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摘 要：在小学教育中，体育是一门非常关键性的学科，只有做好体育教育工作，才能够保障小学生们具有良好的体魄。身体是革命的本钱，是一切工作的基础，一个强健的身体能够让学习工作变得更加高效和愉快，因此，我们要格外关注小学生们的体育锻炼状况，其中，本文就小学生体育锻炼习惯形成因素进行了探讨和研究，希望能够为优化小学生体育锻炼效果提供一定的帮助和支持。
关键词：小学生体育锻炼;习惯形成;影响因素;分析
一、 体育锻炼习惯的重要意义
近些年来，随着国家对于基础教育体育课程改革的不断推进，小学生体育教学质量相比以往有了很大的提升，学生们的身体状况相比以往有了很大的改善，这有助于我国的人才强国计划的开展，同时，“健康第一，以人为本”的指导思想已经深入贯彻到了小学教育中的各个阶段，教师以提高学生运动技能水平，增强学生体魄为核心目的，开展体育课堂，同时，又把良好的体育锻炼习惯培养列入教学大纲，以上种种都有助于提升小学生们的体育锻炼质量，帮助他们建立良好的体育锻炼习惯。中小学生是祖国未来的花朵，是国家发展的后备力量，只有具备一个强健的身体，才能够充分发挥自身的作用，因此，提升小学生体锻炼素质不仅仅是体育课程的需要，也是国家未来发展的需要，要鼓励学生们积极开展体育锻炼，并且培养良好的体育锻炼习惯，做到终身锻炼，为终身发展奠定坚实的基础。
二、 体育锻炼习惯形成的影响因素分析
（一） 学校方面
小学生在白天的大部分时间都在学校里，因此，学校方面对于小学生体育锻炼习惯的形成有非常重要的影响，这主要可以体现在以下几个方面：
首先是学校领导的重视程度。学校领导负责制定学校日常运营的策略，并且细化各项规章制度，因此学校领导的重视程度对于体育锻炼习惯有重大影响，相关的调查分析表明，很多学校领导对于体育课不够重视，这导致很多文化课程的老师私自占用体育课的时间进行教学，因此实际的体育课程时间偏短，这极大影响了学生们的身体锻炼效果。由此可见，校领导对于体育课程的重视程度与体育锻炼习惯的形成息息相关，如果校领导不够重视，那么学校的老师也不会重视体育课程，也不会积极响应国家的号召，校园体育锻炼设备也不会得到更新，学生们的体育锻炼时间将会大大减少，体育锻炼习惯的形成更无从谈起了。
其次是体育教师教学能力和素养。体育教师是开展体育课堂的直接实施者，教师是体育锻炼过程中的一线工作者，教师教学能力的好坏直接影响体育课堂质量，也影响学生们的学习效果和体育锻炼习惯的形成，优秀的教师能够将自己所具备的理论知识完全的传授给学生们，并且帮助学生构建积极的体育锻炼兴趣，与此同时，优秀教师还会注重与学生们的沟通和交流，充分贯彻以人为本的教育策略，体育课堂会更加契合学生，充分调动课堂氛围，从而帮助学生建立起体育锻炼的习惯和兴趣。大体上而言，优秀体育教师应当具备以下几个重要特点，首先是具备过硬的专业素养，能够详细为学生们讲解理论技巧，并且进行动作示范;其次，具有较高的人文素质修养，能够尊重学生们的身体素质差异，让全班同学共同成长和发展;最后，拥有较强的课堂组织能力，能够充分活跃课堂氛围，让每一位学生都积极参与到课堂活动之中。
最后是体育伤害事故的影响。近些年来，虽然小学教育中格外强调体育锻炼并且积极响应体育改革的号召，然而在体育课堂的开展过程中，仍然有大量的体育伤害事故的发生，这些事故影响了体育课堂的正常开展，也给小学生们的体育锻炼进程造成的消极影响，严重者甚至给小学生们留下了心理阴影，让他们恐惧体育锻炼，丧失了对于体育活动的兴趣，因此，学校应当采取积极的手段，避免此类状况的发生，要不断健全和完善体育运动规章制度，消除一切危险因素，给学生们营造一个安全和谐的体育锻炼环境。
（二） 社会方面
首先是精英体制的影响。体育可以划分为多种类型，包括竞技体育和社会体育等等，竞技体育是一项高消费、高投入的活动，需要耗费大量的资金，并且以培养高水平的运动员为目标。我国在竞技体育方面实行的是举国体制，全国耗费大量的时间、精力和财力培养优秀的运动员，然而能够走到金字塔顶部的运动员所占的比例是非常之小的。因此，应当科学平衡竞技体育、社会体育和学校体育之间的资金投入和关注程度，如果过多的投入到竞技体育中，那么学校体育所分配到的资金和关注程度必然会减小，这不利于小学生们体育锻炼习惯的形成。
其次是应试教育的影响。现阶段，我国应试教育的思想仍然比较严重，很多小学教师仍然把考试成绩作为课堂开展的主要引导点，他们评价教育质量好坏的标准仅仅是学生的升学率，因此，这势必会造成很多不合理的现象。例如，很多家长不惜一切代价让学生们在课余时间参加各种类型的辅导班和特长班，他们不得不花费大量的时间去补习数学、英语等等，这减少了学生们的体育锻炼时间和活动时间，身体素质将会日益下降。同时，小学生们的体育锻炼习惯也难以养成，这对于未来的成长和发展是极为不利的，这些年来，国家已经认识到了这种形势的严峻性，并且出台了一系列的政策和法规，把体育成绩列入到了中考成绩之中，从而刺激学生开展体育锻炼，这也让相关的教育者们意识到了体育锻炼的重要意义，因此，要尽可能减少应试教育对体育锻炼活动的影响，保障学生们的锻炼时间。
（三） 家庭方面
家庭方面对于学生的体育锻炼习惯有重要影响，家长是孩子的第一任老师，家长的爱好和行为将会对孩子们产生十分巨大的影响，近些年来，随着社会和经济的飞速发展，人们的生活变得越来越多样化，各种类型的电子设备充斥了我们的生活，这让很多小学生们都爱好玩手机电脑等等，他们花费了大量的时间在虚拟世界中，减少了锻炼身体的时间，这也在一定程度上影响了体育锻炼习惯的形成，因此，家长要注重对于孩子的教育，严格限制孩子们的电子游戏时间，鼓励他们积极外出锻炼游玩，从而培养体育锻炼习惯。
总而言之，体育锻炼习惯的形成因素是多种多样的，家长和学校应当联合关注孩子们的成长和发展，鼓励孩子进行锻炼，培养良好的体育习惯，从而构建强健的身体素质，为以后的成长和发展奠定坚实基础。
参考文献：
[1]杨红.让“健康习惯”大于“体育教育”——从健康习惯谈体育锻炼对小学生良好行为习惯培养的影响[J].田径，2018（12）：38.
[2]邵尚賢.小学体育教学中学生兴趣的培养探讨[J].青少年体育，2018（9）：80-81.
[3]汪小妹.小学体育教学中兴趣的培养与疏导研究[A].《教师教育能力建设研究》科研成果汇编（第七卷）[C].中国管理科学研究院教育科学研究所，2018（5）.
[4]耿常乐.体育中考对学生锻炼动机、锻炼行为影响的研究[D].西安：西安体育学院，2018.
作者简介：
张志发，福建省福州市，福建省福州市鼓楼第一中心小学。
关键词：小学生体育锻炼;习惯形成;影响因素;分析
一、 体育锻炼习惯的重要意义
近些年来，随着国家对于基础教育体育课程改革的不断推进，小学生体育教学质量相比以往有了很大的提升，学生们的身体状况相比以往有了很大的改善，这有助于我国的人才强国计划的开展，同时，“健康第一，以人为本”的指导思想已经深入贯彻到了小学教育中的各个阶段，教师以提高学生运动技能水平，增强学生体魄为核心目的，开展体育课堂，同时，又把良好的体育锻炼习惯培养列入教学大纲，以上种种都有助于提升小学生们的体育锻炼质量，帮助他们建立良好的体育锻炼习惯。中小学生是祖国未来的花朵，是国家发展的后备力量，只有具备一个强健的身体，才能够充分发挥自身的作用，因此，提升小学生体锻炼素质不仅仅是体育课程的需要，也是国家未来发展的需要，要鼓励学生们积极开展体育锻炼，并且培养良好的体育锻炼习惯，做到终身锻炼，为终身发展奠定坚实的基础。
二、 体育锻炼习惯形成的影响因素分析
（一） 学校方面
小学生在白天的大部分时间都在学校里，因此，学校方面对于小学生体育锻炼习惯的形成有非常重要的影响，这主要可以体现在以下几个方面：
首先是学校领导的重视程度。学校领导负责制定学校日常运营的策略，并且细化各项规章制度，因此学校领导的重视程度对于体育锻炼习惯有重大影响，相关的调查分析表明，很多学校领导对于体育课不够重视，这导致很多文化课程的老师私自占用体育课的时间进行教学，因此实际的体育课程时间偏短，这极大影响了学生们的身体锻炼效果。由此可见，校领导对于体育课程的重视程度与体育锻炼习惯的形成息息相关，如果校领导不够重视，那么学校的老师也不会重视体育课程，也不会积极响应国家的号召，校园体育锻炼设备也不会得到更新，学生们的体育锻炼时间将会大大减少，体育锻炼习惯的形成更无从谈起了。
其次是体育教师教学能力和素养。体育教师是开展体育课堂的直接实施者，教师是体育锻炼过程中的一线工作者，教师教学能力的好坏直接影响体育课堂质量，也影响学生们的学习效果和体育锻炼习惯的形成，优秀的教师能够将自己所具备的理论知识完全的传授给学生们，并且帮助学生构建积极的体育锻炼兴趣，与此同时，优秀教师还会注重与学生们的沟通和交流，充分贯彻以人为本的教育策略，体育课堂会更加契合学生，充分调动课堂氛围，从而帮助学生建立起体育锻炼的习惯和兴趣。大体上而言，优秀体育教师应当具备以下几个重要特点，首先是具备过硬的专业素养，能够详细为学生们讲解理论技巧，并且进行动作示范;其次，具有较高的人文素质修养，能够尊重学生们的身体素质差异，让全班同学共同成长和发展;最后，拥有较强的课堂组织能力，能够充分活跃课堂氛围，让每一位学生都积极参与到课堂活动之中。
最后是体育伤害事故的影响。近些年来，虽然小学教育中格外强调体育锻炼并且积极响应体育改革的号召，然而在体育课堂的开展过程中，仍然有大量的体育伤害事故的发生，这些事故影响了体育课堂的正常开展，也给小学生们的体育锻炼进程造成的消极影响，严重者甚至给小学生们留下了心理阴影，让他们恐惧体育锻炼，丧失了对于体育活动的兴趣，因此，学校应当采取积极的手段，避免此类状况的发生，要不断健全和完善体育运动规章制度，消除一切危险因素，给学生们营造一个安全和谐的体育锻炼环境。
（二） 社会方面
首先是精英体制的影响。体育可以划分为多种类型，包括竞技体育和社会体育等等，竞技体育是一项高消费、高投入的活动，需要耗费大量的资金，并且以培养高水平的运动员为目标。我国在竞技体育方面实行的是举国体制，全国耗费大量的时间、精力和财力培养优秀的运动员，然而能够走到金字塔顶部的运动员所占的比例是非常之小的。因此，应当科学平衡竞技体育、社会体育和学校体育之间的资金投入和关注程度，如果过多的投入到竞技体育中，那么学校体育所分配到的资金和关注程度必然会减小，这不利于小学生们体育锻炼习惯的形成。
其次是应试教育的影响。现阶段，我国应试教育的思想仍然比较严重，很多小学教师仍然把考试成绩作为课堂开展的主要引导点，他们评价教育质量好坏的标准仅仅是学生的升学率，因此，这势必会造成很多不合理的现象。例如，很多家长不惜一切代价让学生们在课余时间参加各种类型的辅导班和特长班，他们不得不花费大量的时间去补习数学、英语等等，这减少了学生们的体育锻炼时间和活动时间，身体素质将会日益下降。同时，小学生们的体育锻炼习惯也难以养成，这对于未来的成长和发展是极为不利的，这些年来，国家已经认识到了这种形势的严峻性，并且出台了一系列的政策和法规，把体育成绩列入到了中考成绩之中，从而刺激学生开展体育锻炼，这也让相关的教育者们意识到了体育锻炼的重要意义，因此，要尽可能减少应试教育对体育锻炼活动的影响，保障学生们的锻炼时间。
（三） 家庭方面
家庭方面对于学生的体育锻炼习惯有重要影响，家长是孩子的第一任老师，家长的爱好和行为将会对孩子们产生十分巨大的影响，近些年来，随着社会和经济的飞速发展，人们的生活变得越来越多样化，各种类型的电子设备充斥了我们的生活，这让很多小学生们都爱好玩手机电脑等等，他们花费了大量的时间在虚拟世界中，减少了锻炼身体的时间，这也在一定程度上影响了体育锻炼习惯的形成，因此，家长要注重对于孩子的教育，严格限制孩子们的电子游戏时间，鼓励他们积极外出锻炼游玩，从而培养体育锻炼习惯。
总而言之，体育锻炼习惯的形成因素是多种多样的，家长和学校应当联合关注孩子们的成长和发展，鼓励孩子进行锻炼，培养良好的体育习惯，从而构建强健的身体素质，为以后的成长和发展奠定坚实基础。
参考文献：
[1]杨红.让“健康习惯”大于“体育教育”——从健康习惯谈体育锻炼对小学生良好行为习惯培养的影响[J].田径，2018（12）：38.
[2]邵尚賢.小学体育教学中学生兴趣的培养探讨[J].青少年体育，2018（9）：80-81.
[3]汪小妹.小学体育教学中兴趣的培养与疏导研究[A].《教师教育能力建设研究》科研成果汇编（第七卷）[C].中国管理科学研究院教育科学研究所，2018（5）.
[4]耿常乐.体育中考对学生锻炼动机、锻炼行为影响的研究[D].西安：西安体育学院，2018.
作者简介：
张志发，福建省福州市，福建省福州市鼓楼第一中心小学。