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所谓“自拍”，早在1984年就已出现，来源于英文SELF-TIMER，指照相机的一种自行设置拍摄时间的功能，这个功能主要是拍摄者想要拍摄自己时使用。
上个世纪90年代末期，年轻人逛街的时候都喜欢拍个大头贴，但只是娱乐而已，而且照片也只是朋友分享。但到了社交网络的时代，一切都变了——随着照相技术和网络的普及，网络自拍就逐渐风靡了起来。可以说每一张明眸生辉的自拍照背后都有滤镜的存在，和化妆品相比，自拍神器的优势在于，它是互联网时代的魔镜。女孩们更加自恋，也更爱炫耀，如果没有“神器”拍出最好的照片，还怎么在微博上跟粉丝们混。苏珊·桑塔格以前说过：“很多人要拍照时会忐忑不安，并非因为像未开化的人那样害怕受到伤害，而是因为害怕照相机的不认可。”
一时间“自拍”成为汉语中最热辣的词汇。任意浏览一个相关网页，都会看到花样百出的自拍照片。人们对于自拍如此热衷，使得自拍大大超过自我拍摄的狭小范围。一项调查显示，每3秒就有一个人通过网络搜索到自拍图像，近50万个网站称自己的内容与自拍相关。可见，在互联网和数码技术发达的今天，自拍随处可见，自拍爱好者也不在少数。
自拍也是一件不断探索的事情，也因为不能实时看到画面，所以常需要一些小东西来协助，例如东西的放置位置，在安置相机位置的时候，会同时观察画面的四个边缘有些什么，所以当人站在画面里的时候，会知道不能超过哪些范围。然后在“快门”时代要注意的是，自拍的时候脚架放置位置一定要安全。而到“手持”时代，困扰小萝莉的一直是自拍角度问题，其实，只要斜上方45°拍，就能拍出眼大脸瘦的一张美照。自拍最迷人的地方就是根本不知道自己做的表情或是动作会是怎样的效果，每次看的时候是最欢乐也是最兴奋的时刻。
自拍心理学
当然，有一部分人的确是因为自恋，因为过分关注自己，有强烈的表演欲望，才会成为“自拍狂”。但这只是多种心理原因之一，而对大多数自拍的人来说，更重要更普遍的心理动机是对自我的关注。
人对自我的关注从来没有停止过：远古时代，我们的祖先在水边顾影自怜；进入文明时代，人们发明了铜镜，可以在镜中自我欣赏；后来，人们又用自画像和雕塑留下自己的形象。时至今日，随着科技的发展，留影时代悄然来临。人们之所以如此，从心理学上讲，是因为人类总想从旁观者的角度审视自己，满足内心进一步了解自己的需求。
因为在自拍之前，我们已经无数次看到过镜中的自己了。这就是为什么很多人会觉得相片中的自己“丑死了”。 等等，那些整天往人人、微博上传各种嘟嘴自拍照的妹子又是怎么个情况？她们就不觉得“丑死了”吗？我猜曝光效应又一次起作用了。如果一个人经常自拍的话，你就知道会发生什么了。另外一点就是，这种姑娘一般的确是颇有姿色，所以在最初也许她们会觉得丑了一点，但是瑕不掩瑜嘛。
自恋让人类发明了镜子，自恋让姑娘们迷上了自拍。为了迎合人类的自恋，如今的拍照应用中大多为自拍设定了诸多特效：增白、祛斑，有些甚至是自带修图设置，一键就能把普通小妹拍成国色天香。但是依然有一些人，长得并不寒碜，有些甚至有几分姿色，却总是不愿自拍，推说自己不上相。软磨硬泡拍出一张，旁人看了赞不绝口，自己一看连声说：“丑死了，删了删了，根本不像我嘛。”为什么会有人觉得相片中的自己“丑死了”或“根本不像”呢？
“自己的模样”这一概念，大多数人是如何形成的呢？闭上眼，略一思索，你就会发现大多数时候我们是通过观察镜中的自我来形成“自我的模样”这一概念的。问题就出在这，你所以为的自我的模样其实是“镜中的自我”，当你看到镜子里的你时，会很熟悉的认为那就是我，而相片中的你，才是你的本来面目。这一本来面目同“镜中的自我”之间的关系，就同左右手一样，如此的相似，却又根本的不同。那么，为什么有人会认为相片中的自己不如镜中的自己好看呢？在心理学中有这样一个名词叫“曝光效应”，是指某物出现的次数越多，人对其产生的好感度也越高（当然前提是这件事物首次出现没有给人带来极大的厌恶感）。比如第一次见一个女孩，过眼就忘，见得多了你会逐渐发现她身上有着诸多美好之处，比如皮肤好心灵美眼睛很水灵。最后你终于发现她真是个标致可人儿。
拍“自己”的照，让别人说去吧
对于“Photoshop”的粉丝来说，“光影魔术手”简直弱智到爆，但这正是它成功的要诀。它并不是一个严肃的图像处理软件，它最大作用就是成就一张漂亮的美女照，光线柔和、背景虚化、皮肤细腻、明眸善睐。
“光影魔术手”在2007年左右流行一时，然后就没落了。因为它太弱智了？不！因为它还不够弱智。
我们来看看“光影魔术手”的菜单：反转片效果、正片负冲、数码补减光、包围曝光三合一、白平衡、高ISO降噪、CCD死点修补、红饱和衰减……你真的指望姑娘们能明白这是什么意思？
如果换个说法，皮肤美白、磨皮祛痘、瘦脸瘦身、眼睛放大、消除黑眼圈以及修饰睫毛、美瞳、眼影、眉毛、唇彩、染发、腮红、文身……你还确定这真的是电脑软件的菜单？
是的，这就是“美图秀秀”，90后美眉的最爱。除了感慨修图者的年龄逐年降低之外，也可以说，修图软件的傻瓜化是必然。而比起Photoshop不够专业，比“美图秀秀”又不够方便和有趣，夹在中间的“光影魔术手”必然没落。而“美图秀秀”则直截了当地满足展示身体的修图需求，直接把需求按身体部位切割，简单明了。
随着移动终端和社交网站的崛起，滤镜成为了自拍者的必备用具。别担心，不是要你动用智商去挑选相机滤镜。几乎所有的拍照、修图手机应用都有各种滤镜，Camera360、LittlePhoto、Pixlr……当然，事情再发展下去，就是各种微博客户端直接嵌入滤镜，拍照、磨皮、滤镜效果、发上微博，绝对可以保证修到连自个儿的妈都认不出这是谁。
当然，如果能再运用一下自拍指南，专心修炼，耐心揣摩一番，想必你一定会成为万众瞩目的自拍达人。
第一是不要在光线不足的室内拍；第二是要知道自己脸部最大的缺点是什么，拍照时让那个缺点离镜头尽量远； 第三是表情不要刻意，需要变换的不是脸部肌肉而是你的心情； 第四是要有自信把脸露出来，不要遮遮掩掩；第五是背景不要太杂乱，会扣分的，修起来也麻烦； 第六是眼镜和墨镜能加重上半部分脸的比重，可以当五官外的“第六官”来用； 第七是要尝试多角度，比如趴在桌子上，靠在墙上之类，别只拍一张看镜头的脸。 第八是对着镜子自拍时不要把相机放在自己眼前挡住脸；可以放在侧边，镜头倾斜一点对镜子； 第九是要了解你的相机，一个正确的自动模式可以让照片质量提高很多； 第十是如果怎么拍都不好看，那就去好好化妆吧，或者整容。
上个世纪90年代末期，年轻人逛街的时候都喜欢拍个大头贴，但只是娱乐而已，而且照片也只是朋友分享。但到了社交网络的时代，一切都变了——随着照相技术和网络的普及，网络自拍就逐渐风靡了起来。可以说每一张明眸生辉的自拍照背后都有滤镜的存在，和化妆品相比，自拍神器的优势在于，它是互联网时代的魔镜。女孩们更加自恋，也更爱炫耀，如果没有“神器”拍出最好的照片，还怎么在微博上跟粉丝们混。苏珊·桑塔格以前说过：“很多人要拍照时会忐忑不安，并非因为像未开化的人那样害怕受到伤害，而是因为害怕照相机的不认可。”
一时间“自拍”成为汉语中最热辣的词汇。任意浏览一个相关网页，都会看到花样百出的自拍照片。人们对于自拍如此热衷，使得自拍大大超过自我拍摄的狭小范围。一项调查显示，每3秒就有一个人通过网络搜索到自拍图像，近50万个网站称自己的内容与自拍相关。可见，在互联网和数码技术发达的今天，自拍随处可见，自拍爱好者也不在少数。
自拍也是一件不断探索的事情，也因为不能实时看到画面，所以常需要一些小东西来协助，例如东西的放置位置，在安置相机位置的时候，会同时观察画面的四个边缘有些什么，所以当人站在画面里的时候，会知道不能超过哪些范围。然后在“快门”时代要注意的是，自拍的时候脚架放置位置一定要安全。而到“手持”时代，困扰小萝莉的一直是自拍角度问题，其实，只要斜上方45°拍，就能拍出眼大脸瘦的一张美照。自拍最迷人的地方就是根本不知道自己做的表情或是动作会是怎样的效果，每次看的时候是最欢乐也是最兴奋的时刻。
自拍心理学
当然，有一部分人的确是因为自恋，因为过分关注自己，有强烈的表演欲望，才会成为“自拍狂”。但这只是多种心理原因之一，而对大多数自拍的人来说，更重要更普遍的心理动机是对自我的关注。
人对自我的关注从来没有停止过：远古时代，我们的祖先在水边顾影自怜；进入文明时代，人们发明了铜镜，可以在镜中自我欣赏；后来，人们又用自画像和雕塑留下自己的形象。时至今日，随着科技的发展，留影时代悄然来临。人们之所以如此，从心理学上讲，是因为人类总想从旁观者的角度审视自己，满足内心进一步了解自己的需求。
因为在自拍之前，我们已经无数次看到过镜中的自己了。这就是为什么很多人会觉得相片中的自己“丑死了”。 等等，那些整天往人人、微博上传各种嘟嘴自拍照的妹子又是怎么个情况？她们就不觉得“丑死了”吗？我猜曝光效应又一次起作用了。如果一个人经常自拍的话，你就知道会发生什么了。另外一点就是，这种姑娘一般的确是颇有姿色，所以在最初也许她们会觉得丑了一点，但是瑕不掩瑜嘛。
自恋让人类发明了镜子，自恋让姑娘们迷上了自拍。为了迎合人类的自恋，如今的拍照应用中大多为自拍设定了诸多特效：增白、祛斑，有些甚至是自带修图设置，一键就能把普通小妹拍成国色天香。但是依然有一些人，长得并不寒碜，有些甚至有几分姿色，却总是不愿自拍，推说自己不上相。软磨硬泡拍出一张，旁人看了赞不绝口，自己一看连声说：“丑死了，删了删了，根本不像我嘛。”为什么会有人觉得相片中的自己“丑死了”或“根本不像”呢？
“自己的模样”这一概念，大多数人是如何形成的呢？闭上眼，略一思索，你就会发现大多数时候我们是通过观察镜中的自我来形成“自我的模样”这一概念的。问题就出在这，你所以为的自我的模样其实是“镜中的自我”，当你看到镜子里的你时，会很熟悉的认为那就是我，而相片中的你，才是你的本来面目。这一本来面目同“镜中的自我”之间的关系，就同左右手一样，如此的相似，却又根本的不同。那么，为什么有人会认为相片中的自己不如镜中的自己好看呢？在心理学中有这样一个名词叫“曝光效应”，是指某物出现的次数越多，人对其产生的好感度也越高（当然前提是这件事物首次出现没有给人带来极大的厌恶感）。比如第一次见一个女孩，过眼就忘，见得多了你会逐渐发现她身上有着诸多美好之处，比如皮肤好心灵美眼睛很水灵。最后你终于发现她真是个标致可人儿。
拍“自己”的照，让别人说去吧
对于“Photoshop”的粉丝来说，“光影魔术手”简直弱智到爆，但这正是它成功的要诀。它并不是一个严肃的图像处理软件，它最大作用就是成就一张漂亮的美女照，光线柔和、背景虚化、皮肤细腻、明眸善睐。
“光影魔术手”在2007年左右流行一时，然后就没落了。因为它太弱智了？不！因为它还不够弱智。
我们来看看“光影魔术手”的菜单：反转片效果、正片负冲、数码补减光、包围曝光三合一、白平衡、高ISO降噪、CCD死点修补、红饱和衰减……你真的指望姑娘们能明白这是什么意思？
如果换个说法，皮肤美白、磨皮祛痘、瘦脸瘦身、眼睛放大、消除黑眼圈以及修饰睫毛、美瞳、眼影、眉毛、唇彩、染发、腮红、文身……你还确定这真的是电脑软件的菜单？
是的，这就是“美图秀秀”，90后美眉的最爱。除了感慨修图者的年龄逐年降低之外，也可以说，修图软件的傻瓜化是必然。而比起Photoshop不够专业，比“美图秀秀”又不够方便和有趣，夹在中间的“光影魔术手”必然没落。而“美图秀秀”则直截了当地满足展示身体的修图需求，直接把需求按身体部位切割，简单明了。
随着移动终端和社交网站的崛起，滤镜成为了自拍者的必备用具。别担心，不是要你动用智商去挑选相机滤镜。几乎所有的拍照、修图手机应用都有各种滤镜，Camera360、LittlePhoto、Pixlr……当然，事情再发展下去，就是各种微博客户端直接嵌入滤镜，拍照、磨皮、滤镜效果、发上微博，绝对可以保证修到连自个儿的妈都认不出这是谁。
当然，如果能再运用一下自拍指南，专心修炼，耐心揣摩一番，想必你一定会成为万众瞩目的自拍达人。
第一是不要在光线不足的室内拍；第二是要知道自己脸部最大的缺点是什么，拍照时让那个缺点离镜头尽量远； 第三是表情不要刻意，需要变换的不是脸部肌肉而是你的心情； 第四是要有自信把脸露出来，不要遮遮掩掩；第五是背景不要太杂乱，会扣分的，修起来也麻烦； 第六是眼镜和墨镜能加重上半部分脸的比重，可以当五官外的“第六官”来用； 第七是要尝试多角度，比如趴在桌子上，靠在墙上之类，别只拍一张看镜头的脸。 第八是对着镜子自拍时不要把相机放在自己眼前挡住脸；可以放在侧边，镜头倾斜一点对镜子； 第九是要了解你的相机，一个正确的自动模式可以让照片质量提高很多； 第十是如果怎么拍都不好看，那就去好好化妆吧，或者整容。