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【孙如湄简介】
从事家庭教育工作和家庭教育问题研究30年，曾任苏州市妇联儿童工作部副部长、苏州市家庭教育研究会秘书长、江苏省家庭教育研究会理事、苏州市青少年心理健康教育指导中心副主任、苏州市网上家长学校教务长。被评为苏州市青少年教育工作先进工作者，荣获教育部和全国妇联颁发的全国家庭教育工作“园丁奖”。
孙如湄女士长年工作在家庭教育第一线，对儿童心理和家庭教育理论有深入的研究，对家庭教育实践更有全面的认识，在业界享受很高的威望。退休后，她仍关注家庭教育，四处讲座，为家长们指点迷津。日前，本刊特约记者采访了她。
读懂孩子这本书
记者（以下简称记）：您从事家庭教育研究多年，请问，您认为家庭教育成败的关键是什么？
孙如湄（以下简称孙）：关键是家长要了解自己的孩子。
记：俗话说：“知子莫若父，知女莫若母。”家长了解自己的孩子，应该不难做到吧？
孙：我看不见得。
记：您能举例说明吗？
孙：我孙女6岁的时候，有一天我看到她的房间里有一个原来装维生素的塑料瓶子，打开一看，里面有个折叠得方方正正的小纸片。好奇心驱使我打开了纸片，上面是工工整整一行铅笔字：“我想要有许多糖。”无疑，这是她发自肺腑的心愿，可能是受漂流瓶故事的启发，她把自己的心愿悄悄放入了瓶子里，然后满怀希望地等待着心愿的实现。我不知道她等待了多久。为了保护牙齿，我平时对她吃糖有所限制，只买些好吃又有营养的巧克力。没想到孩子不领情，压根儿不认可那是糖。她想要的是那些方的圆的、包裹着美丽糖纸、含在嘴巴里甜甜的真正的糖。没想到，吃糖成了她最大的心愿。我忽然觉得有点对不住她，第二天特意抽时间去了趟商场，精心挑选了一包有各种口味的、多种形状的、包着五颜六色糖纸的什锦糖果——真正的糖。回到家，我抓了一把糖放入孙女的心愿瓶里，并取走了她写的字条。几天后的傍晚，我在厨房准备晚饭，只听孙女在房间里惊呼起来：“真的啊！怎么会的啊？”她打开那只塑料瓶，兴奋得满脸通红，眼睛里全是笑。她大声告诉我：“阿婆，这是我最想要的糖噢！”
生活中，我们往往不是从孩子的视角去了解他们最想要什么，而是想方设法把我们觉得最好的给予孩子，殊不知，这是剥夺孩子的选择权利。长此以往，家长和孩子就想不到一块，走不到一起，交流的代沟、教育的问题都会由此产生。不只是糖，随着孩子的成长，这颗糖也许是孩子希望学习的一门技艺，也许是孩子自己想上的一所学校，也许是孩子乐意交往的一个伙伴，也许是孩子自己选择的一门专业，也许是长大成人后想从事的一种职业，也许是日后孩子情所独钟的意中人……家长别一厢情愿地把自己认为最好、最合适的强加给孩子，而要支持并鼓励孩子学会自己选择。因为只有含着自己选择的那颗糖，才能品出滋味来，才是最甜的。
记：看来，孩子也是一本深奥的书，家长要读懂还要费一番工夫。
孙：其实，孩子的想法都是很简单、很单纯的，家长不理解，只是没把自己的想法调到孩子的频道上。有一天在公园，我看到一位奶奶带着三四岁的女孩，趴在栏杆上看池塘里的鱼。老人手拿一支剥好的香蕉，一次次送到孩子嘴边，小女孩的心思全在鱼上，一次次把老人拿着香蕉的手推开。奶奶喃喃自语：“想当年我小时候，吃块饼干都稀罕着呢，你这一代真是有福啊，吃的、穿的、玩的，钢琴、电脑……啥都有，就这样，还总怕亏欠了你，委屈了你！”女孩抬起头问：“奶奶，那鱼有什么啊？”奶奶说：“鱼能有什么，它们什么也没有！”女孩望着奶奶说：“可是你看，它们也很快乐啊！”奶奶一脸的茫然。这段对话太有哲理了！
一位幼儿园老师告诉我，她班上的男孩强强，被小伙伴邀请参加生日聚会，十分高兴，用心画了一幅画作为生日礼物。他兴奋地向爸爸妈妈展示自己的作品，被当即否决了。妈妈许诺，到时会帮他准备一个精美的蛋糕，或者一盒巧克力。强强最终没有去参加小伙伴的聚会，因为他不愿意带着妈妈准备的礼物。强强把这件事告诉老师的时候，难过得流下了眼泪。幼儿园老师说，其实强强妈妈也觉得很委屈。
我朋友的儿子上小学四年级，参加学校举办的讲故事比赛，通过一路选拔、预赛、复赛，进入了决赛，虽然最终没有得到名次，但是孩子依然很快乐。妈妈在一旁嘟囔道：“都进入决赛了，连个名次都没拿到，太可惜了！”妈妈的一句话扫了儿子的兴，他扔下一句“妈妈真没劲”扭头就跑。妈妈瞠目结舌，不知如何是好。
你看，孩子的快乐都很简单、很单纯，都是家长想问题太复杂了。尽管家长都爱孩子，都是出于好心，但唯独没有考虑孩子的愿望。家长到底是想让孩子快乐还是在追求自己的快乐？这个问题值得家长们反省。
孩子都渴望被愛
记：家长为孩子付出很多，却没有引起孩子的共鸣，甚至让孩子反感，这无疑是天大的误会。请问，家长怎么做才能填平与孩子之间的代沟呢？
孙：孩子都希望得到家长的爱，从某种意义上说，“被爱的感觉”比“爱”本身更重要。家长要让孩子有被爱的感觉，至少应该做到以下三点：
第一，尊重孩子，建立平等的亲子关系。
家长无疑都爱自己的孩子，都希望孩子快乐、懂事、学好，但往往忽视了孩子对被尊重的心理需要，不被尊重的孩子是难以感觉到爱的。孩子是敏感而脆弱的，父母的不尊重不仅伤害了孩子的感情，而且孩子抵制和反抗家长也有损家长的尊严。
尊重孩子必须真正地了解孩子，用心、用爱去读懂孩子这本书。要读懂孩子，家长不妨重拾童心，以孩子的目光和心理去体验儿童的世界，只有这样才能明白孩子最需要的是什么，才能找到亲子感情的共鸣点，才不会因过于迫切的功利之心而忽视了对孩子的尊重，爱和被爱的感觉也会因有了彼此的尊重而产生。
第二，别让孩子充当满足家长需要的角色。
有些家长逼孩子用功学习，考上名牌大学，不仅是为了成就孩子，也是为了弥补自己的人生缺憾；有些家长逼孩子学才艺，不仅是培养孩子的综合素质，也怀有在人前炫耀的成分。有些家长为了让孩子专注地学习，对家务大包大揽，如果孩子主动帮忙，家长就会断然拒绝。这些都是要不得的。孩子的成长过程是立体的，也是多元的，要由孩子自己去完成。孩子最初萌发的各种兴趣爱好和学习实践的欲望是非常可贵的，如果一再被家长忽视、拒绝，久而久之就会扼杀孩子的学习积极性和进取心，会错失培养孩子各种能力的好时机。即使父母在物质上给予再多，生活上照顾再好，总是被剥夺学习和锻炼机会的孩子，也难以有被爱的感觉。 家长要为孩子的成长创造各种学习锻炼的机会，并积极加以正确引导。多一些鼓励，少一点包办；多一些指导，少一点挑剔。让孩子在学习、实践中学到更多的知识和技能，感受到成功和快乐，变得更聪明、更能干、更有责任感、更自信、更坚强。
第三，倾听孩子内心的声音，跟孩子做朋友。
我发现，许多家长教育孩子时过于着急，不等孩子把话说完就发表意见，更不用说细心挖掘孩子话语背后的心理了。这样的所谓教育，很容易成为家长与孩子之间的情感障碍。就感情而言，最为重要的是真实和理解。当孩子向家长表达真实感情的时候，家长应该用心倾听，设身处地地感受理解，而不是振振有词地训斥。另外，孩子愿意向家长诉说自己的感受，表达内心的感情，正是亲子沟通的好时机。沟通不是教育，更不是教训，正确的做法是三步走：首先，让孩子说出自己的心里话，鼓励他勇敢地表达感受，在耐心地倾听后给予设身处地的理解；其次，在孩子情绪相对平静后再同他交流沟通；最后，引导帮助孩子找到解决的方法。家长要知道，只有“通情”才能“达理”。
记：亲子之间有情感障碍的家庭不少，导致的问题也很严重，其中最让家长难以接受的是孩子离家出走。您对这种现象有何看法？
孙：在30多年的家庭教育工作实践中，我曾经直面过好几位由于孩子离家出走而几近崩溃的家长。他们坐在我面前，断断续续地诉说着、啜泣着，不时用颤抖的手抹着泪水，重复着孩子离家出走前的一个个细节，后悔又无奈地叹气。孩子离家出走的成因很复杂，有学习成绩不好，考试考砸了害怕家长指责的；有平时学习成绩一贯良好，偶尔考砸了难以接受的；有厌倦了校园生活想去外面的世界闯一闯的；有在各种信息的激发下，模仿别人去寻梦的；也有因为亲情缺失而走出家门去寻觅温暖的……
对离家出走的孩子，家长应该注意改善教养态度和教育方法，注重情感的沟通和家庭和谐氛围的营造。对孩子施教要晓之以理、动之以情，切忌打骂。对孩子的要求要恰当，奖惩应适度，别让孩子背上超负荷的学习负担和精神压力。家长不能只关注孩子的学业，更要关心他们的心理健康，了解他们的所思所想。要舍得让孩子经受锻炼和磨炼，增强他们的心理承受力和耐挫力。面对强大的社会信息流的冲击，要帮助孩子增强选择信息的能力，以避免在强大的信息流中迷失了方向。
吃苦教育在平时
记：现在，社会上流行“吃苦教育”，家长们纷纷把孩子送到夏令营，让孩子经受锻炼。据我所知，这样的机构收费都不低。要说让孩子吃些苦是好事，但家长，尤其是妈妈们十分舍不得，千方百计打听孩子的情况，过得比孩子还要煎熬。对此，您有何看法？
孙：对于去夏令营吃苦，家长和孩子的心态不尽相同。家长比较普遍的心态是，如今的孩子过得太舒服了，什么都由父母包办，孩子根本没有尝过苦的滋味，担心孩子太娇气，长大后多半一事无成，所以要锻炼锻炼。相比之下，孩子的心态稍显被动。有的孩子确实希望借此机会锻炼自己；有的是觉得平时学习负担比较重，学得很累，能去夏令营放松调整一下也不错；还有的是想脱离父母的管束，放下书本，结识新伙伴。
确实如你所言，许多家长在送走孩子以后马上后悔，怕孩子吃不了那份苦，有的一天几次发短信打电话，又是询问又是叮咛，总放心不下。相反，孩子们对夏令营的生活大多能适应。
记：您觉得吃苦教育能用突击的方式实现吗？家长花这笔钱值得吗？
孙：吃苦教育的目的是磨炼孩子的意志、适应性、毅力、承受力、耐挫力等多方面的能力。这种教育应该是家庭教育的重要组成部分，是孩子从小就应该受到的教育。以吃苦为主题的夏令营通过多种训练课程，可以让孩子得到一定的锻炼，但是这种把吃苦从日常生活中剥离开来，作为一门独立的课程，毕竟只是快餐式的短期行为。如果训练强度过大、过于苛刻，还会使学生产生抵触情绪，从而更惧怕吃苦。再说，短短几天的吃苦训练后，回到家里依然被家长宠着护着，那吃苦训练的效果很快就会被抵消掉。所以，我认为应该把吃苦教育纳入我们家庭教育的范畴，在家庭里营造相应的氛围，使之与日常生活紧密结合起来。
记：那么，家长应该如何在家里对孩子进行吃苦教育呢？
孙：我认为家长应该从以下三个方面入手：
第一，引导孩子正确认识吃苦。家长要让孩子认识到，在人生道路上会碰到困难、挫折，甚至不幸，无法逃避，只有勇敢面对，以坚强的意志和强大的心理承受力去克服，才能赢得幸福。
第二，讓孩子从小生活自理。家长可以从培养孩子的自我服务意识和生活自理能力做起。在这个过程中，家长要耐心施教，悉心指导，别心疼，别嫌烦。欲速则不达，即使走点弯路也别放弃，要持之以恒。在培养孩子从“手巧”到“心灵”的过程中，也能加深孩子对吃苦的理解。
第三，鼓励孩子控制物欲。家长应该培养孩子勤俭朴素的生活态度，教育孩子爱物惜物，学会控制自己对物质的欲望。对物质需求有较强的调节能力，是孩子能否接受和适应艰苦生活的基础。
【编辑：陈彤】
从事家庭教育工作和家庭教育问题研究30年，曾任苏州市妇联儿童工作部副部长、苏州市家庭教育研究会秘书长、江苏省家庭教育研究会理事、苏州市青少年心理健康教育指导中心副主任、苏州市网上家长学校教务长。被评为苏州市青少年教育工作先进工作者，荣获教育部和全国妇联颁发的全国家庭教育工作“园丁奖”。
孙如湄女士长年工作在家庭教育第一线，对儿童心理和家庭教育理论有深入的研究，对家庭教育实践更有全面的认识，在业界享受很高的威望。退休后，她仍关注家庭教育，四处讲座，为家长们指点迷津。日前，本刊特约记者采访了她。
读懂孩子这本书
记者（以下简称记）：您从事家庭教育研究多年，请问，您认为家庭教育成败的关键是什么？
孙如湄（以下简称孙）：关键是家长要了解自己的孩子。
记：俗话说：“知子莫若父，知女莫若母。”家长了解自己的孩子，应该不难做到吧？
孙：我看不见得。
记：您能举例说明吗？
孙：我孙女6岁的时候，有一天我看到她的房间里有一个原来装维生素的塑料瓶子，打开一看，里面有个折叠得方方正正的小纸片。好奇心驱使我打开了纸片，上面是工工整整一行铅笔字：“我想要有许多糖。”无疑，这是她发自肺腑的心愿，可能是受漂流瓶故事的启发，她把自己的心愿悄悄放入了瓶子里，然后满怀希望地等待着心愿的实现。我不知道她等待了多久。为了保护牙齿，我平时对她吃糖有所限制，只买些好吃又有营养的巧克力。没想到孩子不领情，压根儿不认可那是糖。她想要的是那些方的圆的、包裹着美丽糖纸、含在嘴巴里甜甜的真正的糖。没想到，吃糖成了她最大的心愿。我忽然觉得有点对不住她，第二天特意抽时间去了趟商场，精心挑选了一包有各种口味的、多种形状的、包着五颜六色糖纸的什锦糖果——真正的糖。回到家，我抓了一把糖放入孙女的心愿瓶里，并取走了她写的字条。几天后的傍晚，我在厨房准备晚饭，只听孙女在房间里惊呼起来：“真的啊！怎么会的啊？”她打开那只塑料瓶，兴奋得满脸通红，眼睛里全是笑。她大声告诉我：“阿婆，这是我最想要的糖噢！”
生活中，我们往往不是从孩子的视角去了解他们最想要什么，而是想方设法把我们觉得最好的给予孩子，殊不知，这是剥夺孩子的选择权利。长此以往，家长和孩子就想不到一块，走不到一起，交流的代沟、教育的问题都会由此产生。不只是糖，随着孩子的成长，这颗糖也许是孩子希望学习的一门技艺，也许是孩子自己想上的一所学校，也许是孩子乐意交往的一个伙伴，也许是孩子自己选择的一门专业，也许是长大成人后想从事的一种职业，也许是日后孩子情所独钟的意中人……家长别一厢情愿地把自己认为最好、最合适的强加给孩子，而要支持并鼓励孩子学会自己选择。因为只有含着自己选择的那颗糖，才能品出滋味来，才是最甜的。
记：看来，孩子也是一本深奥的书，家长要读懂还要费一番工夫。
孙：其实，孩子的想法都是很简单、很单纯的，家长不理解，只是没把自己的想法调到孩子的频道上。有一天在公园，我看到一位奶奶带着三四岁的女孩，趴在栏杆上看池塘里的鱼。老人手拿一支剥好的香蕉，一次次送到孩子嘴边，小女孩的心思全在鱼上，一次次把老人拿着香蕉的手推开。奶奶喃喃自语：“想当年我小时候，吃块饼干都稀罕着呢，你这一代真是有福啊，吃的、穿的、玩的，钢琴、电脑……啥都有，就这样，还总怕亏欠了你，委屈了你！”女孩抬起头问：“奶奶，那鱼有什么啊？”奶奶说：“鱼能有什么，它们什么也没有！”女孩望着奶奶说：“可是你看，它们也很快乐啊！”奶奶一脸的茫然。这段对话太有哲理了！
一位幼儿园老师告诉我，她班上的男孩强强，被小伙伴邀请参加生日聚会，十分高兴，用心画了一幅画作为生日礼物。他兴奋地向爸爸妈妈展示自己的作品，被当即否决了。妈妈许诺，到时会帮他准备一个精美的蛋糕，或者一盒巧克力。强强最终没有去参加小伙伴的聚会，因为他不愿意带着妈妈准备的礼物。强强把这件事告诉老师的时候，难过得流下了眼泪。幼儿园老师说，其实强强妈妈也觉得很委屈。
我朋友的儿子上小学四年级，参加学校举办的讲故事比赛，通过一路选拔、预赛、复赛，进入了决赛，虽然最终没有得到名次，但是孩子依然很快乐。妈妈在一旁嘟囔道：“都进入决赛了，连个名次都没拿到，太可惜了！”妈妈的一句话扫了儿子的兴，他扔下一句“妈妈真没劲”扭头就跑。妈妈瞠目结舌，不知如何是好。
你看，孩子的快乐都很简单、很单纯，都是家长想问题太复杂了。尽管家长都爱孩子，都是出于好心，但唯独没有考虑孩子的愿望。家长到底是想让孩子快乐还是在追求自己的快乐？这个问题值得家长们反省。
孩子都渴望被愛
记：家长为孩子付出很多，却没有引起孩子的共鸣，甚至让孩子反感，这无疑是天大的误会。请问，家长怎么做才能填平与孩子之间的代沟呢？
孙：孩子都希望得到家长的爱，从某种意义上说，“被爱的感觉”比“爱”本身更重要。家长要让孩子有被爱的感觉，至少应该做到以下三点：
第一，尊重孩子，建立平等的亲子关系。
家长无疑都爱自己的孩子，都希望孩子快乐、懂事、学好，但往往忽视了孩子对被尊重的心理需要，不被尊重的孩子是难以感觉到爱的。孩子是敏感而脆弱的，父母的不尊重不仅伤害了孩子的感情，而且孩子抵制和反抗家长也有损家长的尊严。
尊重孩子必须真正地了解孩子，用心、用爱去读懂孩子这本书。要读懂孩子，家长不妨重拾童心，以孩子的目光和心理去体验儿童的世界，只有这样才能明白孩子最需要的是什么，才能找到亲子感情的共鸣点，才不会因过于迫切的功利之心而忽视了对孩子的尊重，爱和被爱的感觉也会因有了彼此的尊重而产生。
第二，别让孩子充当满足家长需要的角色。
有些家长逼孩子用功学习，考上名牌大学，不仅是为了成就孩子，也是为了弥补自己的人生缺憾；有些家长逼孩子学才艺，不仅是培养孩子的综合素质，也怀有在人前炫耀的成分。有些家长为了让孩子专注地学习，对家务大包大揽，如果孩子主动帮忙，家长就会断然拒绝。这些都是要不得的。孩子的成长过程是立体的，也是多元的，要由孩子自己去完成。孩子最初萌发的各种兴趣爱好和学习实践的欲望是非常可贵的，如果一再被家长忽视、拒绝，久而久之就会扼杀孩子的学习积极性和进取心，会错失培养孩子各种能力的好时机。即使父母在物质上给予再多，生活上照顾再好，总是被剥夺学习和锻炼机会的孩子，也难以有被爱的感觉。 家长要为孩子的成长创造各种学习锻炼的机会，并积极加以正确引导。多一些鼓励，少一点包办；多一些指导，少一点挑剔。让孩子在学习、实践中学到更多的知识和技能，感受到成功和快乐，变得更聪明、更能干、更有责任感、更自信、更坚强。
第三，倾听孩子内心的声音，跟孩子做朋友。
我发现，许多家长教育孩子时过于着急，不等孩子把话说完就发表意见，更不用说细心挖掘孩子话语背后的心理了。这样的所谓教育，很容易成为家长与孩子之间的情感障碍。就感情而言，最为重要的是真实和理解。当孩子向家长表达真实感情的时候，家长应该用心倾听，设身处地地感受理解，而不是振振有词地训斥。另外，孩子愿意向家长诉说自己的感受，表达内心的感情，正是亲子沟通的好时机。沟通不是教育，更不是教训，正确的做法是三步走：首先，让孩子说出自己的心里话，鼓励他勇敢地表达感受，在耐心地倾听后给予设身处地的理解；其次，在孩子情绪相对平静后再同他交流沟通；最后，引导帮助孩子找到解决的方法。家长要知道，只有“通情”才能“达理”。
记：亲子之间有情感障碍的家庭不少，导致的问题也很严重，其中最让家长难以接受的是孩子离家出走。您对这种现象有何看法？
孙：在30多年的家庭教育工作实践中，我曾经直面过好几位由于孩子离家出走而几近崩溃的家长。他们坐在我面前，断断续续地诉说着、啜泣着，不时用颤抖的手抹着泪水，重复着孩子离家出走前的一个个细节，后悔又无奈地叹气。孩子离家出走的成因很复杂，有学习成绩不好，考试考砸了害怕家长指责的；有平时学习成绩一贯良好，偶尔考砸了难以接受的；有厌倦了校园生活想去外面的世界闯一闯的；有在各种信息的激发下，模仿别人去寻梦的；也有因为亲情缺失而走出家门去寻觅温暖的……
对离家出走的孩子，家长应该注意改善教养态度和教育方法，注重情感的沟通和家庭和谐氛围的营造。对孩子施教要晓之以理、动之以情，切忌打骂。对孩子的要求要恰当，奖惩应适度，别让孩子背上超负荷的学习负担和精神压力。家长不能只关注孩子的学业，更要关心他们的心理健康，了解他们的所思所想。要舍得让孩子经受锻炼和磨炼，增强他们的心理承受力和耐挫力。面对强大的社会信息流的冲击，要帮助孩子增强选择信息的能力，以避免在强大的信息流中迷失了方向。
吃苦教育在平时
记：现在，社会上流行“吃苦教育”，家长们纷纷把孩子送到夏令营，让孩子经受锻炼。据我所知，这样的机构收费都不低。要说让孩子吃些苦是好事，但家长，尤其是妈妈们十分舍不得，千方百计打听孩子的情况，过得比孩子还要煎熬。对此，您有何看法？
孙：对于去夏令营吃苦，家长和孩子的心态不尽相同。家长比较普遍的心态是，如今的孩子过得太舒服了，什么都由父母包办，孩子根本没有尝过苦的滋味，担心孩子太娇气，长大后多半一事无成，所以要锻炼锻炼。相比之下，孩子的心态稍显被动。有的孩子确实希望借此机会锻炼自己；有的是觉得平时学习负担比较重，学得很累，能去夏令营放松调整一下也不错；还有的是想脱离父母的管束，放下书本，结识新伙伴。
确实如你所言，许多家长在送走孩子以后马上后悔，怕孩子吃不了那份苦，有的一天几次发短信打电话，又是询问又是叮咛，总放心不下。相反，孩子们对夏令营的生活大多能适应。
记：您觉得吃苦教育能用突击的方式实现吗？家长花这笔钱值得吗？
孙：吃苦教育的目的是磨炼孩子的意志、适应性、毅力、承受力、耐挫力等多方面的能力。这种教育应该是家庭教育的重要组成部分，是孩子从小就应该受到的教育。以吃苦为主题的夏令营通过多种训练课程，可以让孩子得到一定的锻炼，但是这种把吃苦从日常生活中剥离开来，作为一门独立的课程，毕竟只是快餐式的短期行为。如果训练强度过大、过于苛刻，还会使学生产生抵触情绪，从而更惧怕吃苦。再说，短短几天的吃苦训练后，回到家里依然被家长宠着护着，那吃苦训练的效果很快就会被抵消掉。所以，我认为应该把吃苦教育纳入我们家庭教育的范畴，在家庭里营造相应的氛围，使之与日常生活紧密结合起来。
记：那么，家长应该如何在家里对孩子进行吃苦教育呢？
孙：我认为家长应该从以下三个方面入手：
第一，引导孩子正确认识吃苦。家长要让孩子认识到，在人生道路上会碰到困难、挫折，甚至不幸，无法逃避，只有勇敢面对，以坚强的意志和强大的心理承受力去克服，才能赢得幸福。
第二，讓孩子从小生活自理。家长可以从培养孩子的自我服务意识和生活自理能力做起。在这个过程中，家长要耐心施教，悉心指导，别心疼，别嫌烦。欲速则不达，即使走点弯路也别放弃，要持之以恒。在培养孩子从“手巧”到“心灵”的过程中，也能加深孩子对吃苦的理解。
第三，鼓励孩子控制物欲。家长应该培养孩子勤俭朴素的生活态度，教育孩子爱物惜物，学会控制自己对物质的欲望。对物质需求有较强的调节能力，是孩子能否接受和适应艰苦生活的基础。
【编辑：陈彤】