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<正>实验证明,糖会让人上瘾,就像烟瘾一样,吃糖的人会越来越爱吃糖。专家提醒,糖的危害与烟酒相当,每天摄入不要超过一听可乐的含糖量。糖是多数现代慢性病的"主犯",糖对人类的影响不仅是产生"空热量",即含有高热量却缺乏基本的维生素、矿物质和蛋白质等营养,导致发胖,糖分还会干扰人体内的激素,向大脑发送"继续摄入"的信