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探究少儿游泳柔韧训练的方法与手段
探究少儿游泳柔韧训练的方法与手段
来源 :科教导刊(电子版) | 被引量 : 0次 | 上传用户:coolgirl518
【摘 要】
:
柔韧素质是运动员必备的一种运动素质,如何发展柔韧素质以便更快提高游泳技术水平,已被广大教练员认可。柔韧素质是身体各个关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力。主要训
【作 者】
:
陆瑶
【机 构】
:
天津体育学院研究生部
【出 处】
:
科教导刊(电子版)
【发表日期】
:
2014年25期
【关键词】
:
少儿游泳
柔韧性
运动素质
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柔韧素质是运动员必备的一种运动素质,如何发展柔韧素质以便更快提高游泳技术水平,已被广大教练员认可。柔韧素质是身体各个关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力。主要训练训练手段有压、搬、劈、摆、踢、蹦、绕环等练习。
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