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随着新课程改革的不断深入，教师的教育观念、教学方式等已发生了很大的转变，学生的学习方式也在不断的变化，其中学生的课业负担问题也成为一个敏感的问题。到底如何正确对待这个问题呢？需要灵活运用“三段六步”教学模式，打造优质高效课堂。
一、充分认识“构建优质高效课堂”和“减轻学生课业负担”之间的关系
学生过重的课业负担是全面推进素质教育的最大障碍，它消耗了学生学习的兴趣，使他们丧失了学习动力。学习成为一种不得不完成的被动任务，其危害性不言而喻。在这种情况下，如何“减负”是当前摆在学校面前的一项刻不容缓的大事。
教学中发现：构建优质高效课堂正是解决学生过重课业负担的有效方法之一。“优质”意味着着质量的提升；“高效”是一种速度，意味着目标的实现；所以，优质高效是一种至高的课堂生活境界。“优质、高效”具体是对我们课堂教学目标、教学质量的要求，要求我们教师要达到一定的专业水平，能够让学生掌握好的学习方法，学会自己学习。
所以在新课程改革的推进过程中，我们应当正确认识学生课业“负担”问题，让学生课业合理化。为了改变当前教学中学生负担过重的现象，教师应采取各种有效的措施减轻学生过重课业负担。特别要在教学的主阵地——课堂上下功夫，即构建优质高效的课堂，有效减轻学生过重课业负担，让学生全面发展，提高他们的综合素质，从而使素质教育的推进向着健康有序的方向发展。
二、坚持“以人为本”的理念，构建优质高效课堂，减轻学生过重负担
“以人为本”，就是以教师为本和以学生为本。以教师为本就是要相信教师、尊重教师、依靠教师、发展教师，为教师创造良好的工作环境，使教师心情愉快地高效地工作。以学生为本就是要相信学生、尊重学生、依靠学生、发展学生，尊重学生生命成长的规律和合理需要，一切为了学生的发展，一切适合学生的发展，一切促进学生的发展，我们不仅要满足学生的学习需要，更要为学生的终身发展打下应有的基础。教师和学生是课堂教学的重要组成部分，所以，构建高效课堂，减轻学生负担，教师和学生应首先认识清自己的位置，并作好必要的角色准备。
（一）教师方面
1.作好充分的课前备课。要构建高效的课堂，充分的课前准备就显得非常重要了。新课标针对学生不同年龄段的身心特点，对不同学段的教学目标做出了科学而具体的规定。所以，充分的课前准备不仅要备教材，还要备学生，备整个的课堂设计，并对课堂作好必要的预设。备课组集体备课就是一种高效、优质的形式。其实，真正的备课需要我们每一个教师在更广阔的天地里不断地学习和积累，用自己的一生来准备每一节课，这样方能做到厚积而薄发，为实现高效课堂打好坚实的基础。
2.用好“三段六步”，激发活跃的课堂状态：只要能让学生的思维总处于活跃状态，积极地探索知识并试图将刚刚获得的知识转化为能力，这就是一节高效的课。在组织课堂教学的各环节中，教师要时刻牢记学生才是课堂教学的中心，要精心设计能调动学生课堂学习主动性的方法。只有通过学生的亲身实践和领悟去获得知识，才是最佳学习途径。因此，教学过程中，要彻底改变把知识强行“塞入”学生大脑的“填鸭式”传统教学模式。教师要做好课堂教学过程中学生的合作者、引导者、参与者，促其自觉、积极地学习知识和思考问题。
3.提供科学的学法指导：著名教育家陶行知先生指出：“我以为好的先生不是教书，不是教学生，乃是教学生学。”所以教师在传授知识的同时，还应注重学习方法的指导，帮助学生掌握科学的认知方法。科学的学习方法为创造高效课堂提供了重要保障。学案导学就应该重点突出学法指导，让学生学会自主学习。
（二）学生方面
1.培养学生自学习惯，用好“自学指导”：自学不止是把书本看看，还要思考一些基本的问题：是什么？为什么？这样行吗？跟以前的知识有什么联系？等等。自学之后，教师释疑的过程中，学生听课就会抓重点，攻难点，课堂自然就更加高效，负担也就相应减轻了。
2.培养课堂合作探究习惯：上课要做到“声声入耳、字字入目、动手动脑、用心学习”，讨论问题时要主动参与、积极发言、积极思考，达到课堂高效收益，从而减轻训练时的负担。
3.培养课后巩固习惯：坚持先复习后做题。复习是巩固和消化学习内容的重要环节，把所学知识认真复习一遍，该记忆的记住了，该理解的理解了，然后再做作业。
课堂教学中只有教师的“一头热”是很难产生高效课堂的。所以，良好的师生关系既有利于提高课堂效率，也有利于减轻学生负担。所以，我们要求教师要尊重学生，热爱学生，少一份抱怨，多一份赞赏，让他们在轻松、愉悦的课堂情境中高效地获取知识，提高能力。高效的课堂就是要变“带着知识走向学生”为“带着学生走向知识”的师生共同发展的课堂。简言之，就是要在有限的时间内，让学生获得更多的发展。为达到这个目标，不但要有先进的教育教学理论做指导，还要不断地创新课堂教学，让学生的负担真正减下来。运用“三段六步”教学模式，把课堂还给学生，让学生自由发展，自主探究，最大限度地激发学生自主学习的兴趣。这种课堂改变了教师讲得过多的弊端，很好地培养了学生的观察、思考、分析和动手能力，并且充分展现学生的思维过程。只要教师能够科学、灵活的运用“三段六步”教学模式，就一定能打造优质高效课堂，减轻学生的课业负担。
一、充分认识“构建优质高效课堂”和“减轻学生课业负担”之间的关系
学生过重的课业负担是全面推进素质教育的最大障碍，它消耗了学生学习的兴趣，使他们丧失了学习动力。学习成为一种不得不完成的被动任务，其危害性不言而喻。在这种情况下，如何“减负”是当前摆在学校面前的一项刻不容缓的大事。
教学中发现：构建优质高效课堂正是解决学生过重课业负担的有效方法之一。“优质”意味着着质量的提升；“高效”是一种速度，意味着目标的实现；所以，优质高效是一种至高的课堂生活境界。“优质、高效”具体是对我们课堂教学目标、教学质量的要求，要求我们教师要达到一定的专业水平，能够让学生掌握好的学习方法，学会自己学习。
所以在新课程改革的推进过程中，我们应当正确认识学生课业“负担”问题，让学生课业合理化。为了改变当前教学中学生负担过重的现象，教师应采取各种有效的措施减轻学生过重课业负担。特别要在教学的主阵地——课堂上下功夫，即构建优质高效的课堂，有效减轻学生过重课业负担，让学生全面发展，提高他们的综合素质，从而使素质教育的推进向着健康有序的方向发展。
二、坚持“以人为本”的理念，构建优质高效课堂，减轻学生过重负担
“以人为本”，就是以教师为本和以学生为本。以教师为本就是要相信教师、尊重教师、依靠教师、发展教师，为教师创造良好的工作环境，使教师心情愉快地高效地工作。以学生为本就是要相信学生、尊重学生、依靠学生、发展学生，尊重学生生命成长的规律和合理需要，一切为了学生的发展，一切适合学生的发展，一切促进学生的发展，我们不仅要满足学生的学习需要，更要为学生的终身发展打下应有的基础。教师和学生是课堂教学的重要组成部分，所以，构建高效课堂，减轻学生负担，教师和学生应首先认识清自己的位置，并作好必要的角色准备。
（一）教师方面
1.作好充分的课前备课。要构建高效的课堂，充分的课前准备就显得非常重要了。新课标针对学生不同年龄段的身心特点，对不同学段的教学目标做出了科学而具体的规定。所以，充分的课前准备不仅要备教材，还要备学生，备整个的课堂设计，并对课堂作好必要的预设。备课组集体备课就是一种高效、优质的形式。其实，真正的备课需要我们每一个教师在更广阔的天地里不断地学习和积累，用自己的一生来准备每一节课，这样方能做到厚积而薄发，为实现高效课堂打好坚实的基础。
2.用好“三段六步”，激发活跃的课堂状态：只要能让学生的思维总处于活跃状态，积极地探索知识并试图将刚刚获得的知识转化为能力，这就是一节高效的课。在组织课堂教学的各环节中，教师要时刻牢记学生才是课堂教学的中心，要精心设计能调动学生课堂学习主动性的方法。只有通过学生的亲身实践和领悟去获得知识，才是最佳学习途径。因此，教学过程中，要彻底改变把知识强行“塞入”学生大脑的“填鸭式”传统教学模式。教师要做好课堂教学过程中学生的合作者、引导者、参与者，促其自觉、积极地学习知识和思考问题。
3.提供科学的学法指导：著名教育家陶行知先生指出：“我以为好的先生不是教书，不是教学生，乃是教学生学。”所以教师在传授知识的同时，还应注重学习方法的指导，帮助学生掌握科学的认知方法。科学的学习方法为创造高效课堂提供了重要保障。学案导学就应该重点突出学法指导，让学生学会自主学习。
（二）学生方面
1.培养学生自学习惯，用好“自学指导”：自学不止是把书本看看，还要思考一些基本的问题：是什么？为什么？这样行吗？跟以前的知识有什么联系？等等。自学之后，教师释疑的过程中，学生听课就会抓重点，攻难点，课堂自然就更加高效，负担也就相应减轻了。
2.培养课堂合作探究习惯：上课要做到“声声入耳、字字入目、动手动脑、用心学习”，讨论问题时要主动参与、积极发言、积极思考，达到课堂高效收益，从而减轻训练时的负担。
3.培养课后巩固习惯：坚持先复习后做题。复习是巩固和消化学习内容的重要环节，把所学知识认真复习一遍，该记忆的记住了，该理解的理解了，然后再做作业。
课堂教学中只有教师的“一头热”是很难产生高效课堂的。所以，良好的师生关系既有利于提高课堂效率，也有利于减轻学生负担。所以，我们要求教师要尊重学生，热爱学生，少一份抱怨，多一份赞赏，让他们在轻松、愉悦的课堂情境中高效地获取知识，提高能力。高效的课堂就是要变“带着知识走向学生”为“带着学生走向知识”的师生共同发展的课堂。简言之，就是要在有限的时间内，让学生获得更多的发展。为达到这个目标，不但要有先进的教育教学理论做指导，还要不断地创新课堂教学，让学生的负担真正减下来。运用“三段六步”教学模式，把课堂还给学生，让学生自由发展，自主探究，最大限度地激发学生自主学习的兴趣。这种课堂改变了教师讲得过多的弊端，很好地培养了学生的观察、思考、分析和动手能力，并且充分展现学生的思维过程。只要教师能够科学、灵活的运用“三段六步”教学模式，就一定能打造优质高效课堂，减轻学生的课业负担。