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摘 要 针对在体育教学中学生经常出现的不良心理现象，运用体育运动心理学的理论，分析其产生的原因，提出通过体育教学锻炼学生的意志，增强他们克服困难，战胜困难的信心，从而培养学生的意志品质。
关键词 体育教学 意志 培养 高职院校
终身体育观念的提出，为高职体育的发展提出了新的思路，学生良好的体育意志和体育行为，对于他们的大学生活以及毕业后进入社会，都具有重要的意义。而大学作为学校体育的最高阶段，是培养学生树立终身体育意识、体育观念的关键时期。体育意志的培养决定了学生体育学习锻炼的自觉性和积极性，所以学校应重视和加强对学生体育意志的培养、形成与发展。这是素质教育的需要，也是学校体育工作者必须要解决的问题。《全民健身计划纲要》中明确提出：“要对学生进行终身体育的教育，培养学生体育锻炼意志，技能与习惯。”所以学校体育为学生打好终身体育基础已在高校体育界取得了共识，现就如何培养大学生体育意识进行探析。
一、培养坚强意志品质的必要性
现在学生的意志品质普遍比较薄弱，究其原因首先是家庭的影响。随着社会经济的发展，人们的生活水平不断提高，许多学生都是独生子女，家长只注重孩子身体的发育及文化课的成绩，给孩子提供非常好的物质条件，而忽略了孩子心理素质、劳动技能的培养。学生没有经受过艰苦和劳累的磨练，没有经受过挫折的考验，依赖性强，缺乏克服困难的信心和顽强的意志品质，而且自尊心强，自我意识敏感脆弱，渴望在学习中得到重视与好评，如果达不到期望值则容易消极懈怠，做事容易半途而废。学生中有的学习基础较差，在以往的学习生涯中成功的体验很少，遇到困难容易灰心放弃，甚至很多学生抱有“破罐子破摔”自暴自弃的思想，因此，良好的意志品质培养对学生尤为重要。只有培养坚强的意志品质，培养在困难面前勇往直前，决不放弃的精神，才可以使他们在今后的学习和生活中积极进取，不断提高。
二、体育在意志品质的培养过程中起着重要作用
相对于其他课程来说，体育课在学生意志品质的培养方面有着得天独厚的优势。体育将知识与技能有机地结合在一起，体育课教学中，教师可以通过设置一些有难度的、富于挑战性的项目，让学生在挑战自己身体素质、心理素质的过程中，不断磨练自己的意志，增强自己的意志品质。例如，篮球这项体育竞技活动能够很好地激发学生获得成功的动机，从而使学生不断超越自我的极限，增强意志品质。长期艰苦的体育锻炼，可以培养学生不怕吃苦、知难而进、始终如一的意志品质。
三、在体育教学中培养意志品质的方法
1、树立目标，培养学生的独立性
体育教学中，学生的意志品质表现在有目标的行动中。因此，我们首先要使学生树立明确的目标。目标的树立来源于动机、需要，面对同一个训练项目，不同的人动机需要各不相同。教师应把训练项目的动作要领讲解清楚，分解每个动作，在训练的过程中循序渐进，将大的目标分成一个个具体的小目标。有的学生表现得跃跃欲试，有的学生则望而却步，有的学生充满了挑战的心理，希望在全班同学面前展示自己，而有的学生则胆颤心虚，害怕自己在同学面前出丑。分析其原因，学生很多是因为曾经在一些训练中受伤或感觉到非常困难而导致一些恐惧心理和畏难情绪。为此，增强保护措施，使学生能够树立目标，有信心去进行尝试，在体验成功的过程中逐步增加难度，从而完成目标。
2、设置困难，培养学生的坚韧性
意志行为总是与克服困难相联系，不经历困难，就无法谈磨练意志。磨练学生意志，必须通过引导学生去吃苦受累，在克服困苦和经历劳累之后，学生才会懂得什么是幸福，才会提高学生的独立性和坚韧性。因此，在体育课堂教学中，一是要创设有一定难度的项目练习，难度的标准是让他们通过刻苦训练或集体努力可以完成；二是让学生在恶劣的天气条件下或艰苦的设备器材下进行训练，以培养其勇敢顽强、不畏困难的坚韧性。
3、树立榜样，培养学生的坚定性
选择的榜样可以是著名球星，也可以是队友中的典型。俗话说“有志者事竟成”。目标、志向如果是成功的前提的话，那么始终如一、坚定不移的意志品质就是成功的保障。教师可以给同学们讲解那些优秀运动员的成长经历，介绍他们辉煌业绩背后坚持不懈的努力与付出，在榜样力量的感召下，锻炼坚忍不拔的毅力。在训练的过程中，教师应注意培养学生的自信心，不能使学生一挫再挫，在学生屡遭挫败时，教师要帮助学生克服困难，坚持完成目标，培养坚定的意志品质。
4、自我监督，培养学生的自制力
注重学生自我管理、自我监督的能力是培养学生意志品质的一个非常重要的方面。每个人都会有惰性，特别是中学生，如果缺乏自制力，一旦成了惰性的奴隶，那会将浪费大好的青春。因此，学生要学会克服自己的惰性，不断地激励自己摆脱懒惰这一毛病。教师应该满腔热情地启发和帮助学生掌握自我锻炼的方法，制订自我锻炼的计划，引导他们通过体育活动主动磨练意志。教师可帮助学生仔细地分析场地、器材、自身条件、兴趣和薄弱项目，为其确立一个合理可行的自我锻炼方案。在执行计划时态度要坚决，要有始有终、持之以恒。还应该要求他们养成自我检查、自我监督、自我暗示、自我鼓励的习惯。教师要让学生把每一次早操、每一堂体育课、每一次体育比赛，都看成是磨练意志的好机会，这样在每一次咬牙坚持，每一次大胆尝试，每一次取得的小小胜利中，意志会越来越坚强。
（作者单位：江西外语外贸职业学院基础教学部）
关键词 体育教学 意志 培养 高职院校
终身体育观念的提出，为高职体育的发展提出了新的思路，学生良好的体育意志和体育行为，对于他们的大学生活以及毕业后进入社会，都具有重要的意义。而大学作为学校体育的最高阶段，是培养学生树立终身体育意识、体育观念的关键时期。体育意志的培养决定了学生体育学习锻炼的自觉性和积极性，所以学校应重视和加强对学生体育意志的培养、形成与发展。这是素质教育的需要，也是学校体育工作者必须要解决的问题。《全民健身计划纲要》中明确提出：“要对学生进行终身体育的教育，培养学生体育锻炼意志，技能与习惯。”所以学校体育为学生打好终身体育基础已在高校体育界取得了共识，现就如何培养大学生体育意识进行探析。
一、培养坚强意志品质的必要性
现在学生的意志品质普遍比较薄弱，究其原因首先是家庭的影响。随着社会经济的发展，人们的生活水平不断提高，许多学生都是独生子女，家长只注重孩子身体的发育及文化课的成绩，给孩子提供非常好的物质条件，而忽略了孩子心理素质、劳动技能的培养。学生没有经受过艰苦和劳累的磨练，没有经受过挫折的考验，依赖性强，缺乏克服困难的信心和顽强的意志品质，而且自尊心强，自我意识敏感脆弱，渴望在学习中得到重视与好评，如果达不到期望值则容易消极懈怠，做事容易半途而废。学生中有的学习基础较差，在以往的学习生涯中成功的体验很少，遇到困难容易灰心放弃，甚至很多学生抱有“破罐子破摔”自暴自弃的思想，因此，良好的意志品质培养对学生尤为重要。只有培养坚强的意志品质，培养在困难面前勇往直前，决不放弃的精神，才可以使他们在今后的学习和生活中积极进取，不断提高。
二、体育在意志品质的培养过程中起着重要作用
相对于其他课程来说，体育课在学生意志品质的培养方面有着得天独厚的优势。体育将知识与技能有机地结合在一起，体育课教学中，教师可以通过设置一些有难度的、富于挑战性的项目，让学生在挑战自己身体素质、心理素质的过程中，不断磨练自己的意志，增强自己的意志品质。例如，篮球这项体育竞技活动能够很好地激发学生获得成功的动机，从而使学生不断超越自我的极限，增强意志品质。长期艰苦的体育锻炼，可以培养学生不怕吃苦、知难而进、始终如一的意志品质。
三、在体育教学中培养意志品质的方法
1、树立目标，培养学生的独立性
体育教学中，学生的意志品质表现在有目标的行动中。因此，我们首先要使学生树立明确的目标。目标的树立来源于动机、需要，面对同一个训练项目，不同的人动机需要各不相同。教师应把训练项目的动作要领讲解清楚，分解每个动作，在训练的过程中循序渐进，将大的目标分成一个个具体的小目标。有的学生表现得跃跃欲试，有的学生则望而却步，有的学生充满了挑战的心理，希望在全班同学面前展示自己，而有的学生则胆颤心虚，害怕自己在同学面前出丑。分析其原因，学生很多是因为曾经在一些训练中受伤或感觉到非常困难而导致一些恐惧心理和畏难情绪。为此，增强保护措施，使学生能够树立目标，有信心去进行尝试，在体验成功的过程中逐步增加难度，从而完成目标。
2、设置困难，培养学生的坚韧性
意志行为总是与克服困难相联系，不经历困难，就无法谈磨练意志。磨练学生意志，必须通过引导学生去吃苦受累，在克服困苦和经历劳累之后，学生才会懂得什么是幸福，才会提高学生的独立性和坚韧性。因此，在体育课堂教学中，一是要创设有一定难度的项目练习，难度的标准是让他们通过刻苦训练或集体努力可以完成；二是让学生在恶劣的天气条件下或艰苦的设备器材下进行训练，以培养其勇敢顽强、不畏困难的坚韧性。
3、树立榜样，培养学生的坚定性
选择的榜样可以是著名球星，也可以是队友中的典型。俗话说“有志者事竟成”。目标、志向如果是成功的前提的话，那么始终如一、坚定不移的意志品质就是成功的保障。教师可以给同学们讲解那些优秀运动员的成长经历，介绍他们辉煌业绩背后坚持不懈的努力与付出，在榜样力量的感召下，锻炼坚忍不拔的毅力。在训练的过程中，教师应注意培养学生的自信心，不能使学生一挫再挫，在学生屡遭挫败时，教师要帮助学生克服困难，坚持完成目标，培养坚定的意志品质。
4、自我监督，培养学生的自制力
注重学生自我管理、自我监督的能力是培养学生意志品质的一个非常重要的方面。每个人都会有惰性，特别是中学生，如果缺乏自制力，一旦成了惰性的奴隶，那会将浪费大好的青春。因此，学生要学会克服自己的惰性，不断地激励自己摆脱懒惰这一毛病。教师应该满腔热情地启发和帮助学生掌握自我锻炼的方法，制订自我锻炼的计划，引导他们通过体育活动主动磨练意志。教师可帮助学生仔细地分析场地、器材、自身条件、兴趣和薄弱项目，为其确立一个合理可行的自我锻炼方案。在执行计划时态度要坚决，要有始有终、持之以恒。还应该要求他们养成自我检查、自我监督、自我暗示、自我鼓励的习惯。教师要让学生把每一次早操、每一堂体育课、每一次体育比赛，都看成是磨练意志的好机会，这样在每一次咬牙坚持，每一次大胆尝试，每一次取得的小小胜利中，意志会越来越坚强。
（作者单位：江西外语外贸职业学院基础教学部）