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孕妈妈常常抱怨疲劳、嗜睡或睡不安稳.孕酮水平的升高可能影响大脑γ-氨基丁酸A受体,导致嗜睡的现象.rn孕期睡眠问题多rn在不同的妊娠时期,会出现不同的睡眠问题.rn●妊娠前3个月,孕妈妈的睡眠总时间增长但睡眠质量下降,特别是非快速眼动期的深睡眠时间减少,准妈妈的睡眠也常因恶心、呕吐而受到干扰.
这样做,孕妈睡得更香甜
【摘 要】
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孕妈妈常常抱怨疲劳、嗜睡或睡不安稳.孕酮水平的升高可能影响大脑γ-氨基丁酸A受体,导致嗜睡的现象.rn孕期睡眠问题多rn在不同的妊娠时期,会出现不同的睡眠问题.rn●妊娠前3
【机 构】
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加利福尼亚大学旧金山医学院精神科;美国(芝加哥)阿米塔健康行为医学研究所及睡眠中心;美国华盛顿特区医星健康妇产科
【出 处】
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大众健康
【发表日期】
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2021年1期
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