【摘 要】
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还对着马甲线垂涎欲滴吗?现在最流行的是3cm肌!羡慕明星们随意在镜头前一站都是道亮丽的风景线?除了先天的优势,还要靠后天的运动练出优美的线条,塑造完美的体形比挨饿和拼命
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还对着马甲线垂涎欲滴吗?现在最流行的是3cm肌!羡慕明星们随意在镜头前一站都是道亮丽的风景线?除了先天的优势,还要靠后天的运动练出优美的线条,塑造完美的体形比挨饿和拼命甩肉更有价值!何为“3cm肌”“3cm肌”:不是指真的练出3cm肌肉,因为全身的肌肉是无法用统一的厚度来衡量的。用数字“3cm”只是为了方便表达,姑娘只需要练出合适的肌肉脂肪比,而不是猛练变成大块肌肉女。“3cm”听起来是一个绝大部分人都可以达到的数值,一个既能看出肌肉线条健
But also to the vest line coveted? Now the most popular is the 3cm muscle! Envy of stars are free to stand in front of the camera is a beautiful landscape? In addition to innate advantages, but also practice acquired the beautiful lines, shaping Perfect shape more than starving and desperate rejection of meat is more valuable! What is “3cm muscle ” “3cm muscle ”: does not mean practically 3cm muscle practice, because the body’s muscles can not be measured with a uniform thickness of. With the number “3cm ” just for convenience, girls only need to practice a suitable muscle fat ratio rather than become a big muscle woman. “3cm ” Sounds like a numerical value that most people can reach, one that sees both muscle lines
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