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特别想治疗肩部僵硬和驼背的人，建议您做“驼背伸展动作”，即像猫咪伸懒腰一样四肢着地，双手前伸。该姿势能够放松日常生活中基本上不会活动的肩胛骨，还能打开蜷曲的肋骨和肺部。
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【摘 要】
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特别想治疗肩部僵硬和驼背的人，建议您做“驼背伸展动作”，即像猫咪伸懒腰一样四肢着地，双手前伸。该姿势能够放松日常生活中基本上不会活动的肩胛骨，还能打开蜷曲的肋骨和肺部。
【出 处】
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恋爱.婚姻.家庭：养生
【发表日期】
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2012年5期
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