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国医大师邓铁涛在行医诊疗之余研究养生之道,并坚持实践,百岁高龄仍耳聪目明,思维清晰。邓老重视仁德,固护脾胃,颐养阳气,使机体维持阴阳平衡的健康状态,从而达到长寿的目的,并在长期的防病、治病过程中,摸索总结出一套养生方法——书以养德历代养生典籍都强调＂养德可以长寿,养生必先养德＂这一观点,甚至将养德看成是＂养生之根＂。养德的人必须多涉猎书籍并付诸实践。