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体育课程作为锻炼学生身心健康的重要课程，在学生能力提升方面发挥着重要作用，但由于中学体育教学课时有限，在一定程度上制约了体育课教学的有效性，阻碍学生身体素质的提高。因此，中学体育老师要分析其影响中学体育课效果的原因，不断改变自己的教学观念，与时俱进，努力提升中学体育教学有效性。
一、当下中学体育课堂教学存在的问题
（一）对体育教学认识不充分
我们每个人在中学时期最期待上的课可能就是体育课了，而在学校以及老师们的眼中，体育课是一门“副科”，不被老师以及学校重视。因为针对我国的中学教育来说，能够有效的迎合各类考试的数学、英语、语文等学科从始至终都是学校着重进行教学的学科。虽然按照规定，每个学生在体育课上的成绩也计入了总成绩，但是还是很容易被学校以及老师们忽视。中学时期的我们都有这样的经历，好不容易盼来的体育课，总会以某个老师以学习紧张为缘由占用，这种形式下的体育课，根本没有任何价值。在我国的各所中学，这种对体育课的认知偏差是普遍存在的。
（二）体育教学方法单一
中学时期的体育课上，体育老师较为常见的教学形式就是带着学生一起做一下热身运动，然后带领大家跑步，或者是跳远，或者是打篮球等。我们可以发现，这样的体育老师并不是专业的，他们很少针对教学的课程进行很详细的理论讲解，也很少会对练习中的学生进行很专业的技术指导。学校由于对体育课的不重视，也不会针对体育老师们的教学方式进行培训。这就导致了，中学体育课所能达到的教学质量很低，很难达到新课标教学的标准，同时也会造成学生们对体育课提不起兴趣的情况。
二、多种措施，提升体育课堂有效性
（一）将体育教学和实际生活相联系
1.让教学融入生活，激发学生兴趣
以往的中学体育教育过程中，体育老师们的目的性都很强，都是想提升學生们在体育学科上的分数，所以就更为注重以应对考试为目的，固定死板的理论知识学习以及跑步、跳远等枯燥的技能学习。学生们在这样的课堂中丝毫提不起学习的积极性。针对现如今的体育教学，现代化教育对它提出了更加明确的教学目标，要让学生学到的理论知识和相关技能不仅仅存在于课堂上，要与生活能够融合在一起，将知识、技能用于日常生活的点点滴滴。
2.要引入生活情境，激发初中学生对体育的兴趣
中学体育教育要对学生的实际生活有充分的了解，要发掘出学生在实际生活中比较感兴趣的生活案例，或者比较疑惑的生活问题，与教学内容相结合，让学生感受到教学内容与实际生活的重合，感受到学习的知识和技能是能够运用在每个学生的日常生活中的，从而以此作为切入点，激发学生的求知欲和学习兴趣。对体育教师来说，重要的便是努力发掘实际生活中的体育教学素材，将课堂上的知识与学生在实际生活中遇到的问题有效结合，这样才能使教学事半功倍。
（二）科学选择授课内容，合理安排教学方案
众所周知，每个人在中学接受的教育的好坏与否极大可能会影响一生，所以，中学教育的对学生的重要性不言而喻。中学教育的目标应该是尽可能地让学生全面发展，而不仅仅是注重文化的教授。而对于体育教师来说，一成不变的体育教学或者盲目的体育教学是不可取的，每堂课上想要让学生学会什么、要以怎样的方法教学、教学方案是什么等等，这都是体育教师在上课之前应该构思好的。能够合理、有效的将课堂安排的井井有条，这样才能不断提升教学的质量。体育教师们应该明白，中学体育教育是为了学生的身体素质以及心里素质的提高，是为了学生的全面发展，同时让体育锻炼能够成为学生的一种生活习惯。体育教学目标的制定前，教师首先应明确体育教学大纲的要求，然后深入思考中学生的特点，结合实际生活，从而能够有效提高教学内容的安全性。在每一堂课前，要做好备课，结合每堂课的内容，深入思考要以怎样合适的教学方法才能让课堂活跃，激发学生的学习兴趣，从而提高每堂课的体育教学质量。
（三）教学多元化，提高体育课堂效率
中学时期的学生普遍具有性格活泼、喜欢天马行空的思考的特点，教师就可以以此作为切入点，来指定多元化的教学方式来激发他们对体育学习的兴趣。
1.丰富课堂教学内容，激发兴趣
体育教师要将教学内容的多元化视为重中之重。教学内容变得多元化，学生在体育课堂上也会很积极，学生们的主动性就会被有效的调动起来，课堂氛围会变得很好，他们在这样的氛围中更能体会到体育所能够带给他们的乐趣，体育教学的效率也会随之提升
2.因材施教，分层次教学
不同学生的身体素质水平和学习能力都存在不同程度的差异，囫囵吞枣式的教学往往效果很差，无法有效的提高教学效率。体育教师要深入分析学生的心理，了解他们更喜欢的教学方式是什么，以此为切入点，结合学生的性格特点和兴趣爱好，采取分层教学的模式，贯彻实施教育改革中因材施教的理念。
3.丰富课堂教学形式，营造良好氛围
为了丰富教学模式，合理地安排课堂上地表演和竞赛是一种很有效地方法，体育课堂上最为常见地跑步就可以与竞赛相结合起来，学生不仅能在与同学地竞争中感受到体育精神，同时还可以行之有效地活跃课堂上的气氛，营造出良好的竞争氛围，让原本枯燥的课堂变得活力满满。
4.改进有效的教学方法，增强课堂趣味性
体育教师在课堂上不应该只是一成不变的简单的文字讲解、动作示范，应该结合教材，设计出不同的情景，并将学生带入到情景中，引导他们自主发现问题、对动作进行自主练习。相对于枯燥的课堂教育，学生普遍更倾向于趣味课堂，因此，教师应不断增强课堂趣味性，积极调动课堂的氛围，让学生在学习知识、锻炼技能的过程中也能趣味满满，不断提升学生学习的主动性。
体育课堂中，一个学生与老师其乐融融，良好沟通交流的学习氛围十分重要。体育教师自始至终是体育课堂的主导者，体育教师要不断提升自己的责任心，要以教好学生为出发点，结合教材，不断开发设计新颖的教学方式，充分激发学生的学习兴趣，让学生能积极的投入到课堂学习中去，真正喜欢上体育课堂，这样才能不断提升老师在课堂上的教学效率，学生才能获得更全面的发展。
一、当下中学体育课堂教学存在的问题
（一）对体育教学认识不充分
我们每个人在中学时期最期待上的课可能就是体育课了，而在学校以及老师们的眼中，体育课是一门“副科”，不被老师以及学校重视。因为针对我国的中学教育来说，能够有效的迎合各类考试的数学、英语、语文等学科从始至终都是学校着重进行教学的学科。虽然按照规定，每个学生在体育课上的成绩也计入了总成绩，但是还是很容易被学校以及老师们忽视。中学时期的我们都有这样的经历，好不容易盼来的体育课，总会以某个老师以学习紧张为缘由占用，这种形式下的体育课，根本没有任何价值。在我国的各所中学，这种对体育课的认知偏差是普遍存在的。
（二）体育教学方法单一
中学时期的体育课上，体育老师较为常见的教学形式就是带着学生一起做一下热身运动，然后带领大家跑步，或者是跳远，或者是打篮球等。我们可以发现，这样的体育老师并不是专业的，他们很少针对教学的课程进行很详细的理论讲解，也很少会对练习中的学生进行很专业的技术指导。学校由于对体育课的不重视，也不会针对体育老师们的教学方式进行培训。这就导致了，中学体育课所能达到的教学质量很低，很难达到新课标教学的标准，同时也会造成学生们对体育课提不起兴趣的情况。
二、多种措施，提升体育课堂有效性
（一）将体育教学和实际生活相联系
1.让教学融入生活，激发学生兴趣
以往的中学体育教育过程中，体育老师们的目的性都很强，都是想提升學生们在体育学科上的分数，所以就更为注重以应对考试为目的，固定死板的理论知识学习以及跑步、跳远等枯燥的技能学习。学生们在这样的课堂中丝毫提不起学习的积极性。针对现如今的体育教学，现代化教育对它提出了更加明确的教学目标，要让学生学到的理论知识和相关技能不仅仅存在于课堂上，要与生活能够融合在一起，将知识、技能用于日常生活的点点滴滴。
2.要引入生活情境，激发初中学生对体育的兴趣
中学体育教育要对学生的实际生活有充分的了解，要发掘出学生在实际生活中比较感兴趣的生活案例，或者比较疑惑的生活问题，与教学内容相结合，让学生感受到教学内容与实际生活的重合，感受到学习的知识和技能是能够运用在每个学生的日常生活中的，从而以此作为切入点，激发学生的求知欲和学习兴趣。对体育教师来说，重要的便是努力发掘实际生活中的体育教学素材，将课堂上的知识与学生在实际生活中遇到的问题有效结合，这样才能使教学事半功倍。
（二）科学选择授课内容，合理安排教学方案
众所周知，每个人在中学接受的教育的好坏与否极大可能会影响一生，所以，中学教育的对学生的重要性不言而喻。中学教育的目标应该是尽可能地让学生全面发展，而不仅仅是注重文化的教授。而对于体育教师来说，一成不变的体育教学或者盲目的体育教学是不可取的，每堂课上想要让学生学会什么、要以怎样的方法教学、教学方案是什么等等，这都是体育教师在上课之前应该构思好的。能够合理、有效的将课堂安排的井井有条，这样才能不断提升教学的质量。体育教师们应该明白，中学体育教育是为了学生的身体素质以及心里素质的提高，是为了学生的全面发展，同时让体育锻炼能够成为学生的一种生活习惯。体育教学目标的制定前，教师首先应明确体育教学大纲的要求，然后深入思考中学生的特点，结合实际生活，从而能够有效提高教学内容的安全性。在每一堂课前，要做好备课，结合每堂课的内容，深入思考要以怎样合适的教学方法才能让课堂活跃，激发学生的学习兴趣，从而提高每堂课的体育教学质量。
（三）教学多元化，提高体育课堂效率
中学时期的学生普遍具有性格活泼、喜欢天马行空的思考的特点，教师就可以以此作为切入点，来指定多元化的教学方式来激发他们对体育学习的兴趣。
1.丰富课堂教学内容，激发兴趣
体育教师要将教学内容的多元化视为重中之重。教学内容变得多元化，学生在体育课堂上也会很积极，学生们的主动性就会被有效的调动起来，课堂氛围会变得很好，他们在这样的氛围中更能体会到体育所能够带给他们的乐趣，体育教学的效率也会随之提升
2.因材施教，分层次教学
不同学生的身体素质水平和学习能力都存在不同程度的差异，囫囵吞枣式的教学往往效果很差，无法有效的提高教学效率。体育教师要深入分析学生的心理，了解他们更喜欢的教学方式是什么，以此为切入点，结合学生的性格特点和兴趣爱好，采取分层教学的模式，贯彻实施教育改革中因材施教的理念。
3.丰富课堂教学形式，营造良好氛围
为了丰富教学模式，合理地安排课堂上地表演和竞赛是一种很有效地方法，体育课堂上最为常见地跑步就可以与竞赛相结合起来，学生不仅能在与同学地竞争中感受到体育精神，同时还可以行之有效地活跃课堂上的气氛，营造出良好的竞争氛围，让原本枯燥的课堂变得活力满满。
4.改进有效的教学方法，增强课堂趣味性
体育教师在课堂上不应该只是一成不变的简单的文字讲解、动作示范，应该结合教材，设计出不同的情景，并将学生带入到情景中，引导他们自主发现问题、对动作进行自主练习。相对于枯燥的课堂教育，学生普遍更倾向于趣味课堂，因此，教师应不断增强课堂趣味性，积极调动课堂的氛围，让学生在学习知识、锻炼技能的过程中也能趣味满满，不断提升学生学习的主动性。
体育课堂中，一个学生与老师其乐融融，良好沟通交流的学习氛围十分重要。体育教师自始至终是体育课堂的主导者，体育教师要不断提升自己的责任心，要以教好学生为出发点，结合教材，不断开发设计新颖的教学方式，充分激发学生的学习兴趣，让学生能积极的投入到课堂学习中去，真正喜欢上体育课堂，这样才能不断提升老师在课堂上的教学效率，学生才能获得更全面的发展。