邓小平的女儿曾好奇地问父亲长征时他都做了些什么,邓小平只回答了三个字——“跟着走”。
　　
　　先说个故事。我的侄子小时候每次出门都要人抱,他很喜欢伯妈,但伯妈却不愿抱他,说你自己走,我就带你去玩。小侄子很不情愿,伯妈就问他:“那你说脚是用来干什么的?”小侄子低头不语,伯妈就说:“这还不知道,脚是用来走路的,你应该自己多走走。”
　　小侄子摇摇头:“不对,脚不是用来走路的,脚是用来穿鞋的。”伯妈大笑。
　　我讲这个故事,不是为了说笑话,而是想说,现在很多人都跟我这小侄子一样,真的不认为脚是用来走路的。很多人一提走路就觉得累,他们马上会说“开车”或“打车”。
　　如今的社会,交通工具高度发达,用得着步行的地方不多。生活在城里的人们上下楼有电梯,外出有私家车或出租车、城铁,进商场、机场有滚梯,出远门有高速列车、飞机,每天步行平均可能连二里地都不到,所以不少人视步行为畏途,把腿脚闲得发软。
　　当年我上小学、中学时,每天来回都要走一个小时路,也没有父母接送,活蹦乱跳,心情愉悦。现在的孩子们上学,车接车送,家长、孩子都还一个个喊累。这是为什么呢?简单说,就是每天走得太少。
　　我有位朋友是个海归,好些年前从日本折腾了几年回国,一开始搞餐饮、贸易什么的都不成功,便转而成立了一家徒步运动中心,从事集体徒步旅行活动。当然,这是他受一位日本朋友的启发搞起来的,因为日本类似的团体非常多。当初他在北京搞徒步运动时,正是大家纷纷热衷买私家车的时候,谁也不看好他搞的活动。也是的,都到了自驾车时代,还搞什么徒步?
　　这样,他最初搞“十年徒步万里长城”等活动时,倒是在京的不少外国人热衷参加,有些老年人因为有闲,加上活动费用也不高,也来凑趣。让我佩服的是,我这位朋友就这样坚持了好些年,愣是把徒步活动搞得有声有色,他从北京周边徒步开始,将活动搞到了全国各地,进而搞到了世界各地,不仅与国际市民体育联盟拉上了关系,还开办了专业网站,每年还搞中国十大徒步人物评选。
　　其实,说起来,他主要就做了一份工作,让人们回归原始,让人们认识到脚本来就是用来走的。
　　事实证明,经常徒步运动是非常有益身心的,比如强筋健骨、降低血压、有利减肥、磨炼意志等等,这都可以在医生那里得到证实。我还想特别说明的是,徒步有益于观察,你会对身边的景物、风景等看得更细致、真切;徒步也有益于思考,你会在步行过程中默默思考一些平时不会去想的问题;徒步还有益于交流,这时你会跟别人边走边聊,相互找一些有趣的话题;徒步还有益于怡情,因为走得舒畅了,心情就愉快,因为不时能看到美妙的风景、有趣的事情,心情会更开朗。
　　脚是用来走路的,越简单的道理越容易被人们忽视,越简单的道理越应该好好遵循。
　　李淑珍摘自《齐鲁晚报》 编辑/刘杨