【摘 要】
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棒球运动是一种击球跑垒、跑垒得分的进攻方与投球、接传球的防守方展开的对抗性的运动项目,竞赛的规则复杂,局面多样化、必须要求运动员具备灵活多样、处理果断、反应判断快
【机 构】
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四川省棒球垒球曲棍球运动管理中心,四川省体育科学研究所
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棒球运动是一种击球跑垒、跑垒得分的进攻方与投球、接传球的防守方展开的对抗性的运动项目,竞赛的规则复杂,局面多样化、必须要求运动员具备灵活多样、处理果断、反应判断快速等。棒球投手投出的一个球意味着比赛的开始,体育医学家指出投手的身体在投球体力的消耗中有肌肉组织、结构组织、骨骼组织三道防线,本文通过多年训练经验以及阅读一些棒球投手训练方面的书籍和文献,从训练投手肌肉专项力量方面入手、并和一些经验老道及一些优秀投手交流,总结一些训练方法,希望对棒球投手的力量素质训练有一定的帮助。
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