【摘 要】
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张先生患糖尿病7年，虽然医生为他精心设计了治疗方案，但他的血糖仍然波动较大，始终“降不下来”。尤其是空腹血糖值，升高明显，夜间血糖值也在持续升高。 医生追问病史后发现，张先生长期失眠，每天睡眠时间只有两三个小时。最终，医生确诊张先生血糖波动大和睡眠障碍有关。 睡眠是人体重要的生理活动，由于它涉及人体内一系列激素的分泌调节，对人体能量平衡和饮食行为均有影响。因此，睡眠对人类健康至关重要。美国睡眠
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张先生患糖尿病7年，虽然医生为他精心设计了治疗方案，但他的血糖仍然波动较大，始终“降不下来”。尤其是空腹血糖值，升高明显，夜间血糖值也在持续升高。
医生追问病史后发现，张先生长期失眠，每天睡眠时间只有两三个小时。最终，医生确诊张先生血糖波动大和睡眠障碍有关。
睡眠是人体重要的生理活动，由于它涉及人体内一系列激素的分泌调节，对人体能量平衡和饮食行为均有影响。因此，睡眠对人类健康至关重要。美国睡眠基金会的统计数据显示，18岁以上的成年人正常的全天睡眠时间应该是7～9小时。睡眠不足和过多均容易引起内分泌紊乱，会导致一系列的代谢性疾病，如Ⅱ型糖尿病、肥胖、血脂异常、高血压病等。
有调查显示，睡眠时间少于6小时，患上糖尿病的风险会增加两倍。这是因为，睡眠时间不足可提高交感神经活性，抑制胰岛功能，使胰岛素分泌水平下降，从而导致糖尿病的发生。反过来，糖尿病及其慢性并发症也会干扰睡眠。随着糖尿病并发症的出现和加重，如四肢麻木疼痛、皮肤瘙痒、夜尿增多等都会导致或加重睡眠障碍。这些睡眠障碍不但会影响患者的生活质量，也会加重患者的抑郁和焦虑情绪，形成恶性循环。此外，糖尿病是慢性终身性疾病，需要长期坚持药物治疗，严格控制饮食和规律锻炼，还需要一定的经济支出，这也加重了糖尿病患者的心理负担，加重睡眠障碍。
因此，睡眠障碍与糖尿病之间互为因果，容易形成恶性循环。人们要关注睡眠，保证睡眠质量，预防糖尿病的发生。
（樊 华）
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