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运动心理学在运动队的主要作用是帮助运动员学会心理调节的方法、手段，培养出良好的心理素质。主要包括在平时运动训练中通过心理训练使运动员尽快恢复；提高运动训练效果；培养运动员团结协作的精神，使训练队成为一个坚强有力团结的团体；培养运动员坚强的意志力；使运动员在竞技比赛中充分发挥出他们的实力，提高比赛成绩。