在入幼儿园之前，上小班的小外甥子涵就开始哭诉说：“姨姨，我不想去幼儿园。”我问他原因，他说：“家里有好吃的零食，也可以看喜欢的动画片，可以和爸爸妈妈一起玩，家里多好啊，我才不要去幼儿园呢！”孩子在面对家庭这个舒适区的时候，不想走进已经有些陌生并且要遵守很多规则的幼儿园了。由此可见，入园焦虑，孩子可是其中的主角呢！
　　但其实家长也焦虑。子涵平时是由奶奶带的，入园之前，奶奶发牢骚说：“仔仔要去幼儿园了，幼儿园里那么多小朋友，老师能够照看过来吗？仔仔在家不爱吃饭，连哄带骗才勉强吃上几口，到幼儿园里，老师会管他吗？”奶奶天天也是紧张得不行。由此可见，入园焦虑，家长也是少不了的。
　　我有一个做幼教的朋友，同样也有这样的苦恼。在上班之前，朋友就发愁道：“又要上班了。”我问：“每天班上那么多小朋友，多可爱啊！为何你还唉声叹气呢？”她说：“我现在带中班还好，之前带小班，小朋友从进教室，哭声此起彼伏，这个刚哄好，那个哭声又起来了，从入园到离园，哭声不断。”我又问：“现在中班了，哭声应该少了，你怎么又焦虑了呢？”她这才吐露她的心声道：“中班的小朋友已经在幼儿园一年了，不哭不闹是真，但是回到家之后，把在幼儿园学到的懂礼貌、讲卫生、按时吃饭、按时解便以及在幼儿园的一些口令儿歌都忘得一干二净了，还得重新教、慢慢改。”入园，老师也焦虑。
　　那么，如何緩解入园焦虑呢？
　　作为家长要做到：第一，孩子放假之后，要尊重孩子的生物钟，做到让孩子早睡早起，并且定时午休;第二，幼儿园开园之前，就可以和孩子讨论幼儿园的趣事，购买上幼儿园所需要的物品，为入园营造一种有仪式感的氛围;第三，家长应该充分相信老师，及时和老师沟通孩子的情况;第四，送孩子的途中和孩子约定好来园接她/他的时间，并且送孩子的时候要果断，只要把孩子送到老师的手里，果断离开，孩子放学后，按时去接，如此几次，孩子入园焦虑便可缓解。
　　此外，教师也要下些功夫：第一，在孩子开学之前，教师可以做一下家访，家访的过程中与孩子沟通，告诉他/她幼儿园要开学了，然后再聊一些幼儿园的趣事，让孩子对幼儿园有一定的憧憬;第二，老师也要积极与家长沟通，告知孩子的入园时间、在园表现，以及孩子在家里也应该遵守的行为习惯;第三，要提高自己的专业能力，用实际行动和自己的专业素养赢得家长的信任。
　　张如月重庆师范大学学前教育学研究生。