在体育课堂教学中，总有个别体能（身体素质、基本活动能力）差的学生，他们在做练习时由于缺乏自信，肌肉用力不当，灵活性差，反应缓慢，故而活动时跑不快、跳不高、掷不远，动作不协调，体育成绩差，如何有效提高这部分学生的基本素质与自信，是提高体育教学质量的一个重要问题。
　　
　　一、 全面了解学生实际，正确引导
　　
　　在体育课堂上，有的学生认为自己不是搞体育的料，总感觉自己的动作不如别人，做出来会被人耻笑，体育不及格不会影响升级和毕业，以致这些学生上体育课时，劲头不足，差距越来越大，时间一长就失去了自信，正如范德比尔特所说：“一个充满自信心的人，事业才能成功。”作为一名体育教师，有针对性地找出他们各自的“个性”，存在的不足，然后对症下药，当然首先要让学生充满自信心，认为我行，我的做法如下：1.多作肯定性的评价，学生就会感到自己被赏识，就会愉快，积极，从而增强自己的自信心，反之就会情绪低落，被动，缺乏自信。2.帮助他们制订训练计划，由简到难，使这些原本感到自己不行的学生觉得自己行。3.作为一名教育工作者应充满爱心，千万不可对他们另眼看待，更不能置之不理，要让每个孩子都抬起头来走路。
　　
　　二、面向学生实际，安排组织教学
　　
　　在体育教学上，应根据学生的实际情况和学校情况来制订学习计划，一般一堂课上的内容、任务、要求应是大多数学生经过努力都能够完成的，对于那些体能差的学生，教师应贯彻区别对待的原则，因材施教，在制订课的任务上可适当降低要求，给学生中肯的评价，不讲他傻、没出息等有损自尊的语言。我的做法如下：在教学手段上采用了“阶层分组”，根据学生素质不同分成个三个练习小组，在学校里我用初三（19）班进行了实验，身体素质较好的为一组，中等素质为一组，较差的为一组，一般一组人数为5-8人，在课堂教学中，一个新的教学内容传授后，由较好的一组负责第二组的同学，第三组的学生由教师着重来辅导，这样，既提高了素质，同时也提高了技能，同时，规定奖励制度，一个阶段后技能考核有明显进步的进入第一、第二组，第二组的同学不自觉练习的，考核退步的退入第三组强化训练，这样在学生中形成了一个良好的循环，一年以来学生的自信心在不断地提高，素质技能也有明显的提高。
　　
　　三、 利用课余时间帮助辅导
　　
　　（一）制订课后训练计划
　　体质较差的学生由于缺乏自信心，也少有人去锻炼，教师要帮助他们制订好训练计划，每天督促他们上早操跑步、跳绳、做俯卧撑练习，有计划帮助他们练习速度，灵敏度和耐力，为了实施计划，可督促他们写日记感受，对于完成好的学生表扬鼓励，培养他们对体育活动的兴趣和爱好。
　　（二）开展互有利于活动
　　对于锻炼上有困难的学生，教师可发动班上的体育骨干和体育积极分子，利用晨操、课后、课间给予指导和帮助，增强他们学习的自信。
　　


　　（三）组织上好辅导课
　　每周定时上好辅导课，针对各人的“差异”而帮助“消化”体育课上完不成的某些教学内容，在教法上，由浅入深，由易到难，发展他们的韧性和协调性，在教学中时时调动他们的积极性，鼓励他们积极参加各种体育活动，勤学苦练，使其持之以恒。
　　本文采用的实验手段在一年中来，效果明显，学生也得到了实惠，现在一些原来较差的学生由原来的被动练习到主动练习，现在已达到了乐意练习的程度，因此在平时的教学中一定做个有心人，就会取得成功。