【摘 要】
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形意拳是我国的主要拳种之一，形意拳也是一种内家拳，其动作朴实无华，体用兼备，风格突出，劲力顺达，动作连贯，相互配合。三体式是形意拳的入门功夫，也是其精华所在。所谓式简易学，学易精
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形意拳是我国的主要拳种之一，形意拳也是一种内家拳，其动作朴实无华，体用兼备，风格突出，劲力顺达，动作连贯，相互配合。三体式是形意拳的入门功夫，也是其精华所在。所谓式简易学，学易精难。三体式也叫“三才式”，即天地人三才，三体式是桩劝和形意拳所有变化的开始。千变万化不离三体式。要练好形意拳就得先练好三体式，练好三体式就需要牢牢地掌握其动作要领，还需深刻的理解三体式的身形力法所包含的原理。掌握其形理解其意，运用时才能变化多端，随机而动，出其不意，攻其不备。灵活的运用，劲力充实，形神统一，刚柔相济，是练拳者需要达
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