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有人说，人生就像一出话剧，若要赢得观众的关注，这出话剧必须充满矛盾冲突或情节跌宕起伏，就像《我是歌手3》，因为孙楠的退赛，一时间让这个节目登上诸多媒体的头条；也有人说，人生就是一个“打怪”通关的过程，由一个又一个的困境构成……如是说，该来的困境终究会到来，人活着就如汪涵，不知何时便要面对和解决突发而至的困境。面对困境，与其不知所措，不如坦然面对，你我只须在一次次应对中不断提升破解困境的招数！
1 职场困境每个困境后面都有一段金光大道
人物：Arlene， 36岁，某公司行政人事主管
困境，就像我们穿越隧道，眼前突然一片漆黑，不知道何时是尽头，很多人因此感到彷徨与恐惧，但他们没有意识到这恰恰是人生或旅程的一部分。
Arlene硕上毕业进入一家德国驻沪机构工作，员工才十几号人，她除了负责采购事务跟进外，还要兼顾办公室人事行政工作。之后，她跳槽去了一家规模稍人一些的公司任总经理助理，工作内容与之前的差不多，但沟通协调的部门增多了，工作量也随之增多。没过两年，Arlene又跳槽去了一家员工规模达250人的工厂虽说还是总经理助理，但她要驾驭的人与事的难度明显加人，工作就像雪花一样不断朝她压来，而她整天忙于应付，可事情就是不见少，Arlene感到自己快窒息、崩溃了……于是，试用期没过，公司便和她达成共识：解除劳动合同。
之后的3个月，Arlene一直忙于寻找适合自己的工作，但用人企业提供的工作机会多是行政主管或总经理助理，而她想要从事采购或人力资源管理工作，可这两个领域她只涉及粗浅的皮毛，薪水要求却是新人的2倍多……于是，Arlene陷入求职怪圈中：她想要的工作得不到，她不想要的却紧跟着来。
困境整理术
寻找戳破困境的突破口
困境，有时就像一张橡皮膜，紧紧地缠绕着你，如果简单、蛮横地用力突破，你只会弄伤自己。但只要在这张膜上戳个小口，你就可以找到突破口。因此，面对困境，你需要深呼吸，然后，冷静、理性地思考！
的确，想要的得不到，让人感到失落与痛苦，但Arlene却忽略了一个事实，即她不想要的offer里隐藏着雇主们对她的认可。一个月、三个月、半年，Arlene执着于从宽泛到专精的职业选择，即使面试官、好友善意且委婉地建议她在总经理助理的offer中选择规模较上份工作略小的公司，她依然坚持自己的职业转型决定。
很多人像Arlene一样意识不到，恰恰是那些你以为想要的东西，才是阻止你追求真正在寻找的东西。
记住：千万不要将顽固和坚持混为一谈。
突破招数：
持有开放的心态，接受不能改变的现实
有时候，生活中的一些事情迫使我们看清生活的真实情况，它让我们停下来反思究竟是什么使我们置身于困境中。
对人多数职业人而言，工作5-8年后面临着职业通道的选择，或走专业技术路线，或走管理路线。不管是哪一种选择，都要学会放弃及拥有。就Arlene而言，她一直无法正视上份工作的失败，并简单归结为自己不适合总经理助理一职，却没有意识到不是不适合，而是她降落的平台太人，她的能力无法驾驭。事实上，总经理助理是踏上管理通道最近的一级台阶，Arlene只需在合适规模的企业中逐步练就自己的组织协调、统筹跟进能力，就能获得想要的职业满足感。
若Arlene认为自己更适合成为专家，那退后一步进入采购、人力资源部工作，的确是个好的切入点。问题是必须有企业为Arlene买单，即愿意支付薪酬“购买”她的服务。但Arlene既想维持总经理助理的薪水，又想从头开始学习做采购或人力资源工作。试想一下：如果你是老板，你会高薪聘请一位36岁的成熟女性从头学习如何工作？
当你处在困难的境地或危机时刻，自我交谈或寻求他人的帮助，可以使你从不同的视角看待问题。
接受现实。承认自己的能力不足或者得不到自己想要的工作机会，的确让人感觉糟糕，但Arlene需要学会承认自己的感受。逃避不是处理坏情绪的有效方法，虽然在短时间内，逃避可以减少沮丧和糟糕的感觉。
理性思考。接纳自己的感受后，Arlene必须意识到：沉浸在坏情绪中无助于问题的解决；然后，她应冷静地问自己，“如果一直拿不到进入采购或人力资源部的工作机会，我该怎么办？……即使获得这样的工作机会，又怎么样呢？……我最终想获得什么？……”
摆脱局限。每个人都有自己的思考盲点，不妨就此问题与自己的良师益友聊聊，看看他们是如何看待此事的，这将有助你摆脱局限的视野，从而找到最佳的方案应对困境。Arlene就是在挚友的开导下，学会以开放的心态接受已到手的offer，并尝试进入公司后冉择机寻找采购部或人力资源部的工作机会。
困境有时就像马路上的红灯，红灯翻绿，让你在暂停、调整后，以全新的速度开始你的行驶。
女人当嫁，Lucy在谈了几段无疾而终的恋爱后，与Allen一见钟情，俩人很快结婚组成了家庭。但在一起生活不过十个多月，他们便发现彼此无论是生活习惯还是脾气性格严重不合拍。Lucy是重庆妹子，平常口味偏辣，Allen是浙江海宁人，平时喜欢咸鱼咸蟹过饭；Lucy性格外向，朋友同学一大堆，周末常常一个约会又一个聚会地赶场子，而Allen是个内向喜静好思的多情男，总希望Lucy下班后守着小家过两人世界的甜蜜生活……
俩人的婚姻关系很快进入冰冻期，Allen常常以不打招呼的出走或冷战来对付Lucy，而Lucy却习惯缠着Allen大吵大闹。那年春节，Allen独自回老家过年，之后再也没有回爱巢。
2 情感困境
应对困境的方式将决定你所要的结果
人物：Lucy， 35岁，某外资公司供应链经理
突破招数：
预测未来的最佳办法是创造未来 没有一个人希望自己“创造”坏的婚姻生活，但潜意识却会接收到人们怀疑或摇摆的念想，最终影响到他们的行为。
Ella与Lucy一样，结婚不到一年便与先生有了矛盾冲突，在多次争吵和冷战后，他们决定坐下来好好面对问题。Ella不希望自己过上父母、姐姐那样的离婚生活，于是，她便和先生商量找双方都信得过的婚姻顾问帮助他们发现问题的所在，并以此作为最后的努力，若还是不能挽回破裂的关系，他们将做出离婚的决定。
困境整理术
这是一个艰难的过程，在婚姻顾问的主持下，Ella和先生不得不“回放”每一次的争吵过程，并在顾问的喊停后道出每句气话背后的真实想法……
好几次，Ella想放弃这样的“治疗”，她快撑不下去了。因为在顾问按下“回放”、“暂停”、“快进”键后，她不断从第三方的视角中看到自身的问题：骄傲、居高临下、不屑和无理取闹；同样，Ella也发现了先生对她的包容、谦让、忍无可忍和沮丧。出于强烈的信念，也就是不想重蹈父母覆辙的想法，Ella放下姿态，主动调整与先生沟通互动的模式。
好几年过去了，Ella非常感叹自己和先生的英明，通过婚姻顾问的及时介入帮助两人摆脱了婚姻的困境。
从Ella、Lucy的故事中，你可以得到这样的启示：
做决定的是你。困境可以起到两种作用：要么放弃，要么面对，而且是坚定地面对。Allen选择逃避，但Ella和她的先生选择直面他们的婚姻问题，共同预测并创造他们的未来婚姻生活。
了解问题所在。困境就像一面镜子，让Ella以第三者的视角发现自己的问题，直面分析造成困境的真正原因。很多时候，我们没有意识到自己的个性正在通过各种方式表达着自己，因此，自我感知是每个人都应掌握的技能，它将帮助我们更好地与他人相处。
与未来建立联系。西方有句谚语：你的生活现状恰恰反映了你的内心需要。Ella非常清楚自己不想过上父母、姐姐的离婚生活，这让她对自己的未来生活有所期待，也正是这种期待，让她有勇气和力量改变自己，重塑连接未来的局面。
最糟糕的决定就是根本不做决定
面对困境，不少人下意识地选择逃避，或者干脆学鸵鸟，将头埋入砂砾中视而不见现存的问题。殊不知，逃避或拒绝做决定本身就是一个决定，而且是最糟糕的决定。
就像案例中的Allen，他的不辞而别看似为了躲避Lucy的大吵大闹，实质却是将俩人的关系推向不可挽救的深渊中。法学院婚姻法教授常常说，经常吵架的夫妻离婚率远低于冷战的夫妻，因为吵架也是夫妻沟通的一种方式。
在婚姻的早期，也就是蜜月期后不久，大多数夫妻需要经历一个磨合期，以此冷却热恋的冲动和修正爱情的盲目。在这个时期，最忌讳的是其中一方忍受不住磨合的痛苦和绝望，出走或放弃。相处是一门学问，没有磨合如何收获和谐。记住：越过深深的绝望，你将遇见最美的收获。
3 创业困境
扛住困境，这个世界就是你的了
人物：Gavin，48岁，某快消公司CEO
困境有时就像上天派来的使者，你必须经历失败或越过重重障碍，才能最终收获成功！
Gavin在40岁那年遭遇了人生最人的困境，合作伙伴一夜问消失得无影无踪，却给他留下了一屁股的欠债。没等他缓过神、想好应对的办法，债主们已经拦住了他的去路，“抢走”了公司可以搬动的值钱东西。面对突如其来的变故，Gavin和妻子陷入了深深的绝望中，过去10年，他们俩辞去公职，将所有的时间、精力和存款投入在这家工厂里，但瞬间，一家人所有的希望付诸东流，而他们还有一对儿女需要抚养……
或许是做父母的责任，看着一对儿女，Gavin夫妻俩决定不能坐以待毙。在律师和家人的帮助下，他们花了几个月的时间清理公司资产负债；同时，为了保证在全国各地超市卖场的供货不断，Gavin还得稳住销售部的部分员工安心工作。就这样，在妻子娘家人的鼎力帮助下，Gavin用法律手段清理完前公司遗留的大部分问题。
大概半年后，在法院和政府相关部门的主持下，Gavin和其他股东合资的公司全面接手了前公司在全国各地的销售渠道；而在前公司，他只是负责融资、税务管理的副总，困境将夫妻俩逼成公司的主心骨。
困境整理术
如何回应困境取决于你自己
我们以怎样的方式回应我们所处的环境完全取决于我们自己。虽然Gavin遭遇到的困境在商界并不少见，但听说与自己亲历是完全不同的感受，在最初的几分钟，他完全被击蒙了……
Gavin在一夜之间失去了一切，还拖累了家人。按照一般人的想法，他完全可以选择只做自己能力范围内的事情，如像合伙人一洋远走他乡躲避债务，或将前公司的所有事宜交由律师处理。如果Gavin接受命运对他的不公，什么都不做，没有人会责备他。但对Gavin而言，最重要的是和家人在一起，让自己的一双儿女能过上衣食无忧的生活，因此，为躲债而与家人分离不是他想要和能接受的。
在明确“什么对自己是最重要的”后，Gavin及家人决定直面困境，共渡难关，于是，妻子及娘家人一起帮助他以最优方案处理公司事务。
突破招数：
拥有战胜困境的坚定信念
时隔多年，每当Gavin回想往事，他都会感慨道：“困境降临时，你可以选择将其当作上天对你的惩罚，也可将它视为上天送给你的礼物。正是那段最艰难的时期，我真正意识到家人、亲情才是我弥足珍贵的无价之宝。也正是家人的支持与援手，帮助我战胜了失去财富的恐惧！”
从Gavin的经历中，你可以学到三点：
明确你的需要。面对困境，你可以选择放弃或面对，但不管哪一种选择都会带来结果。什么结果是你能接受的？什么对你而言是最为重要的？……你对自己的需要越清楚，选择也就越容易。
相信“相信”的力量。Gavin在一夜之间失去财富，这不是他所能控制和选择的，但他可以选择自己的态度，积极或消极地回应。Gavin选择相信自己在家人的支持下“一定能”扛住。也正是相信的力量，帮助他坚定战胜困境的信念。
获得人际支持。在困境面前，每个人都会感到无助和沮丧，而且很容易就此被击垮。这个时候，如果有家人、亲朋好友的陪伴或无条件的支持，困境将不那么可怕。
1 职场困境每个困境后面都有一段金光大道
人物：Arlene， 36岁，某公司行政人事主管
困境，就像我们穿越隧道，眼前突然一片漆黑，不知道何时是尽头，很多人因此感到彷徨与恐惧，但他们没有意识到这恰恰是人生或旅程的一部分。
Arlene硕上毕业进入一家德国驻沪机构工作，员工才十几号人，她除了负责采购事务跟进外，还要兼顾办公室人事行政工作。之后，她跳槽去了一家规模稍人一些的公司任总经理助理，工作内容与之前的差不多，但沟通协调的部门增多了，工作量也随之增多。没过两年，Arlene又跳槽去了一家员工规模达250人的工厂虽说还是总经理助理，但她要驾驭的人与事的难度明显加人，工作就像雪花一样不断朝她压来，而她整天忙于应付，可事情就是不见少，Arlene感到自己快窒息、崩溃了……于是，试用期没过，公司便和她达成共识：解除劳动合同。
之后的3个月，Arlene一直忙于寻找适合自己的工作，但用人企业提供的工作机会多是行政主管或总经理助理，而她想要从事采购或人力资源管理工作，可这两个领域她只涉及粗浅的皮毛，薪水要求却是新人的2倍多……于是，Arlene陷入求职怪圈中：她想要的工作得不到，她不想要的却紧跟着来。
困境整理术
寻找戳破困境的突破口
困境，有时就像一张橡皮膜，紧紧地缠绕着你，如果简单、蛮横地用力突破，你只会弄伤自己。但只要在这张膜上戳个小口，你就可以找到突破口。因此，面对困境，你需要深呼吸，然后，冷静、理性地思考！
的确，想要的得不到，让人感到失落与痛苦，但Arlene却忽略了一个事实，即她不想要的offer里隐藏着雇主们对她的认可。一个月、三个月、半年，Arlene执着于从宽泛到专精的职业选择，即使面试官、好友善意且委婉地建议她在总经理助理的offer中选择规模较上份工作略小的公司，她依然坚持自己的职业转型决定。
很多人像Arlene一样意识不到，恰恰是那些你以为想要的东西，才是阻止你追求真正在寻找的东西。
记住：千万不要将顽固和坚持混为一谈。
突破招数：
持有开放的心态，接受不能改变的现实
有时候，生活中的一些事情迫使我们看清生活的真实情况，它让我们停下来反思究竟是什么使我们置身于困境中。
对人多数职业人而言，工作5-8年后面临着职业通道的选择，或走专业技术路线，或走管理路线。不管是哪一种选择，都要学会放弃及拥有。就Arlene而言，她一直无法正视上份工作的失败，并简单归结为自己不适合总经理助理一职，却没有意识到不是不适合，而是她降落的平台太人，她的能力无法驾驭。事实上，总经理助理是踏上管理通道最近的一级台阶，Arlene只需在合适规模的企业中逐步练就自己的组织协调、统筹跟进能力，就能获得想要的职业满足感。
若Arlene认为自己更适合成为专家，那退后一步进入采购、人力资源部工作，的确是个好的切入点。问题是必须有企业为Arlene买单，即愿意支付薪酬“购买”她的服务。但Arlene既想维持总经理助理的薪水，又想从头开始学习做采购或人力资源工作。试想一下：如果你是老板，你会高薪聘请一位36岁的成熟女性从头学习如何工作？
当你处在困难的境地或危机时刻，自我交谈或寻求他人的帮助，可以使你从不同的视角看待问题。
接受现实。承认自己的能力不足或者得不到自己想要的工作机会，的确让人感觉糟糕，但Arlene需要学会承认自己的感受。逃避不是处理坏情绪的有效方法，虽然在短时间内，逃避可以减少沮丧和糟糕的感觉。
理性思考。接纳自己的感受后，Arlene必须意识到：沉浸在坏情绪中无助于问题的解决；然后，她应冷静地问自己，“如果一直拿不到进入采购或人力资源部的工作机会，我该怎么办？……即使获得这样的工作机会，又怎么样呢？……我最终想获得什么？……”
摆脱局限。每个人都有自己的思考盲点，不妨就此问题与自己的良师益友聊聊，看看他们是如何看待此事的，这将有助你摆脱局限的视野，从而找到最佳的方案应对困境。Arlene就是在挚友的开导下，学会以开放的心态接受已到手的offer，并尝试进入公司后冉择机寻找采购部或人力资源部的工作机会。
困境有时就像马路上的红灯，红灯翻绿，让你在暂停、调整后，以全新的速度开始你的行驶。
女人当嫁，Lucy在谈了几段无疾而终的恋爱后，与Allen一见钟情，俩人很快结婚组成了家庭。但在一起生活不过十个多月，他们便发现彼此无论是生活习惯还是脾气性格严重不合拍。Lucy是重庆妹子，平常口味偏辣，Allen是浙江海宁人，平时喜欢咸鱼咸蟹过饭；Lucy性格外向，朋友同学一大堆，周末常常一个约会又一个聚会地赶场子，而Allen是个内向喜静好思的多情男，总希望Lucy下班后守着小家过两人世界的甜蜜生活……
俩人的婚姻关系很快进入冰冻期，Allen常常以不打招呼的出走或冷战来对付Lucy，而Lucy却习惯缠着Allen大吵大闹。那年春节，Allen独自回老家过年，之后再也没有回爱巢。
2 情感困境
应对困境的方式将决定你所要的结果
人物：Lucy， 35岁，某外资公司供应链经理
突破招数：
预测未来的最佳办法是创造未来 没有一个人希望自己“创造”坏的婚姻生活，但潜意识却会接收到人们怀疑或摇摆的念想，最终影响到他们的行为。
Ella与Lucy一样，结婚不到一年便与先生有了矛盾冲突，在多次争吵和冷战后，他们决定坐下来好好面对问题。Ella不希望自己过上父母、姐姐那样的离婚生活，于是，她便和先生商量找双方都信得过的婚姻顾问帮助他们发现问题的所在，并以此作为最后的努力，若还是不能挽回破裂的关系，他们将做出离婚的决定。
困境整理术
这是一个艰难的过程，在婚姻顾问的主持下，Ella和先生不得不“回放”每一次的争吵过程，并在顾问的喊停后道出每句气话背后的真实想法……
好几次，Ella想放弃这样的“治疗”，她快撑不下去了。因为在顾问按下“回放”、“暂停”、“快进”键后，她不断从第三方的视角中看到自身的问题：骄傲、居高临下、不屑和无理取闹；同样，Ella也发现了先生对她的包容、谦让、忍无可忍和沮丧。出于强烈的信念，也就是不想重蹈父母覆辙的想法，Ella放下姿态，主动调整与先生沟通互动的模式。
好几年过去了，Ella非常感叹自己和先生的英明，通过婚姻顾问的及时介入帮助两人摆脱了婚姻的困境。
从Ella、Lucy的故事中，你可以得到这样的启示：
做决定的是你。困境可以起到两种作用：要么放弃，要么面对，而且是坚定地面对。Allen选择逃避，但Ella和她的先生选择直面他们的婚姻问题，共同预测并创造他们的未来婚姻生活。
了解问题所在。困境就像一面镜子，让Ella以第三者的视角发现自己的问题，直面分析造成困境的真正原因。很多时候，我们没有意识到自己的个性正在通过各种方式表达着自己，因此，自我感知是每个人都应掌握的技能，它将帮助我们更好地与他人相处。
与未来建立联系。西方有句谚语：你的生活现状恰恰反映了你的内心需要。Ella非常清楚自己不想过上父母、姐姐的离婚生活，这让她对自己的未来生活有所期待，也正是这种期待，让她有勇气和力量改变自己，重塑连接未来的局面。
最糟糕的决定就是根本不做决定
面对困境，不少人下意识地选择逃避，或者干脆学鸵鸟，将头埋入砂砾中视而不见现存的问题。殊不知，逃避或拒绝做决定本身就是一个决定，而且是最糟糕的决定。
就像案例中的Allen，他的不辞而别看似为了躲避Lucy的大吵大闹，实质却是将俩人的关系推向不可挽救的深渊中。法学院婚姻法教授常常说，经常吵架的夫妻离婚率远低于冷战的夫妻，因为吵架也是夫妻沟通的一种方式。
在婚姻的早期，也就是蜜月期后不久，大多数夫妻需要经历一个磨合期，以此冷却热恋的冲动和修正爱情的盲目。在这个时期，最忌讳的是其中一方忍受不住磨合的痛苦和绝望，出走或放弃。相处是一门学问，没有磨合如何收获和谐。记住：越过深深的绝望，你将遇见最美的收获。
3 创业困境
扛住困境，这个世界就是你的了
人物：Gavin，48岁，某快消公司CEO
困境有时就像上天派来的使者，你必须经历失败或越过重重障碍，才能最终收获成功！
Gavin在40岁那年遭遇了人生最人的困境，合作伙伴一夜问消失得无影无踪，却给他留下了一屁股的欠债。没等他缓过神、想好应对的办法，债主们已经拦住了他的去路，“抢走”了公司可以搬动的值钱东西。面对突如其来的变故，Gavin和妻子陷入了深深的绝望中，过去10年，他们俩辞去公职，将所有的时间、精力和存款投入在这家工厂里，但瞬间，一家人所有的希望付诸东流，而他们还有一对儿女需要抚养……
或许是做父母的责任，看着一对儿女，Gavin夫妻俩决定不能坐以待毙。在律师和家人的帮助下，他们花了几个月的时间清理公司资产负债；同时，为了保证在全国各地超市卖场的供货不断，Gavin还得稳住销售部的部分员工安心工作。就这样，在妻子娘家人的鼎力帮助下，Gavin用法律手段清理完前公司遗留的大部分问题。
大概半年后，在法院和政府相关部门的主持下，Gavin和其他股东合资的公司全面接手了前公司在全国各地的销售渠道；而在前公司，他只是负责融资、税务管理的副总，困境将夫妻俩逼成公司的主心骨。
困境整理术
如何回应困境取决于你自己
我们以怎样的方式回应我们所处的环境完全取决于我们自己。虽然Gavin遭遇到的困境在商界并不少见，但听说与自己亲历是完全不同的感受，在最初的几分钟，他完全被击蒙了……
Gavin在一夜之间失去了一切，还拖累了家人。按照一般人的想法，他完全可以选择只做自己能力范围内的事情，如像合伙人一洋远走他乡躲避债务，或将前公司的所有事宜交由律师处理。如果Gavin接受命运对他的不公，什么都不做，没有人会责备他。但对Gavin而言，最重要的是和家人在一起，让自己的一双儿女能过上衣食无忧的生活，因此，为躲债而与家人分离不是他想要和能接受的。
在明确“什么对自己是最重要的”后，Gavin及家人决定直面困境，共渡难关，于是，妻子及娘家人一起帮助他以最优方案处理公司事务。
突破招数：
拥有战胜困境的坚定信念
时隔多年，每当Gavin回想往事，他都会感慨道：“困境降临时，你可以选择将其当作上天对你的惩罚，也可将它视为上天送给你的礼物。正是那段最艰难的时期，我真正意识到家人、亲情才是我弥足珍贵的无价之宝。也正是家人的支持与援手，帮助我战胜了失去财富的恐惧！”
从Gavin的经历中，你可以学到三点：
明确你的需要。面对困境，你可以选择放弃或面对，但不管哪一种选择都会带来结果。什么结果是你能接受的？什么对你而言是最为重要的？……你对自己的需要越清楚，选择也就越容易。
相信“相信”的力量。Gavin在一夜之间失去财富，这不是他所能控制和选择的，但他可以选择自己的态度，积极或消极地回应。Gavin选择相信自己在家人的支持下“一定能”扛住。也正是相信的力量，帮助他坚定战胜困境的信念。
获得人际支持。在困境面前，每个人都会感到无助和沮丧，而且很容易就此被击垮。这个时候，如果有家人、亲朋好友的陪伴或无条件的支持，困境将不那么可怕。