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近年来吃素逐渐成为一种新兴的时尚.人们认为吃素更有利于维持身体健康,同时还能达到减肥瘦身的效果.合理吃素确实对健康有益,但长期吃素也会导致蛋白质摄入不足、贫血、缺乏维生素等问题.素食主义者在选择食物时应搭配均衡,才能拥有健康有活力的生活状态.
素食主义者怎样吃更健康
【摘 要】
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近年来吃素逐渐成为一种新兴的时尚.人们认为吃素更有利于维持身体健康,同时还能达到减肥瘦身的效果.合理吃素确实对健康有益,但长期吃素也会导致蛋白质摄入不足、贫血、缺乏
【出 处】
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人人健康
【发表日期】
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2021年1期
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