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◆摘 要：我国现阶段教育对高中生体育综合能力提出了更高的要求，高中生综合能力包括运动认知能力、健身实践能力、社会适应能力等多种能力。体育课程是高中教育中一门重要学科，在体育教学过程中，应该更加注重学生综合素质的培养，养成学生良好的锻炼意识和运动习惯，通过对知识技能的掌握和应用，实现学生的德智体全面发展。基于此，本文从高中体育教学综合能力培养的限制因素出发，提出了高中生体育综合能力的培养策略。
◆关键词：高中生;体育综合能力;培养路径
高中生体育综合能力的培养既要立足于体育教学的实际情况，又要注重学生德智体三方的全面发展和转化，通过过程与方法、情感与价值观的全方位整合，充分体现出新时代的综合体育素质教育。基于此，高中体育教师要及时转变教学体系、完善教学内容，找出当下体育综合能力培养存在的不足，养成学生良好的锻炼习惯，注重健康知识和体育技能的传递，借助于思维、理解以及感悟，全方位培养学生的体育综合能力。
一、高中体育教学综合能力培育的限制因素
1.体育教学理念传统。高中体育教学多数还是按照传统的教学方式和教学理念开展各种教学活动，这种教学理念很大程度上会忽略教学中学生的主体地位，学生的创新能力和自由思维受到一定的限制，不利于学生体育综合能力养成。此外，传统的体育教学更注重技能的培养，教师难以构建出一个自由创造、自主探索的交流平台，学生已经形成了思维定式，一味的按照老师的安排进行相应的体育活动，这直接导致学生的主观能力和思维能力限制较大，不利于培养学生的健身实践能力。
2.忽略体育锻炼习惯养成。高中体育通常是围绕教学进行课程设置，而这种设置方式同样忽略了组织学生锻炼的过程，让学生严重缺少实践和探索的机会，无法在锻炼过程中养成健康的锻炼习惯。此外，高中体育教学方式也是千篇一律，内容更是乏善可陈，其教学内容和大多都停留在课前跑步热身，然后做几分钟的体操，“走个过场”之后，教师就让学生自由活动，基本上没有发挥体育教师的主导作用，也没有传递正确的体育锻炼方式，这些枯燥空洞的内容起到的锻炼效果关系并不甚大，学生也只是按部就班循规蹈矩，根本无法有效的激起学生的学习兴趣，体育综合能力难以养成。
3.体育教学专业程度较弱。体育教学并非一味的按照教师的教学内容从事体育活动或者自由活動，同样包含了大量的体育知识和锻炼技巧，但实际教学教师却鲜有提及，就算呈现出这方面的知识，也只是浅尝辄止，让学生感到兴趣寥寥，甚至是无所适从，导致学生的运动认知能力、社会适应能力遭到限制。
二、高中生体育综合能力的培育策略
1.开展多元化体育活动，培育学生的健身实践能力。我国教育范围十分广阔，但是教育普遍化和高素质人才的需求不断扩张，让大部分学生良好的健身习惯没有得到相应的提升。所以，多元化体育教学活动就成了养成学生良好习惯即健身实践的重要途经，实践表明，开展多元化的体育活动不仅能提升学生学习积极性，还能在一定程度上促进他们的自主探索能力，进而实现学生体育综合能力的培育。所以，高中体育教师要建立出一种能够充分调动学生积极主动性的新体制，开展综合性的教学活动，组成一个全新的培养方式，让学生在活动中提高体育素养和素质，养成良好的运动习惯和锻炼思维，并更多的组织学生参加一些实践运动活动，通过体育活动，加强学生对运动的认知和健身实践。
2.开展课外教学活动，培育学生的社会适应能力。学生的体育综合能力培养包括开展一些课外体育活动和一些运动类的课外活动，利用学生的课余时间开展户外体育活动，激发学生的体育锻炼欲望，在教师的正确引导下实现良好运动习惯的养成，并逐渐加强学生的适应能力。
3.开展体验式教学，培育学生的运动认知能力。新时代教学理念的改变，体育课程的教学侧重点也发生了变化，所以在当下体育教学中，教师应该要更加注重参与性的体验式教学，让学生在体验过程中养成良好的锻炼意识，加强对体育运动的认知。传统的体育教学更加倾向于竞技和专业化，这种以体育竞技为核心的传授路线虽然能够让学生参与其中，但是学生的积极性普遍不高，使得体育课程教学失去了原有的魅力和效果，在采用体验式教学手段之后，极大的促进了学生和教师之间的交流，让学生有更多的机会和老师沟通，让学生有更多机会了解体育知识和技能，培养了学生的交际能力，让学生在轻松愉悦的获取更多的专业素养，进而实现学生社会适应能力、运动认知能力的培育。
4.采用游戏教学手段，培养学生的团结协作能力。据有关调查发现，在体育教学中融入游戏教学能够受到学生的广泛欢迎，高中体育课程主要目的是实现学生心理和身体的双重发展，让学生在体育运动过程中感受到锻炼的快乐，并在愉悦的学习氛围中培养其综合素质。体育的基础训练内容包括立定跳远、投沙包、实心球或者接力、跳绳等，而其中最受学生欢迎的项目是接力赛跑和投沙包，在体育教学中融入这些游戏内容，能够让学生自身得到锻炼，还增强了班集体的凝聚力，让学生具有较强的团结协作能力。
三、结语
高中体育教学更多的是对学生锻炼技巧、体育精神、健身实践能力、团结协作能力及社会适应能力的培养，然而就现阶段的教学情况来看，还存在教师教学理念传统、忽略学生良好习惯的培养和综合能力培养的问题，需要教师及时转变教学理念、传授科学的体育运动技巧，并采用多元化的教学手段吸引激发学生的锻炼兴趣，让学生在实际运动过程中逐渐养成学生的体育综合能力。
参考文献
[1]肖丽.高中生体育综合能力培养的路径研究[J].搏击（体育论坛），2012，4（10）：62-64+77.
[2]张洪.高中体育教学中存在的主要问题与解决对策[J].基础教育研究，2012（06）：64.
[3]尹志华.论核心素养下体育展示与比赛和运动能力的关系[J].体育教学，2019，39（05）：8-11.
◆关键词：高中生;体育综合能力;培养路径
高中生体育综合能力的培养既要立足于体育教学的实际情况，又要注重学生德智体三方的全面发展和转化，通过过程与方法、情感与价值观的全方位整合，充分体现出新时代的综合体育素质教育。基于此，高中体育教师要及时转变教学体系、完善教学内容，找出当下体育综合能力培养存在的不足，养成学生良好的锻炼习惯，注重健康知识和体育技能的传递，借助于思维、理解以及感悟，全方位培养学生的体育综合能力。
一、高中体育教学综合能力培育的限制因素
1.体育教学理念传统。高中体育教学多数还是按照传统的教学方式和教学理念开展各种教学活动，这种教学理念很大程度上会忽略教学中学生的主体地位，学生的创新能力和自由思维受到一定的限制，不利于学生体育综合能力养成。此外，传统的体育教学更注重技能的培养，教师难以构建出一个自由创造、自主探索的交流平台，学生已经形成了思维定式，一味的按照老师的安排进行相应的体育活动，这直接导致学生的主观能力和思维能力限制较大，不利于培养学生的健身实践能力。
2.忽略体育锻炼习惯养成。高中体育通常是围绕教学进行课程设置，而这种设置方式同样忽略了组织学生锻炼的过程，让学生严重缺少实践和探索的机会，无法在锻炼过程中养成健康的锻炼习惯。此外，高中体育教学方式也是千篇一律，内容更是乏善可陈，其教学内容和大多都停留在课前跑步热身，然后做几分钟的体操，“走个过场”之后，教师就让学生自由活动，基本上没有发挥体育教师的主导作用，也没有传递正确的体育锻炼方式，这些枯燥空洞的内容起到的锻炼效果关系并不甚大，学生也只是按部就班循规蹈矩，根本无法有效的激起学生的学习兴趣，体育综合能力难以养成。
3.体育教学专业程度较弱。体育教学并非一味的按照教师的教学内容从事体育活动或者自由活動，同样包含了大量的体育知识和锻炼技巧，但实际教学教师却鲜有提及，就算呈现出这方面的知识，也只是浅尝辄止，让学生感到兴趣寥寥，甚至是无所适从，导致学生的运动认知能力、社会适应能力遭到限制。
二、高中生体育综合能力的培育策略
1.开展多元化体育活动，培育学生的健身实践能力。我国教育范围十分广阔，但是教育普遍化和高素质人才的需求不断扩张，让大部分学生良好的健身习惯没有得到相应的提升。所以，多元化体育教学活动就成了养成学生良好习惯即健身实践的重要途经，实践表明，开展多元化的体育活动不仅能提升学生学习积极性，还能在一定程度上促进他们的自主探索能力，进而实现学生体育综合能力的培育。所以，高中体育教师要建立出一种能够充分调动学生积极主动性的新体制，开展综合性的教学活动，组成一个全新的培养方式，让学生在活动中提高体育素养和素质，养成良好的运动习惯和锻炼思维，并更多的组织学生参加一些实践运动活动，通过体育活动，加强学生对运动的认知和健身实践。
2.开展课外教学活动，培育学生的社会适应能力。学生的体育综合能力培养包括开展一些课外体育活动和一些运动类的课外活动，利用学生的课余时间开展户外体育活动，激发学生的体育锻炼欲望，在教师的正确引导下实现良好运动习惯的养成，并逐渐加强学生的适应能力。
3.开展体验式教学，培育学生的运动认知能力。新时代教学理念的改变，体育课程的教学侧重点也发生了变化，所以在当下体育教学中，教师应该要更加注重参与性的体验式教学，让学生在体验过程中养成良好的锻炼意识，加强对体育运动的认知。传统的体育教学更加倾向于竞技和专业化，这种以体育竞技为核心的传授路线虽然能够让学生参与其中，但是学生的积极性普遍不高，使得体育课程教学失去了原有的魅力和效果，在采用体验式教学手段之后，极大的促进了学生和教师之间的交流，让学生有更多的机会和老师沟通，让学生有更多机会了解体育知识和技能，培养了学生的交际能力，让学生在轻松愉悦的获取更多的专业素养，进而实现学生社会适应能力、运动认知能力的培育。
4.采用游戏教学手段，培养学生的团结协作能力。据有关调查发现，在体育教学中融入游戏教学能够受到学生的广泛欢迎，高中体育课程主要目的是实现学生心理和身体的双重发展，让学生在体育运动过程中感受到锻炼的快乐，并在愉悦的学习氛围中培养其综合素质。体育的基础训练内容包括立定跳远、投沙包、实心球或者接力、跳绳等，而其中最受学生欢迎的项目是接力赛跑和投沙包，在体育教学中融入这些游戏内容，能够让学生自身得到锻炼，还增强了班集体的凝聚力，让学生具有较强的团结协作能力。
三、结语
高中体育教学更多的是对学生锻炼技巧、体育精神、健身实践能力、团结协作能力及社会适应能力的培养，然而就现阶段的教学情况来看，还存在教师教学理念传统、忽略学生良好习惯的培养和综合能力培养的问题，需要教师及时转变教学理念、传授科学的体育运动技巧，并采用多元化的教学手段吸引激发学生的锻炼兴趣，让学生在实际运动过程中逐渐养成学生的体育综合能力。
参考文献
[1]肖丽.高中生体育综合能力培养的路径研究[J].搏击（体育论坛），2012，4（10）：62-64+77.
[2]张洪.高中体育教学中存在的主要问题与解决对策[J].基础教育研究，2012（06）：64.
[3]尹志华.论核心素养下体育展示与比赛和运动能力的关系[J].体育教学，2019，39（05）：8-11.