【摘 要】
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动态观察长期太极拳运动过程中中老年女性心血管功能、呼吸机能和有氧工作能力的变化 ,探讨长期有规律的太极拳运动对中老年女性心肺机能的影响。采用递增负荷运动实验方法 ,
【机 构】
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上海体育学院; 上海体育学院 上海200438; 上海200438; 上海200438;
【基金项目】
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上海市自然科学基金;上海市教委重点学科建设基金资助项目
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动态观察长期太极拳运动过程中中老年女性心血管功能、呼吸机能和有氧工作能力的变化 ,探讨长期有规律的太极拳运动对中老年女性心肺机能的影响。采用递增负荷运动实验方法 ,对参加为期 6个月太极拳运动的 5 0 - 6 5岁的中老年女子在太极拳练习前、练习 4个月、练习 6个月后心率、血压、VO2 max、PWC130和肺通气功能进行了测试 ,实验结果表明 :长期太极拳运动后 ,中老年女性安静时血压显著性下降 ,VC、FEV1、FEV1/FVC均显著性提高 ;机体有氧工作能力提高 ,表现为递增负荷运动后心率、血压恢复速度加快 ,VO2 max、PWC130显著升高
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