秋冬相交易中风晨练宜在阳光中

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每年的秋末冬初,中风就会进入高发期。据资料,80%的中风由血管梗死引发。血管梗死多半是由血管狭窄引起,另一个原因则是天气冷了之后血管痉挛,导致血液黏稠流动缓慢。天冷之后老年人对口渴的敏感度降低,会导致血液黏稠度增高。老年人除了要根据天气变化及时添减衣物外,还应保持每天饮水量在700~800毫升,避免情绪过度激动:此外,对于55岁以上有糖尿病、高血压、高血脂的人群,可以进行血管造影检查,以了解血管是否出现狭窄,来评估中风发生的危险系数.
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