【摘 要】
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随着年龄的增长,老年人的各项身体机能逐渐出现退化现象,身体的健康程度也逐渐下降。同时,由于受到老年性疾病的困扰,大多数老年人的晚年幸福指数均较低[1]。随着体育强国的
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随着年龄的增长,老年人的各项身体机能逐渐出现退化现象,身体的健康程度也逐渐下降。同时,由于受到老年性疾病的困扰,大多数老年人的晚年幸福指数均较低[1]。随着体育强国的理念不断深入,多数观点认为进行运动能帮助老年人养成健康的生活方式,提高生活质量。因此,老年人如何进行运动成为人们广泛探讨的话题。1调查研究1.1方法选取80名老年人作为本次研究的对象,分为对照组和观察组,对照组不进行运动干预,
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