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乳房的正常发育和健康，不仅与女性的全身健康和子女的体质有密切关系；而且也是女性体型美的重要组成部分。可是，不少粗心的母亲对于女儿的乳房发育很大意，一些女青年羞于了解乳房的保健知识；中老年妇女因为重视不够，也容易忽略乳房的早期病变，结果形成女性乳房发育不全或导致发生严重的乳房疾病，同时体型上也失去了女性应有的魅力，可见保护乳房是不可不重视的事。
青春期的乳房
幼女9～10岁时乳房开始发育。此时脂肪沉积，乳房呈“蓓蕾型”，乳晕高起与乳房一起成小圆锥状隆起。爱撒娇的小姑娘开始向母亲诉说，胸部、特别是小奶头发痒；细心的母亲会发现孩子的性格变了，开始流露出姑娘的腼腆来了。可是也有些母亲因为粗心，未发现孩子的变化，甚至孩子是否已经发育了也不知道。注意孩子的蓓蕾初绽是非常重要的，如果发现孩子没有发育，就必须大量补充营养丰富、含维生素多的食物，足量饮水，并经常做上肢方面的体操运动，以增强体质。如孩子在8岁前乳房增大，并有阴毛、腋毛生长，则为性早熟的乳房异常发育，应及时找医生诊治，在治疗了病因后，这些不正常的现象也就自然消失了。
到12～13岁以后的青春期，由于皮下脂肪增加，乳房发育加速了，胸部明显出现两个半球形，形态丰满，富于弹性。一些受陈规陋习影响的糊涂母亲，生怕姑娘的乳房突起引起诽议，于是拿出传统的裹胸布把姑娘的胸脯箍得平平的，连气也无法透，还有些姑娘自形羞愧，模仿成人配戴乳罩，造成乳头歪斜、凹陷、乳房发育不良等情况。国外卫生学家曾对800名母亲作过调查。其中86.6％的人在乳腺刚发育时，即14～15岁左右开始戴乳罩；26.3％的人丑夜戴在身上；21％的人乳罩尺码较小。这三种人生孩子后乳汁的分泌过少。那末什么时候可以佩戴乳罩呢?有学者建议，用软尺自乳房上底部经乳头到乳房下底部进行上下距离的测量，若小于16厘米，则还不适宜戴乳罩；要让乳房充分、良好的发育后，到17～18岁讲究美的时候，开始配戴乳罩才较为适宜。乳罩的尺码必须松紧合适，以上后能插入一指为宜。自制紧身背心的胸前必须有乳房形的隆起，背带要宽，应不少于2～3厘米，带子不要过紧和太短，以免紧束皮肤，尽可能装上可调节的钮扣和松紧带，选用材料以棉布织物为宜。乳罩在晚间睡前一定要取下，以免影响血液流动和妨碍呼吸，使睡眠不深。
从健美体形的观点看，用1～2％硼酸、水杨酸或雷锁辛酒精、石蜡均匀的涂在乳房皮肤上，可保持乳房的弹性和健美的外形。在乳房周围轻轻地按摩，对改善血液循环效果更好。
青春期最易发生青春期乳房炎、乳房纤维腺瘤。前者乳晕下有疼痛，有扁平状硬块，但一般能自行消退。后者无明显疼痛，瘤子生长缓慢，可能数年没有变化，但在妊娠期可迅速增大，故一般以手术切除为宜。
哺乳期的乳房
乳房内部结构只有在妊娠期产生乳汁时才算真正得到发育，一旦生乳作用消失，乳房便开始退化，但永远不能恢复到处女状态。在此生乳一断乳的漫长过程中，乳房最易产生疾病，如哺乳期的急性乳头炎、急性乳房炎或乳房脓肿；断乳期的乳房胀痛等，均给妇女带来极大痛苦。急性乳头炎通常因乳头破裂、凹陷引起，如能在妊娠期经常用清水擦洗乳头皮肤皱折处，增加乳头表皮的韧性；哺乳时就能经得起婴儿的吸吮。一旦有了破裂，可外涂呋喃西林麻油，亦可用黄蜡8克、榧子油30毫升、松节油6毫升、香油1毫升、樟脑1克，或香油5毫升、硼砂2.5克、橄榄油30毫升、一只鸡蛋外涂。乳头凹陷可在擦洗时用手轻轻将乳头捻出，两拇指放乳头旁，用力向两侧上下推动；每日三次，每次上下左右各做5次。如内陷的乳头上有积垢或痂盖，可先涂一些植物油，使它变软，然后用热水和肥皂洗去，涂少许75％的酒精。急性乳房炎、乳房脓肿常因细菌侵入和乳汁郁积引起，如能每次将乳吸尽，并解决乳头破裂或凹陷的原因，可以从很大程度上限制本病的发生，当然在已发生本病时，要及时找医生诊治，不要延误病情，影响母婴健康。
断乳后如母亲乳汁仍多、乳房胀痛，可用束胸布紧束两乳(图见上页)，2～3天后松开，同时口服一定量的雌激素；也可用中药芒硝分敷双乳，再用胸布束紧。
绝经期的乳房
绝经期以后，乳房没有突然改变。有不少妇女绝经期前后易患乳腺小叶增生、闭经期乳房炎、乳房良恶性肿瘤等。前者属乳腺结构不良症，常随月经周期变化出现经前乳房痛，经后疼痛迅速减轻或消失。单纯乳腺增生、乳房无明显肿块者，疼痛一般在2～3年后消失，但此病要严密观察，谨防癌变。闭经期乳房炎常发生于更年期妇女，单侧或双侧乳房可触及多个硬节，小的如豆，大的如杏核，有疼感，但压痛不明显，可以自行吸收。后者包括良性的乳房脂肪瘤、乳腺癌等。乳房脂肪瘤若瘤体不大，无需处理；乳腺癌如能经常通过照镜子，用手触摸的方法来观察，即乳房是否对称、皮肤有无改变(如秸皮祥改变或经久不愈的“湿疹)、有无乳房硬块等，不难得到早期诊断、早期治疗。及早发现乳房异常是防乳治腺癌的主要方法之一。
有些老年肥胖的妇女，其下垂乳房与胸壁折皱处易出汗，更易患湿疹或继发霉菌、细菌感染，需要经常清洗，洗后要拍爽身粉或锌氧粉、滑石粉，但不宜用淀粉，多汗可用止汗水(福尔马林5克、甘油5毫升、酒精90毫升)外擦。
青春期的乳房
幼女9～10岁时乳房开始发育。此时脂肪沉积，乳房呈“蓓蕾型”，乳晕高起与乳房一起成小圆锥状隆起。爱撒娇的小姑娘开始向母亲诉说，胸部、特别是小奶头发痒；细心的母亲会发现孩子的性格变了，开始流露出姑娘的腼腆来了。可是也有些母亲因为粗心，未发现孩子的变化，甚至孩子是否已经发育了也不知道。注意孩子的蓓蕾初绽是非常重要的，如果发现孩子没有发育，就必须大量补充营养丰富、含维生素多的食物，足量饮水，并经常做上肢方面的体操运动，以增强体质。如孩子在8岁前乳房增大，并有阴毛、腋毛生长，则为性早熟的乳房异常发育，应及时找医生诊治，在治疗了病因后，这些不正常的现象也就自然消失了。
到12～13岁以后的青春期，由于皮下脂肪增加，乳房发育加速了，胸部明显出现两个半球形，形态丰满，富于弹性。一些受陈规陋习影响的糊涂母亲，生怕姑娘的乳房突起引起诽议，于是拿出传统的裹胸布把姑娘的胸脯箍得平平的，连气也无法透，还有些姑娘自形羞愧，模仿成人配戴乳罩，造成乳头歪斜、凹陷、乳房发育不良等情况。国外卫生学家曾对800名母亲作过调查。其中86.6％的人在乳腺刚发育时，即14～15岁左右开始戴乳罩；26.3％的人丑夜戴在身上；21％的人乳罩尺码较小。这三种人生孩子后乳汁的分泌过少。那末什么时候可以佩戴乳罩呢?有学者建议，用软尺自乳房上底部经乳头到乳房下底部进行上下距离的测量，若小于16厘米，则还不适宜戴乳罩；要让乳房充分、良好的发育后，到17～18岁讲究美的时候，开始配戴乳罩才较为适宜。乳罩的尺码必须松紧合适，以上后能插入一指为宜。自制紧身背心的胸前必须有乳房形的隆起，背带要宽，应不少于2～3厘米，带子不要过紧和太短，以免紧束皮肤，尽可能装上可调节的钮扣和松紧带，选用材料以棉布织物为宜。乳罩在晚间睡前一定要取下，以免影响血液流动和妨碍呼吸，使睡眠不深。
从健美体形的观点看，用1～2％硼酸、水杨酸或雷锁辛酒精、石蜡均匀的涂在乳房皮肤上，可保持乳房的弹性和健美的外形。在乳房周围轻轻地按摩，对改善血液循环效果更好。
青春期最易发生青春期乳房炎、乳房纤维腺瘤。前者乳晕下有疼痛，有扁平状硬块，但一般能自行消退。后者无明显疼痛，瘤子生长缓慢，可能数年没有变化，但在妊娠期可迅速增大，故一般以手术切除为宜。
哺乳期的乳房
乳房内部结构只有在妊娠期产生乳汁时才算真正得到发育，一旦生乳作用消失，乳房便开始退化，但永远不能恢复到处女状态。在此生乳一断乳的漫长过程中，乳房最易产生疾病，如哺乳期的急性乳头炎、急性乳房炎或乳房脓肿；断乳期的乳房胀痛等，均给妇女带来极大痛苦。急性乳头炎通常因乳头破裂、凹陷引起，如能在妊娠期经常用清水擦洗乳头皮肤皱折处，增加乳头表皮的韧性；哺乳时就能经得起婴儿的吸吮。一旦有了破裂，可外涂呋喃西林麻油，亦可用黄蜡8克、榧子油30毫升、松节油6毫升、香油1毫升、樟脑1克，或香油5毫升、硼砂2.5克、橄榄油30毫升、一只鸡蛋外涂。乳头凹陷可在擦洗时用手轻轻将乳头捻出，两拇指放乳头旁，用力向两侧上下推动；每日三次，每次上下左右各做5次。如内陷的乳头上有积垢或痂盖，可先涂一些植物油，使它变软，然后用热水和肥皂洗去，涂少许75％的酒精。急性乳房炎、乳房脓肿常因细菌侵入和乳汁郁积引起，如能每次将乳吸尽，并解决乳头破裂或凹陷的原因，可以从很大程度上限制本病的发生，当然在已发生本病时，要及时找医生诊治，不要延误病情，影响母婴健康。
断乳后如母亲乳汁仍多、乳房胀痛，可用束胸布紧束两乳(图见上页)，2～3天后松开，同时口服一定量的雌激素；也可用中药芒硝分敷双乳，再用胸布束紧。
绝经期的乳房
绝经期以后，乳房没有突然改变。有不少妇女绝经期前后易患乳腺小叶增生、闭经期乳房炎、乳房良恶性肿瘤等。前者属乳腺结构不良症，常随月经周期变化出现经前乳房痛，经后疼痛迅速减轻或消失。单纯乳腺增生、乳房无明显肿块者，疼痛一般在2～3年后消失，但此病要严密观察，谨防癌变。闭经期乳房炎常发生于更年期妇女，单侧或双侧乳房可触及多个硬节，小的如豆，大的如杏核，有疼感，但压痛不明显，可以自行吸收。后者包括良性的乳房脂肪瘤、乳腺癌等。乳房脂肪瘤若瘤体不大，无需处理；乳腺癌如能经常通过照镜子，用手触摸的方法来观察，即乳房是否对称、皮肤有无改变(如秸皮祥改变或经久不愈的“湿疹)、有无乳房硬块等，不难得到早期诊断、早期治疗。及早发现乳房异常是防乳治腺癌的主要方法之一。
有些老年肥胖的妇女，其下垂乳房与胸壁折皱处易出汗，更易患湿疹或继发霉菌、细菌感染，需要经常清洗，洗后要拍爽身粉或锌氧粉、滑石粉，但不宜用淀粉，多汗可用止汗水(福尔马林5克、甘油5毫升、酒精90毫升)外擦。