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一、指导思想与理论依据
(一)政策依据
教育部《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》明确规定了小学中年级心理健康教育的具体内容,其中包括:增强时间管理意识,帮助学生正确处理学习与兴趣、娱乐之间的矛盾。
《北京市中小学心理健康教育工作纲要(2014年修订)》明确指出了小学中年级心理健康教育的内容及要点,其中包括:有意识地制定学习与生活计划,认识到合理利用时间的重要性,帮助学生掌握基本的生活技能。
《北京市中小学心理健康教育工作纲要(2014年修订)》中将 “学会学习”作为心理健康教育的重要内容,具体包括:引导学生端正学习态度,激发学习动机,培养学习兴趣和良好的学习习惯,帮助学生掌握有效的学习方法和策略,增强学习效能,培养探究意识和创新精神。
时间管理是培养学生自主学习能力的重要方面,是学生自主学习自我管理的基础,是增强小学中年级学生学习效能的重要途径。
(二)理论依据
时间管理理论认为时间是一种重要的资源,它具有不可变性、无存贮性和无替代性,但却可以对其进行有效地管理和使用。时间管理是对时间进行合理的计划和控制,有效安排与运用的管理过程。时间管理“四象限”法是美国的管理学家科维提出的一个时间管理的理论,把工作按照重要和紧急两个不同的程度进行了划分,基本上可以分为四个“象限”,分别是:既紧急又重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要。第一象限的事情要马上去做,第二象限的事要有计划去做,第三象限的事情可以委托给别人去做,第四象限的事可以不做或换时间再做。对待第二象限的事情要有一个坚持的态度,安排好计划之后严格执行,不要因为紧急而不重要的事情去放弃重要的事。通过四象限法则把事情进行分类,学生们可以提高学习效率。
时间管理的好坏,不仅会影响个人的学习和工作效率,还会影响到个人的生活质量和生理健康。已有的一些时间管理研究提到过,应该从小培养孩子科学管理时间的良好习惯,应该对少年儿童进行系统的时间管理技能的训练。
二、授课对象与背景分析
(一)授课对象
小学四年级
(二)背景分析
小学四年级学生处于由中年级向高年级过渡的时期,学习内容增加,一些学生明显感觉学习时间较之以前增加了很多。
课前我使用《小学生学习时间自我管理调查问卷》对我校四年级8个班275名学生进行施测,结果显示:
时间价值感方面:调查表明我校四年级的学生时间价值感总体比较强。但有部分学生没有时间价值感,不认为时间宝贵,不知道要珍惜时问,对自己浪费掉的时间感到无所谓。这一点在开放式问题的答案中也可看出,例如有的学生对于“你觉得时间重要吗?”这一问题,有这样一些回答,“如果我父母问我,就回答我觉得时间重要,其实我觉得时间不重要”。
时间监控观方面:调查表明我校四年级的学生普遍缺少時间管理的方法。很多学生意识到了时间的重要性,也想根据自身的情况合理、科学地分配时间资源,但是他们普遍缺乏适当的时间管理方法指导。
时间效能感方面:调查表明相对于时间价值感,我校四年级的学生的时间效能感明显偏低,这说明很多学生虽然认识到时间的重要性,但就是不会合理安排自己的学习时间,他们缺少时间管理的方法。大多数学生在回答“你觉得时间可以控制吗?”这一问题时,答案都是“我觉得时间不可以控制”,他们感觉自己没有能力,也不可能控制时间,这与他们时间管理知识和方法的贫乏有很大的关系。
三、活动目标
认知目标:学会运用统筹规划法管理时间,提高学习效率;了解时间管理四象限法,掌握每个象限任务的处理原则。
情感目标:体验到时间的珍贵;体验到科学管理时间的重要性并愿意尝试运用科学方法管理时间。
行为目标:尝试运用统筹规划法和时间管理四象限法安排学习任务,提高学习效率。
四、活动准备
1.教具类:多媒体播放器
2.资料类:PPT
3.学案类:“度量人生”游戏纸条刻度尺(每人1条)、小雨的时间规划表(每组一张)、时间管理四象限挂图(每组一张)
五、活动过程
(一)政策依据
教育部《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》明确规定了小学中年级心理健康教育的具体内容,其中包括:增强时间管理意识,帮助学生正确处理学习与兴趣、娱乐之间的矛盾。
《北京市中小学心理健康教育工作纲要(2014年修订)》明确指出了小学中年级心理健康教育的内容及要点,其中包括:有意识地制定学习与生活计划,认识到合理利用时间的重要性,帮助学生掌握基本的生活技能。
《北京市中小学心理健康教育工作纲要(2014年修订)》中将 “学会学习”作为心理健康教育的重要内容,具体包括:引导学生端正学习态度,激发学习动机,培养学习兴趣和良好的学习习惯,帮助学生掌握有效的学习方法和策略,增强学习效能,培养探究意识和创新精神。
时间管理是培养学生自主学习能力的重要方面,是学生自主学习自我管理的基础,是增强小学中年级学生学习效能的重要途径。
(二)理论依据
时间管理理论认为时间是一种重要的资源,它具有不可变性、无存贮性和无替代性,但却可以对其进行有效地管理和使用。时间管理是对时间进行合理的计划和控制,有效安排与运用的管理过程。时间管理“四象限”法是美国的管理学家科维提出的一个时间管理的理论,把工作按照重要和紧急两个不同的程度进行了划分,基本上可以分为四个“象限”,分别是:既紧急又重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要。第一象限的事情要马上去做,第二象限的事要有计划去做,第三象限的事情可以委托给别人去做,第四象限的事可以不做或换时间再做。对待第二象限的事情要有一个坚持的态度,安排好计划之后严格执行,不要因为紧急而不重要的事情去放弃重要的事。通过四象限法则把事情进行分类,学生们可以提高学习效率。
时间管理的好坏,不仅会影响个人的学习和工作效率,还会影响到个人的生活质量和生理健康。已有的一些时间管理研究提到过,应该从小培养孩子科学管理时间的良好习惯,应该对少年儿童进行系统的时间管理技能的训练。
二、授课对象与背景分析
(一)授课对象
小学四年级
(二)背景分析
小学四年级学生处于由中年级向高年级过渡的时期,学习内容增加,一些学生明显感觉学习时间较之以前增加了很多。
课前我使用《小学生学习时间自我管理调查问卷》对我校四年级8个班275名学生进行施测,结果显示:
时间价值感方面:调查表明我校四年级的学生时间价值感总体比较强。但有部分学生没有时间价值感,不认为时间宝贵,不知道要珍惜时问,对自己浪费掉的时间感到无所谓。这一点在开放式问题的答案中也可看出,例如有的学生对于“你觉得时间重要吗?”这一问题,有这样一些回答,“如果我父母问我,就回答我觉得时间重要,其实我觉得时间不重要”。
时间监控观方面:调查表明我校四年级的学生普遍缺少時间管理的方法。很多学生意识到了时间的重要性,也想根据自身的情况合理、科学地分配时间资源,但是他们普遍缺乏适当的时间管理方法指导。
时间效能感方面:调查表明相对于时间价值感,我校四年级的学生的时间效能感明显偏低,这说明很多学生虽然认识到时间的重要性,但就是不会合理安排自己的学习时间,他们缺少时间管理的方法。大多数学生在回答“你觉得时间可以控制吗?”这一问题时,答案都是“我觉得时间不可以控制”,他们感觉自己没有能力,也不可能控制时间,这与他们时间管理知识和方法的贫乏有很大的关系。
三、活动目标
认知目标:学会运用统筹规划法管理时间,提高学习效率;了解时间管理四象限法,掌握每个象限任务的处理原则。
情感目标:体验到时间的珍贵;体验到科学管理时间的重要性并愿意尝试运用科学方法管理时间。
行为目标:尝试运用统筹规划法和时间管理四象限法安排学习任务,提高学习效率。
四、活动准备
1.教具类:多媒体播放器
2.资料类:PPT
3.学案类:“度量人生”游戏纸条刻度尺(每人1条)、小雨的时间规划表(每组一张)、时间管理四象限挂图(每组一张)
五、活动过程