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摘 要： 高中体育教学对培养学生意志品质具有重要的作用。本文阐述了如何通过体育教学与体育活动，培养学生良好的健全的人格意志和品质。
关键词： 高中体育教学 意志品质 培养方法
意志是人们为了实现某种目标，而自觉调节行为并克服困难的心理过程。这种心理现象受人的理智所控制，是人类进行自我调节和自我支配的集中体现，包括在日常为人处世、工作学习等方面所表现出来的主动性、自觉性、目的性、果断性、顽强性和自控能力。良好的意志品质是学生持续有效完成学习内容、实现学习目标的保障。体育课是高中课程教学的重要组成部分，不仅可以增强学生体质，还可以通过体育运动过程培养他们的兴趣爱好，从而达到培养他们良好健全的人格意志和品质的目的。
学生从相对封闭的教室来到空间广阔的体育场，在这样广大而自由的空间里，大脑从紧张的学习情境进入放松状态，从而得到充分的休息，身体直接参与到体育训练当中，面对失误和困难，能够自由发挥身体机能的协调性和敏捷度。在一次次的训练当中，潜移默化，逐渐影响到他们性格和品质的塑造，使他们在学习当中变得更加顽强和努力。因此，良好的体育教学对高中生健康的意志品质培养具有重要意义。这就要求中学的体育工作者以认真负责的态度，准确有效的方法来积极引导学生。
一、教师要做好榜样。
教师作为学生的榜样，首先要具备顽强的意志力和坚持不懈的努力精神，以身作则，在体育训练中和学生同甘苦、共患难。“授人以鱼不如授人以渔”，教师还要培养学生锻炼身体的自觉性。学生意志品质的培养，不能只靠教师的指点督促，教师更应该教导学生，要靠自己自觉主动地长期反复锻炼，才能逐步收到锻炼的效果。在体育教学中培养学生意志品质的方法还有很多，体育教师在日常的教学工作中要不断摸索，不断思考，不断总结，争取在“体育教学中培养学生意志品质”这一方面积累经验，形成理论，对我们体育教学以及其他学科教学有所贡献。
二、坚持长期的训练。
当前社会，人们的生活水平逐渐提高，很多孩子在优越的生活条件下娇生惯养，缺少艰难环境的磨炼，缺乏吃苦耐劳的精神，经不起挫折与困难，自控能力与抗压能力薄弱。高中生面临升学与就业的选择，面对日趋激烈的社会竞争，而良好的意志品质是实现人生目标的关键。体育教学既能锻炼学生的身体，提高他们的身体素质，又可培养学生坚强的意志品质，增加他们应对挫折、解决困难的能力。体育锻炼不仅是完成体育教学任务、增强教学效果的需要，同时也是对学生进行思想品德教育的需要。
体育锻炼是一项必须长期坚持的活动，一旦荒废，所取得的锻炼效果就会逐日下降。良好的意志品质也是如此，如果不能养成持之以恒的运动习惯，坚强的意志力也会逐渐变得薄弱。所以首先要帮助学生树立坚持锻炼的恒心。在课堂教学中，可以针对学生平时的不良习惯和身体素质，讲解运动对人体呼吸系统、心脑血管系统的良好影响，以及运动对克服人性懒惰方面的成效。比如说坚持每天跑步，那么就要先给自己制定详细的训练计划，严格规定好时间，定期检查运动的效果。绝不能够有放松自己的想法，要做到有的放矢，通过一次次同自己心中的惰性做斗争，在不知不觉中把自己坚强的意志力慢慢培养起来。而教师在体育运动中就要讲解各种运动的锻炼方法，如跑步中的快慢跑交替结合，呼吸吐纳的节奏，使学生的运动规范严谨，行之有效。对于那些没有锻炼习惯的学生，教师要根据他们不同的身体情况和性格特征，来培养他们对体育的兴趣和爱好。喜欢群体性竞争的，可以让他们参加篮球、足球队；喜欢双人竞争的可以推荐羽毛球、乒乓球；喜欢一个人锻炼的，以田径、游泳最佳；女孩子可以侧重身体柔韧性、塑身性较强的健美操、舞蹈等。等到长期的训练逐渐融入学生的学习当中，成为他们生活不可或缺的一部分，那么良好的锻炼习惯也就养成，健全的意志品质也就逐步确立。
三、定期举行竞赛。
体育竞技是体育教学活动中的重要组成部分，它不仅可以对学生体育训练效果进行检测，还能通过比赛来培养学生顽强的意志力、拼搏精神和竞争意识。在体育比赛中，个人的竞争意识来自于个人成就感和集体荣誉感，这使得学生把竞技看做是自己人生价值体现的一种有效方式。通过与他人的集体协作，在为团队争光的荣誉驱使下，更增强了班集体的信心和责任心，增加了对赢得比赛的勇气和动力。从心理角度上来说，争强好胜是青少年一个显著的心理特征，比赛可以增强学生的竞争意识，为了取胜，学生会自觉地刻苦训练，为达到目的，不畏困难，吃苦耐劳，磨炼自己的意志。在比赛中，学生面对挑战，勇于尝试，面对困难，拼搏进取，他们的自觉性、果断性、坚韧性和自控力由此得到提升，团队合作精神和集体主义意识也得到加强。
随着社会的发展，各工作岗位对人们的意志品质有了更高的要求，这就需要学生在学校要加强应变能力和社会适应性，以勇敢、顽强、刚毅、果断、吃苦耐劳的精神参加体育锻炼，培养努力拼搏的进取精神和良好的自我调节能力。体育教学能锻炼学生的身体，增强学生的体质，磨炼他们的意志，让他们学会自尊、自信、自强，以良好的品质和坚强的意志力来应对未来的机遇和挑战。所以，体育教学对加强学生意志品质的培养具有相当重要的作用。
关键词： 高中体育教学 意志品质 培养方法
意志是人们为了实现某种目标，而自觉调节行为并克服困难的心理过程。这种心理现象受人的理智所控制，是人类进行自我调节和自我支配的集中体现，包括在日常为人处世、工作学习等方面所表现出来的主动性、自觉性、目的性、果断性、顽强性和自控能力。良好的意志品质是学生持续有效完成学习内容、实现学习目标的保障。体育课是高中课程教学的重要组成部分，不仅可以增强学生体质，还可以通过体育运动过程培养他们的兴趣爱好，从而达到培养他们良好健全的人格意志和品质的目的。
学生从相对封闭的教室来到空间广阔的体育场，在这样广大而自由的空间里，大脑从紧张的学习情境进入放松状态，从而得到充分的休息，身体直接参与到体育训练当中，面对失误和困难，能够自由发挥身体机能的协调性和敏捷度。在一次次的训练当中，潜移默化，逐渐影响到他们性格和品质的塑造，使他们在学习当中变得更加顽强和努力。因此，良好的体育教学对高中生健康的意志品质培养具有重要意义。这就要求中学的体育工作者以认真负责的态度，准确有效的方法来积极引导学生。
一、教师要做好榜样。
教师作为学生的榜样，首先要具备顽强的意志力和坚持不懈的努力精神，以身作则，在体育训练中和学生同甘苦、共患难。“授人以鱼不如授人以渔”，教师还要培养学生锻炼身体的自觉性。学生意志品质的培养，不能只靠教师的指点督促，教师更应该教导学生，要靠自己自觉主动地长期反复锻炼，才能逐步收到锻炼的效果。在体育教学中培养学生意志品质的方法还有很多，体育教师在日常的教学工作中要不断摸索，不断思考，不断总结，争取在“体育教学中培养学生意志品质”这一方面积累经验，形成理论，对我们体育教学以及其他学科教学有所贡献。
二、坚持长期的训练。
当前社会，人们的生活水平逐渐提高，很多孩子在优越的生活条件下娇生惯养，缺少艰难环境的磨炼，缺乏吃苦耐劳的精神，经不起挫折与困难，自控能力与抗压能力薄弱。高中生面临升学与就业的选择，面对日趋激烈的社会竞争，而良好的意志品质是实现人生目标的关键。体育教学既能锻炼学生的身体，提高他们的身体素质，又可培养学生坚强的意志品质，增加他们应对挫折、解决困难的能力。体育锻炼不仅是完成体育教学任务、增强教学效果的需要，同时也是对学生进行思想品德教育的需要。
体育锻炼是一项必须长期坚持的活动，一旦荒废，所取得的锻炼效果就会逐日下降。良好的意志品质也是如此，如果不能养成持之以恒的运动习惯，坚强的意志力也会逐渐变得薄弱。所以首先要帮助学生树立坚持锻炼的恒心。在课堂教学中，可以针对学生平时的不良习惯和身体素质，讲解运动对人体呼吸系统、心脑血管系统的良好影响，以及运动对克服人性懒惰方面的成效。比如说坚持每天跑步，那么就要先给自己制定详细的训练计划，严格规定好时间，定期检查运动的效果。绝不能够有放松自己的想法，要做到有的放矢，通过一次次同自己心中的惰性做斗争，在不知不觉中把自己坚强的意志力慢慢培养起来。而教师在体育运动中就要讲解各种运动的锻炼方法，如跑步中的快慢跑交替结合，呼吸吐纳的节奏，使学生的运动规范严谨，行之有效。对于那些没有锻炼习惯的学生，教师要根据他们不同的身体情况和性格特征，来培养他们对体育的兴趣和爱好。喜欢群体性竞争的，可以让他们参加篮球、足球队；喜欢双人竞争的可以推荐羽毛球、乒乓球；喜欢一个人锻炼的，以田径、游泳最佳；女孩子可以侧重身体柔韧性、塑身性较强的健美操、舞蹈等。等到长期的训练逐渐融入学生的学习当中，成为他们生活不可或缺的一部分，那么良好的锻炼习惯也就养成，健全的意志品质也就逐步确立。
三、定期举行竞赛。
体育竞技是体育教学活动中的重要组成部分，它不仅可以对学生体育训练效果进行检测，还能通过比赛来培养学生顽强的意志力、拼搏精神和竞争意识。在体育比赛中，个人的竞争意识来自于个人成就感和集体荣誉感，这使得学生把竞技看做是自己人生价值体现的一种有效方式。通过与他人的集体协作，在为团队争光的荣誉驱使下，更增强了班集体的信心和责任心，增加了对赢得比赛的勇气和动力。从心理角度上来说，争强好胜是青少年一个显著的心理特征，比赛可以增强学生的竞争意识，为了取胜，学生会自觉地刻苦训练，为达到目的，不畏困难，吃苦耐劳，磨炼自己的意志。在比赛中，学生面对挑战，勇于尝试，面对困难，拼搏进取，他们的自觉性、果断性、坚韧性和自控力由此得到提升，团队合作精神和集体主义意识也得到加强。
随着社会的发展，各工作岗位对人们的意志品质有了更高的要求，这就需要学生在学校要加强应变能力和社会适应性，以勇敢、顽强、刚毅、果断、吃苦耐劳的精神参加体育锻炼，培养努力拼搏的进取精神和良好的自我调节能力。体育教学能锻炼学生的身体，增强学生的体质，磨炼他们的意志，让他们学会自尊、自信、自强，以良好的品质和坚强的意志力来应对未来的机遇和挑战。所以，体育教学对加强学生意志品质的培养具有相当重要的作用。