近日，广东省人民医院为某银行一批“钻石卡”用户体检，竟发现34％的人出现了明显的骨密度下降，骨骼老化程度比一般人群“老”10岁。接受此次体检的以40～50岁的企业家及高级经理人为主。按通常理解，这些“金领”人士经济状况好，牛奶、鱼虾等高蛋白、高钙食品摄入量充足，较普通人群更不易缺钙。但事实并非如此。
　　医生分析，之所以结果出人意料，可能与他们比一般人应酬多、喝酒多有关，因为酒精会加速钙的流失；此外，他们工作时间长。工作压力大，常常需要借助咖啡提神，而咖啡也是钙流失的重要诱因之一；更重要的是，这些“金领”普遍以车代步，很少有走路、运动的机会，从而加速了骨骼老化和骨质疏松症的形成。专家预言，如果不采取干预措施。20年内，这些“金领”中就有人会因为骨质疏松而不得不坐轮椅。
　　(《羊城晚报》)
　　
　　长期吸烟容易生皱纹
　　
　　西班牙美容专家称。烟草中所含成分及吸烟动作本身都会加快面部皱纹的形成。15岁开始抽烟的人到25岁就可能出现皱纹。由于人们吸烟时通常会撅嘴眯眼，久而久之，嘴唇和眼部区域更容易过早出现皱纹。
　　(《健康之友》)
　　
　　怀念故乡可以减压
　　
　　故乡，是人们一生难以忘怀的地方。很多人都有过这样的经历，每天面对忙碌的工作、繁杂的事务、复杂的人际关系，总会不由自主回忆起童年的美好。“故乡情绪”萌发暂时回避现实中矛盾和困惑的想法。故乡是一个人成长的最初环境，童年是人一生中最无忧无虑的时节。可以说，“故乡情结”是人们面临困难时的一种自我解压、宣泄情感的方式。
　　(《生命时报》)
　　
　　红瓤白子的西瓜最好别吃
　　
　　有些瓜农为了使西瓜提早上市，在瓜长到六七成熟时便用乙烯利等植物激素进行催熟。使用激素催熟西瓜，会使西瓜味道发酸，品质变劣。西瓜喷施植物激素后，瓜内糖分转化功能受阻，致使西瓜糖分含量低、汁液少、肉质粗、不甜也不脆，甚至含有苦味，吃多了会影响人体营养吸收。导致营养不良。
　　因此，买瓜时可以按以下方法来判定西瓜是否催熟。一看：成熟的西瓜子黑，而催熟的西瓜。尽管瓜瓤红了，瓜子仍然瘪白，非常容易分辨。二闻：正常成熟的西瓜，表皮上可以闻到瓜香味。三尝：正常成熟的瓜甜度高、口感好。而催熟的瓜发酸，几乎没有甜味。四存：正常成熟的西瓜。一般可以保存一周以上；催熟西瓜最长可以保存两天。
　　(《生命时报》)
　　
　　药枕防治颈椎病
　　
　　药枕是指枕头的内芯充填物为中草药，以达到预防及治疗颈椎病的目的。
　　药枕枕芯的充填物一般为芳香开窍、理气活血的中草药。一般添加的中药是：通草300克，白芷、红花、佩兰、川芎、厚朴各100克，桂枝60克，石菖蒲80克，菊花200克。将以上中草药混合，制成枕头。
　　此外，对颈椎病患者，可根据不同的症状，相应加减药物，如颈部酸重不适可加豨莶草100克、苍术60克；头晕、鼻塞者可加葛根、辛夷花各60克；肢体麻木者可加麻黄50克，桑枝、防风、羌活各100克。
　　(《家庭保健报》)
　　
　　台灯太低伤眼睛
　　
　　许多家长给孩子买来护眼灯，以求保护视力。其实，这些灯具是否有护眼的功效，目前还缺乏确凿、科学的证据。所以，要想保护视力，关键在于学会正确使用台灯。
　　第一，用白灯泡。
　　第二，灯泡的度数要合适。一般来说，25瓦～45瓦的白炽灯亮度最合适。
　　第三，台灯的高度应适当。台灯的高度距离书面40～50厘米比较合适，这样既保证充足的阅读照明。周围的环境也有一定的亮度。
　　第四，台灯的摆放位置。因为大多数人用右手写字，所以，台灯要放在身体左前方，写字时不会因为手的遮挡在纸上形成阴影，照到纸张上的光线也不会反射到我们的眼睛里而产生眩光。
　　(《生命时报》)