自己不公平，如果其他同学考试成绩比自己好、比自己有能力或吃喝穿戴比自己好就觉得非常不舒服等等。
二、在初中体育教学中加强学生心理素质培养的重要性
大量研究表明，体育活动能够有利于心理疾病的调节与治疗。因为体育课是大多数学生都喜欢的课程，学生压抑的负面情绪在体育活动中能得到有效的释放，所以体育教师必须在思想上高度重视对学生心理素质的培养。
（一）加强沟通、交流，有利于健全学生心理品质
在体育教学活动中，不仅教师与学生之间多有接触，学生之间的相互交往更加频繁，因而其沟通交流、深入了解的机会更多，有助于消除隔阂，缓解一些学生的敌对感、焦虑感，促进人际关系的改善，也有助于摆脱消极情绪，减轻心理障碍，避免形成自闭人格，能够很好地促进良好的心理品质的形成。
（二）提升学生的自信心
有一些学生的学习成绩不好，就认为自己一无是处，自卑感很严重，因此体育教师可以开展各种各样的科学体育活动，让学生在体育课堂上找回自信，体验到我能行的自豪感和满足感，从而提升学生的自信心。还有一些学生对学校生活不适应，不喜欢体育活动，这时教师就要有一个循序渐进的教学模式，从简单易学的动作开始，从学生喜闻乐见的活动着手，慢慢深入，再适当开展竞争对抗比赛，让学生渐渐喜欢上体育课，在体育活动中找到自信、体验快乐、适应校园生活。
（三）促进学生的智力发育
中学阶段是学生身体发育、心理形成的重要时期。适度地开展科学的体育活动，可以使学生走到户外，呼吸新鲜的空气，开阔自己的心境，暂时远离枯燥无味的文化课程学习，缓解紧张学习造成的大脑疲劳，思路得到更新，思维得到转变，这样不仅可以促进大脑发育、智力提升，提高学生学习文化课程的效率，也可以增强体魄，促进身体的发育，促进良好心理状态的形成。
（四）培养学生的团队合作精神
由于大多数学生都是独生子女，他们的独立性思维、以自我为中心现象非常严重，而这些是不利于人格的发展的。因此，教师在体育教学中可以有意识地多组织一些需要团队合作的活动，比如篮球、足球、排球项目等，让学生在完成这些活动的过程中深刻体会到团队合作的重要性，在思想上形成团队合作的意识，为将来学生走向社会奠定良好的心理基础。
三、积极开展体育活动，培养学生的良好心理素质
良好的心理素质对于人的一生发展是非常重要的，是面对失败、应对挫折、不断走向成功的保障。因此，体育教师必须要积极开展体育活动，培养学生的良好心理素质。
（一）进行挫折教育，培养学生良好的意志品质
现在的中学生，由于生活水平的提高和家庭的过度关爱，独立性差，依赖性强，身体上和心理上都十分的娇弱。具体表现为：身体素质很差，十分娇气，动不动就生病，不愿意参加体育活动，怕脏怕累，叫苦连天；或者经不起打击，不允许自己失败，遇到一点困难，就意志消沉、情绪低落，甚至一蹶不振。这种“温室效应”下培养的人才，对于环境应变能力较差，不利于将来的发展。因此，体育教师在深入了解学生的心理状态、身体条件和运动水平的基础上，可以在教学活动中合理、科学地设置一定的困难和障碍，从而对学生进行挫折教育，有针对性地对学生的意志品质、心理素质进行磨练，以期培养学生良好的意志品质。比如，在进行“100米跑”的练习中，设立一个大多数学生经过努力都能够完成的时间限制，要求学生克服主观困难（畏难、怕累的情绪）和客观困难（疲劳、身体素质差等）必须完成任务。在活动进行过程中，教师可以根据学生的心理承受能力，适当地运用批评手段，激发学生的好胜心和斗志，引导学生更好地投身到学习中去。这里要注意的是，教师必须要遵循循序渐进的原则，逐步加大任务的难度，逐步对学生提出更高的要求，切不可一蹴而就，设置过高过难的要求，以免伤害学生的学习积极性，起到相反的作用。
（二）运用体育竞赛法，培养学生的竞争意识和团结合作精神
社会的发展，导致竞争无处不在，体育因其竞技性的特点更具有竞争性，因此体育教学是培养学生竞争意识最为直接和有效的途径。在体育教学中，教师可以通过多种形式的竞赛活动，动员学生全身心地投入到竞赛或练习中去，激励学生的学习积极性，培养学生的竞争意识和进取精神。比如，举行“跳远”比赛，不仅比谁跳得远，还可以比一下谁的助跑与起跳衔接好，谁的动作要领记得好，谁的助跑有力等等细节性的动作，这些都可以激发学生的竞争意识，在竞争中掌握动作要领，完成学习任务。同时，体育课是集体性活动，人和人之间发生着频繁的横向联系，与他人共处、合作完成任务也是学生必须学习的课程。因此，教师要组织学生进行小组合作学习和团队合作学习，培养团队合作精神。在集体活动中，学生可以感受到集体的温暖和情感的愉悦，从而在其他同学的帮助下，走出消极、狭隘、偏激等心理误区，融入到集体中去，形成良好的心理品质。
（三）创设比赛情境，磨炼学生意志
很多学生在平时不紧张的时候看起来有很好的心理素质，但是在关键时刻却出现发挥失常、错误频出等掉链子的现象。因此，体育教师要创设比赛情境，让学生身临其境，来磨炼学生意志，提高他们的心理素质。比如，举行一场篮球比赛，在比赛的最后一分钟，双方比分只差一分的时刻，这时对双方运动员心理素质的考验非常强烈，大家都想取得最后的胜利，那么怎样扩大优势、怎样反超比分，心理素质不强的人是不能成为最后的赢家的。
综上所述，在初中体育教学活动中，体育教师要研究学生出现的心理问题，因材施教，有针对性地准备教学方案，通过科学、合理的课堂教学活动来改善、调整学生的心理状态，培养学生的自尊、自信、自强的人格特征，培养学生的竞争意识和团结合作的精神，使学生都能形成良好的心理素质，为他们将来的人生之路奠定坚实的基础。
一、当今中学生的常见心理问题
中学阶段是学生生理和心理都在迅速发展的阶段，学生的自尊心、自信心很强，有着积极向上的愿望，但是随着社会的发展以及人们观念的转变，中学生所面对的社会环境也越来越复杂，如果心理状况得不到及时有效的调节就会出现各式各样的心理问题。比如，有些学生不喜欢与人交流，独来独往，人际关系敏感，有敌对倾向，没有团结合作的意识；有些学生情绪不稳定，有适应不良的问题，或者焦虑倾向、偏执倾向比较明显；还有一些学生心理不平衡感很严重，总感觉老师和家长对自己不公平，如果其他同学考试成绩比自己好、比自己有能力或吃喝穿戴比自己好就觉得非常不舒服等等。
二、在初中体育教学中加强学生心理素质培养的重要性
大量研究表明，体育活动能够有利于心理疾病的调节与治疗。因为体育课是大多数学生都喜欢的课程，学生压抑的负面情绪在体育活动中能得到有效的释放，所以体育教师必须在思想上高度重视对学生心理素质的培养。
（一）加强沟通、交流，有利于健全学生心理品质
在体育教学活动中，不仅教师与学生之间多有接触，学生之间的相互交往更加频繁，因而其沟通交流、深入了解的机会更多，有助于消除隔阂，缓解一些学生的敌对感、焦虑感，促进人际关系的改善，也有助于摆脱消极情绪，减轻心理障碍，避免形成自闭人格，能够很好地促进良好的心理品质的形成。
（二）提升学生的自信心
有一些学生的学习成绩不好，就认为自己一无是处，自卑感很严重，因此体育教师可以开展各种各样的科学体育活动，让学生在体育课堂上找回自信，体验到我能行的自豪感和满足感，从而提升学生的自信心。还有一些学生对学校生活不适应，不喜欢体育活动，这时教师就要有一个循序渐进的教学模式，从简单易学的动作开始，从学生喜闻乐见的活动着手，慢慢深入，再适当开展竞争对抗比赛，让学生渐渐喜欢上体育课，在体育活动中找到自信、体验快乐、适应校园生活。
（三）促进学生的智力发育
中学阶段是学生身体发育、心理形成的重要时期。适度地开展科学的体育活动，可以使学生走到户外，呼吸新鲜的空气，开阔自己的心境，暂时远离枯燥无味的文化课程学习，缓解紧张学习造成的大脑疲劳，思路得到更新，思维得到转变，这样不仅可以促进大脑发育、智力提升，提高学生学习文化课程的效率，也可以增强体魄，促进身体的发育，促进良好心理状态的形成。
（四）培养学生的团队合作精神
由于大多数学生都是独生子女，他们的独立性思维、以自我为中心现象非常严重，而这些是不利于人格的发展的。因此，教师在体育教学中可以有意识地多组织一些需要团队合作的活动，比如篮球、足球、排球项目等，让学生在完成这些活动的过程中深刻体会到团队合作的重要性，在思想上形成团队合作的意识，为将来学生走向社会奠定良好的心理基础。
三、积极开展体育活动，培养学生的良好心理素质
良好的心理素质对于人的一生发展是非常重要的，是面对失败、应对挫折、不断走向成功的保障。因此，体育教师必须要积极开展体育活动，培养学生的良好心理素质。
（一）进行挫折教育，培养学生良好的意志品质
现在的中学生，由于生活水平的提高和家庭的过度关爱，独立性差，依赖性强，身体上和心理上都十分的娇弱。具体表现为：身体素质很差，十分娇气，动不动就生病，不愿意参加体育活动，怕脏怕累，叫苦连天；或者经不起打击，不允许自己失败，遇到一点困难，就意志消沉、情绪低落，甚至一蹶不振。这种“温室效应”下培养的人才，对于环境应变能力较差，不利于将来的发展。因此，体育教师在深入了解学生的心理状态、身体条件和运动水平的基础上，可以在教学活动中合理、科学地设置一定的困难和障碍，从而对学生进行挫折教育，有针对性地对学生的意志品质、心理素质进行磨练，以期培养学生良好的意志品质。比如，在进行“100米跑”的练习中，设立一个大多数学生经过努力都能够完成的时间限制，要求学生克服主观困难（畏难、怕累的情绪）和客观困难（疲劳、身体素质差等）必须完成任务。在活动进行过程中，教师可以根据学生的心理承受能力，适当地运用批评手段，激发学生的好胜心和斗志，引导学生更好地投身到学习中去。这里要注意的是，教师必须要遵循循序渐进的原则，逐步加大任务的难度，逐步对学生提出更高的要求，切不可一蹴而就，设置过高过难的要求，以免伤害学生的学习积极性，起到相反的作用。
（二）运用体育竞赛法，培养学生的竞争意识和团结合作精神
社会的发展，导致竞争无处不在，体育因其竞技性的特点更具有竞争性，因此体育教学是培养学生竞争意识最为直接和有效的途径。在体育教学中，教师可以通过多种形式的竞赛活动，动员学生全身心地投入到竞赛或练习中去，激励学生的学习积极性，培养学生的竞争意识和进取精神。比如，举行“跳远”比赛，不仅比谁跳得远，还可以比一下谁的助跑与起跳衔接好，谁的动作要领记得好，谁的助跑有力等等细节性的动作，这些都可以激发学生的竞争意识，在竞争中掌握动作要领，完成学习任务。同时，体育课是集体性活动，人和人之间发生着频繁的横向联系，与他人共处、合作完成任务也是学生必须学习的课程。因此，教师要组织学生进行小组合作学习和团队合作学习，培养团队合作精神。在集体活动中，学生可以感受到集体的温暖和情感的愉悦，从而在其他同学的帮助下，走出消极、狭隘、偏激等心理误区，融入到集体中去，形成良好的心理品质。
（三）创设比赛情境，磨炼学生意志
很多学生在平时不紧张的时候看起来有很好的心理素质，但是在关键时刻却出现发挥失常、错误频出等掉链子的现象。因此，体育教师要创设比赛情境，让学生身临其境，来磨炼学生意志，提高他们的心理素质。比如，举行一场篮球比赛，在比赛的最后一分钟，双方比分只差一分的时刻，这时对双方运动员心理素质的考验非常强烈，大家都想取得最后的胜利，那么怎样扩大优势、怎样反超比分，心理素质不强的人是不能成为最后的赢家的。
综上所述，在初中体育教学活动中，体育教师要研究学生出现的心理问题，因材施教，有针对性地准备教学方案，通过科学、合理的课堂教学活动来改善、调整学生的心理状态，培养学生的自尊、自信、自强的人格特征，培养学生的竞争意识和团结合作的精神，使学生都能形成良好的心理素质，为他们将来的人生之路奠定坚实的基础。