“闪腰”简易疗法
　　
　　辛勤的妈妈日夜操劳，“闪腰”在所难免，考虑到这点，阿梅特地找了些“闪腰”的简易疗法，一旦它找上门来，就找一招解决吧。
　　
　　1.按摩法
　　妈妈俯卧，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。
　　
　　2.背运法
　　让妈妈与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把妈妈背起并轻轻左右摇晃，同时让妈妈双足向上踢，约3～5分钟放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转，以后每天背几次，直至痊愈。
　　
　　3.热敷法
　　用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤哦。
　　
　　4.药物外敷法
　　取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜并盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撒在伤湿膏上，贴在疼的地方，过不了多久就好了。
　　如果你不幸“闪腰”了，上面介绍的方法同样可以一试，虽然是给妈妈的礼物，也欢迎大家选用，妈妈是不会介意的。
　　
　　点穴法急救常见病
　　
　　为了让大家有一个安全的五一假期，阿梅在《宜兴日报》上选了一个常见病的点穴急救法，大家不妨一试。
　　
　　1.偏头痛可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴，压至胀痛并按顺时针方向旋转约2～3分钟，头痛便可缓解。
　　2.腹泻胃痛用双手拇指揉患者的双腿足三里穴（位于膝下三寸，胫骨外侧一横指处），待有酸麻胀感后持续3～5分钟，胃痛可明显减轻或消失，可改善胃肠功能，使腹泻得到缓解。
　　3.血压骤升可按压劳宫穴（握拳时中指尖抵掌处）控制血压并使血压逐渐恢复正常。方法是用大拇指从劳宫穴开始按压，再逐个按压每个指尖，左右交替，按压时保持心平气和，呼吸均匀，也可按压曲池穴来放松神经系统（位于肘部弯曲时褶皱尖端指向的凹陷处）。
　　4.心绞痛当心绞痛发作，一时无法找到硝酸甘油等药物时，旁人可用拇指掐患者中指甲根部，让其有明显痛感，亦可一压一放，持续3～5分钟，并急送医院。
　　5.腿抽筋可立即用拇指和食指捏住上嘴唇的人中穴，持续用力捏20～30秒后，疼痛可缓解。
　　6.鼻出血迅速掐捏足后跟（踝关节与跟骨之间凹陷处）。左鼻孔出血掐捏右足跟；右鼻孔出血掐捏左足跟，便可止血。
　　当然，以上方法只用于临时急救，赶快送医院是上上策！
　　还有什么疑问吗？阿梅恭候您的光临：kanhujn@163.com