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摘要：近年来，广场健身舞逐步被引入高职院校的课堂，依据多元智能理论笔者提出了表演与比赛相结合的考核法。
关键字：高职 健身舞 考核方法
【分类号】G807.4
笔者于2015年上半年将王广成先生的广场健身舞《小苹果》、《bar bar bar》引入选项课进行教学，学生的学、练兴趣非常浓厚，因为这两首曲子都是最近比较流行的音乐，旋律朗朗上口，学生耳听能详，对节奏的把握就会比较准确；而且，健身舞动作编排的简单，学生容易掌握。学生想拿到体育课学分，就必须参加广场健身舞的考试，而考试结果即分数的高低取决于学生完成动作的优美度，优美动作是建立在良好的运动能力之上，为了更真实的评价学生的运动技能，在此提出了表演与比赛相结合的考核法。
1 关于表演式考核方法的介绍
表演是指做示范性的动作。广场健身舞属于一种表演性很强的项目，很多大学生都用健身舞作为迎新晚会或者大学生艺术节上的表演节目。所谓表演考核法，主要是指主动选取一门课程学习的学生，在特定的场地范围内，在学生和任课教师的支持下，依据统一的动作标准要求当众展示运动技术动作，在表演过程中对学生表现出来的技术、技能水平作出客观评价的方法。
1.1考核内容
教师上课教的组合套路，可以是教师的自编组合，也可以是国家体育总局推出的12套健身舞或网络上的视频，配有固定音乐。
1.2考核要求
一是表现力20分：面带微笑，表情自然，姿态优美，有感染力。二是节奏感20分：动作要充分表现音乐情绪，动作和音乐要配合准确、协调。三是完成质量20分：动作正确、连贯、协调、有力度、有弹性。
1.3考核方法
由学生和教师共同评分，总分为60分，只评判个人技术完成情况。考核时规定学生用统一的音乐，进行个人表演式考核，为体现考核成绩的公正性，班级推选出4-5名代表，组成学生评分组（评分小组成绩必须先由其他全体同学评定），要求教师和学生都必须展示分数。考核成绩的具体计算方法如下：教师的评分占50%，学生的评分占50%，即学生表演式健美操考核的技能成绩=（学生评分组的平均分+教师评分）/2。
2 关于比赛式考核方法的介绍
比赛是指在体育活动中，比较技术、本领的高低。所谓比赛考核法，主要是指学生在规定的场地范围内，在裁判人员支持下，以相关运动项目为内容，以战胜对手争夺优胜为直接目的，对学生表现出来的技术、技能水平作出客观的评价，以达到评价和考核学生学习成效的方法。“比赛式考核法”可以借用竞技健美操比赛的形式，以个人与个人比赛、小组与小组比赛、或是班级与班级比赛的形式进行考核，笔者主要采用小组与小组的比赛式考核。
2.1考核内容
以小组为单位自编一套包含开始和结束造型、12-20个八拍动作、3次以上队形变化的组合套路，自选音乐，成套动作必须表现出积极向上的情绪，时间1`00"-1`30"。
2.2考核要求
一是表现力：动作要展现出内心的激情，体现一种健康、向上的情绪，提倡个人风格的表现力。二是正确性：身体姿态要舒展，动作技术要正确，动作范围要适当。三是流畅性：动作轻松、有弹性；动作之间的连接要自然、流畅；动作的转换及方向的变化要干净利落，无多余动作。四是节奏感：动作要充分表现出音乐情绪，动作和音乐要配合协调、准确。五是新颖性：动作的编排及音乐的剪辑有新意。六是集体配合基本协调，整个过程至少有3个队形变化。总的来说就是创编的动作要具有科学性、艺术性、新颖性和健身性。
2.3考核方法
由本班任课教师和2-3个体育教师组成评分组，对小组的技术完成情况及动作组合的创新性进行评分，总分为40分。考核时学生用自选音乐以小组的形式进行比赛式考核，教师给予评分，每个学生所在小组的得分即为比赛式健美操考核最后得分，其计算方法为：学生比赛式广场健身舞考核的技能成绩=教师评分的平均分。
3总结
通过教学实践，笔者发现表演与比赛相结合考核法对学生的人际交往能力和意志品质的提高有很大帮助。
在人际交往方面，俗话说“家和万事兴，人和绩效来”，现在的企、事业单位大多提倡团队精神，以实现自我价值。广场舞的表演与比赛相结合考核活动所提供的人际交往的时间与空间，有利于培养学生的公关能力、合作能力、应变能力、开拓能力、解决矛盾的能力、心理承受能力，有助于学生学会正常的沟通与交流，学会与他人和睦相处。比如，在广场舞集体创编过程中，由于个体间有不同的想法和偏好，会提出多种创编方案；在广场舞集体训练过程中，由于个體间有不同的柔韧性和协调性，会产生套路动作完成不规范或不整齐的现象，这就需要学生彼此能够很好的沟通，如互相鼓励参加动作套路的练习、合理表达自己的想法、认真听取他人的意见等，做到相互理解、相互帮助。
在意志品质方面，当今的学生从小在赞美和宠爱中长大，无论感情和意志都表现得很脆弱。同时，他们的依赖心理强烈，缺乏竞争的意识，特别是在困难和逆境中缺乏必要的磨练，一旦遇上不顺心的事，就会无所适从、消极颓丧，产生过大的心理压力，不利于他们对社会生活的适应。现代社会是竞争激烈的社会，工作与生活中的挫折在所难免，高职院校的体育教育应该立足于社会需要，培养学生具有可以立足于社会的意志品质。广场舞选项课中采用的表演与比赛相结合考核法，是磨练与考验学生的意志品质的良好方法，是体现一个人是否具有坚强意志品质的良好途径。在考核前的训练活动中，学生需要有吃苦耐劳的意志品质来克服身、心疲劳，这种学生通过考前训练形成的意志品质如果能迁移到以后的生活和工作中去，可以增强学生对生活、工作的自信心，发展学生的个性。
参考文献：
[1]许丽斌.福建省高校健美操课程学习考评方法现状与改革研究[D].福建师范大学硕士学位论文，2007.8.
[2]张洪潭.技术健身教学论[M].上海：华东师范大学出版社，2000.
作者信息：周琰（1984.02-），女，汉族，江西萍乡，江西工业工程职业技术学院讲师，华东师范大学硕士学位，主要研究方向：体育教学。
关键字：高职 健身舞 考核方法
【分类号】G807.4
笔者于2015年上半年将王广成先生的广场健身舞《小苹果》、《bar bar bar》引入选项课进行教学，学生的学、练兴趣非常浓厚，因为这两首曲子都是最近比较流行的音乐，旋律朗朗上口，学生耳听能详，对节奏的把握就会比较准确；而且，健身舞动作编排的简单，学生容易掌握。学生想拿到体育课学分，就必须参加广场健身舞的考试，而考试结果即分数的高低取决于学生完成动作的优美度，优美动作是建立在良好的运动能力之上，为了更真实的评价学生的运动技能，在此提出了表演与比赛相结合的考核法。
1 关于表演式考核方法的介绍
表演是指做示范性的动作。广场健身舞属于一种表演性很强的项目，很多大学生都用健身舞作为迎新晚会或者大学生艺术节上的表演节目。所谓表演考核法，主要是指主动选取一门课程学习的学生，在特定的场地范围内，在学生和任课教师的支持下，依据统一的动作标准要求当众展示运动技术动作，在表演过程中对学生表现出来的技术、技能水平作出客观评价的方法。
1.1考核内容
教师上课教的组合套路，可以是教师的自编组合，也可以是国家体育总局推出的12套健身舞或网络上的视频，配有固定音乐。
1.2考核要求
一是表现力20分：面带微笑，表情自然，姿态优美，有感染力。二是节奏感20分：动作要充分表现音乐情绪，动作和音乐要配合准确、协调。三是完成质量20分：动作正确、连贯、协调、有力度、有弹性。
1.3考核方法
由学生和教师共同评分，总分为60分，只评判个人技术完成情况。考核时规定学生用统一的音乐，进行个人表演式考核，为体现考核成绩的公正性，班级推选出4-5名代表，组成学生评分组（评分小组成绩必须先由其他全体同学评定），要求教师和学生都必须展示分数。考核成绩的具体计算方法如下：教师的评分占50%，学生的评分占50%，即学生表演式健美操考核的技能成绩=（学生评分组的平均分+教师评分）/2。
2 关于比赛式考核方法的介绍
比赛是指在体育活动中，比较技术、本领的高低。所谓比赛考核法，主要是指学生在规定的场地范围内，在裁判人员支持下，以相关运动项目为内容，以战胜对手争夺优胜为直接目的，对学生表现出来的技术、技能水平作出客观的评价，以达到评价和考核学生学习成效的方法。“比赛式考核法”可以借用竞技健美操比赛的形式，以个人与个人比赛、小组与小组比赛、或是班级与班级比赛的形式进行考核，笔者主要采用小组与小组的比赛式考核。
2.1考核内容
以小组为单位自编一套包含开始和结束造型、12-20个八拍动作、3次以上队形变化的组合套路，自选音乐，成套动作必须表现出积极向上的情绪，时间1`00"-1`30"。
2.2考核要求
一是表现力：动作要展现出内心的激情，体现一种健康、向上的情绪，提倡个人风格的表现力。二是正确性：身体姿态要舒展，动作技术要正确，动作范围要适当。三是流畅性：动作轻松、有弹性；动作之间的连接要自然、流畅；动作的转换及方向的变化要干净利落，无多余动作。四是节奏感：动作要充分表现出音乐情绪，动作和音乐要配合协调、准确。五是新颖性：动作的编排及音乐的剪辑有新意。六是集体配合基本协调，整个过程至少有3个队形变化。总的来说就是创编的动作要具有科学性、艺术性、新颖性和健身性。
2.3考核方法
由本班任课教师和2-3个体育教师组成评分组，对小组的技术完成情况及动作组合的创新性进行评分，总分为40分。考核时学生用自选音乐以小组的形式进行比赛式考核，教师给予评分，每个学生所在小组的得分即为比赛式健美操考核最后得分，其计算方法为：学生比赛式广场健身舞考核的技能成绩=教师评分的平均分。
3总结
通过教学实践，笔者发现表演与比赛相结合考核法对学生的人际交往能力和意志品质的提高有很大帮助。
在人际交往方面，俗话说“家和万事兴，人和绩效来”，现在的企、事业单位大多提倡团队精神，以实现自我价值。广场舞的表演与比赛相结合考核活动所提供的人际交往的时间与空间，有利于培养学生的公关能力、合作能力、应变能力、开拓能力、解决矛盾的能力、心理承受能力，有助于学生学会正常的沟通与交流，学会与他人和睦相处。比如，在广场舞集体创编过程中，由于个体间有不同的想法和偏好，会提出多种创编方案；在广场舞集体训练过程中，由于个體间有不同的柔韧性和协调性，会产生套路动作完成不规范或不整齐的现象，这就需要学生彼此能够很好的沟通，如互相鼓励参加动作套路的练习、合理表达自己的想法、认真听取他人的意见等，做到相互理解、相互帮助。
在意志品质方面，当今的学生从小在赞美和宠爱中长大，无论感情和意志都表现得很脆弱。同时，他们的依赖心理强烈，缺乏竞争的意识，特别是在困难和逆境中缺乏必要的磨练，一旦遇上不顺心的事，就会无所适从、消极颓丧，产生过大的心理压力，不利于他们对社会生活的适应。现代社会是竞争激烈的社会，工作与生活中的挫折在所难免，高职院校的体育教育应该立足于社会需要，培养学生具有可以立足于社会的意志品质。广场舞选项课中采用的表演与比赛相结合考核法，是磨练与考验学生的意志品质的良好方法，是体现一个人是否具有坚强意志品质的良好途径。在考核前的训练活动中，学生需要有吃苦耐劳的意志品质来克服身、心疲劳，这种学生通过考前训练形成的意志品质如果能迁移到以后的生活和工作中去，可以增强学生对生活、工作的自信心，发展学生的个性。
参考文献：
[1]许丽斌.福建省高校健美操课程学习考评方法现状与改革研究[D].福建师范大学硕士学位论文，2007.8.
[2]张洪潭.技术健身教学论[M].上海：华东师范大学出版社，2000.
作者信息：周琰（1984.02-），女，汉族，江西萍乡，江西工业工程职业技术学院讲师，华东师范大学硕士学位，主要研究方向：体育教学。