一、善引导 多感知
　　让每名学生充分认识体能练习的重要性，并积极主动参加练习，有利于培养学生不怕吃苦、勇敢顽强、积极进取、超越自我的体育精神。体能练习往往枯燥乏味，大部分学生练习缺乏兴趣，甚至抵触。因此，教学中教师可以将体能练习与比赛、游戏相结合，练习前教师除了向学生讲清楚练习的方法之外，还需要求每个人都严格遵守规则，确保练习公平、公正的进行，并保质保量完成练习任务，引导学生学会尊重同伴、对手、裁判，并正确看待比赛结果，胜不骄败不馁。同时，循循善诱地对学生进行文明礼貌、组织纪律、思想作风等“体育品德”教育，能够让学生形成良好的“体育品德”感知。
　　二、树榜样 身力行
　　体能练习中的耐久跑前教师给学生介绍名人的故事，如，1968年墨西哥城奥运会马拉松比赛中，坦桑尼亚运动员约翰·斯蒂芬·阿赫瓦里在19公里处不仅被挤倒还遭踏伤，但他拖着被踩穿孔的膝盖和脱臼的肩膀坚持跑完了全程。运用榜样的力量引导学生在体能练习中树立坚忍不拔、顽强拼搏的意识，并克服一切困难。同时，体能练习中，要善于发现、表扬学生中的“体育品德”模范，为其他学生树立学习榜样。如，表扬能自觉遵守规则、尊重教师和同伴的学生。身教胜于言教，教师需以身作则，规范自己的言行，用行动潜移默化地去感染学生，为学生树立遵守规则、诚信自律的“体育道德”榜样。如，50m迎面接力体能练习中，教师参与到人数略少的一组，比赛时和学生一样要求自己，严格遵守比赛规则，比赛输了之后自觉按照规则要求和该组学生一起做15个俯卧撑。
　　三、讲规则 严要求
　　体能练习中教师需加强督促、奖惩分明，严格按照事先制订的规则对违反规则的学生或比赛输了的学生或队伍进行适当的惩戒，培养学生遵守规则、诚信自律、公平公正等意识。如，接力比赛中，要求自觉遵守体育比赛规则，学生不抢跑、不抛接接力棒。对于抢跑、抛接接力棒等违规的学生予以小惩大诫，如，做15个俯卧撑。此外，学生之间需相互监督，認真执行规则，不作弊、不包庇。
　　四、设目标 多激励
　　体能练习时，教师需关注学生的个体差异，合理地设计练习内容、组织方法，给予学生能力范围内的练习任务，要有一定难度，循序渐进，鼓励学生努力坚持，保证适宜的运动负荷，学生不断挑战极限，体验达成体能训练目标的成功感，磨炼意志。对体能弱的学生多鼓励，培养他们积极进取、战胜自我的体育精神，对懒惰、自觉性较差的学生多监督多督促，培养学生吃苦耐劳、诚实守信的体育道德。如，学生做俯卧撑即将完成规定次数却准备放弃时，教师需激励学生再坚持做几个，让学生相信坚持就是胜利，使他们在克服各种困难的过程中锻炼自我、战胜自我、完善自我、超越自我。
　　学生良好“体育品德”的形成，非一朝一夕之功，教师要反复抓、抓反复，循循善诱、潜移默化地去感染学生。这样良好“体育品德”会迁移至日常生活当中，利于培养学生积极的人生态度与价值观以及健全的人格。
　　——张建
　　（江苏省宿迁市南师附中宿迁分校，223800）