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立定跳远是《国家体育锻炼标准》的测验项目之一，是高中体育课成绩的考核项目。如何提高立定跳远的成绩呢？除了要求学生掌握立定跳远的动作技术要领外，还应加强学生下肢弹跳力的练习。笔者在教学实践中，采用以下练习，收效明显，供同行参考。
小议如何提高高中立定跳远成绩
【摘 要】
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立定跳远是《国家体育锻炼标准》的测验项目之一，是高中体育课成绩的考核项目。如何提高立定跳远的成绩呢？除了要求学生掌握立定跳远的动作技术要领外，还应加强学生下肢弹跳力的
【机 构】
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广东省河源市龙川县老隆中学 517300
【出 处】
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读写算（教育教学研究）
【发表日期】
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2014年50期
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