以游戏促进小篮球运球技术动作的掌握

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  摘 要:小学体育教学要在游戏中学习体育技能,掌握体育学练方法,教师要根据学生的年龄、身心特点以及教学内容和教学目标,将教学过程游戏化,让学生在游戏中体验、在体验中感知,从而突破教学的重难点。
  关键词:游戏;小篮球;运球技术
  中图分类号:G633.96 文献标识码:B 文章编号:1005-2410(2014)06-0066-02
  一、原地运球游戏的具体内容
  1.利用辅助教具体验原地运球手臂动作的游戏
  名称:“运倒扣的碗”
  目的:碗倒扣时形状似小篮球,将手放置在倒扣碗上时,由于碗底的托与手掌没有接触,学生在练习中很容易理解,掌心空出、五指分开、手指自然弯曲按压球的动作要领。依据橡皮筋的弹性特质,学生在按压完碗后,由于皮筋收缩使前臂自然跟随屈臂。从而有效突破手触球似“粘球”的动作重难点。
  方法:四人一小组,每小组用教师自制的小篮球运球辅助教具“倒扣碗”进行练习,练习时两人一组,一人手提橡皮筋吊起的倒扣碗,另一人五指分开用手指、掌部(掌心空出)压按倒扣碗的底部,并以肘关节为轴,前臂随皮筋上下做弹性屈伸。另外两人仔细观察练习同伴的动作,待完成后相互交换进行。
  器材:自制“倒扣碗”。材料:塑料碗一只(碗口直径以10~15cm为宜),铁钉一个,皮筋一根(较粗)。将铁钉烧红后从碗托底部烫穿一个洞,皮筋一端穿入洞内后打一死结使皮筋与碗固定,将固定好的碗倒过来即可。
  2.提高手部对球控制能力的游戏
  名称:单人“各种姿势运球”游戏
  目的:加强学生手指、手腕运球的能力,以及提高学生对篮球的控制能力。
  方法:篮球场或平整的场地上,每人一个或几人一个篮球,按下列动作提示在规定的时间内比谁的球控制得好。
  (1)坐地分腿运球
  (2)下蹲运球
  (3)跪姿运球
  (4)卧姿运球:单臂支撑运球、侧卧运球、仰卧运球
  规则:在规定的时间内,完成数量多者获胜或规定次数内最先完成者获胜。
  3.“单人双手运球”游戏
  目的:发展学生双手同时运球的能力以及加强学生对球的控制能力。
  方法:篮球场或平整的场地上,每两人一组,按下列动作提示,一人双手同时运球,另一人协助计数进行游戏。
  名称:
  (1)双手同节奏运双球
  (2)双手不同节奏高低运球
  (3)双手同时前后推拉运球
  (4)双手异向前后推拉运球
  (5)双手横向推拉运球
  规则:在规定的时间内比谁运的次数多,或在规定次数内比谁的失误次数少为获胜者。
  4.“双人或多人的运球”游戏
  目的:增加练习兴趣,强化运球动作,提高对篮球的控制能力,养成抬头眼看前方运球的习惯以及培养学生的集体荣誉感。
  名称:
  (1)游戏“运球照镜子”
  方法:两人一组,每人一球,相对站立。一位先做左手运球,另一位马上效仿,第一位不断变化运球动作,另一位马上做出相反的动作,如同照镜子一般。随后两人交换进行。
  规则:比谁做得又快又好,没有失误、不出错的获胜。
  (2)游戏“运球石头、剪刀、布”
  方法:基本同游戏(1),两位同学运球过程中一手运球一手进行石头、剪刀、布的猜拳。
  规则:运球没有失误且猜拳赢的为获胜者。失败者接受相应的“惩罚”。
  (3)游戏“人动球不动”运球
  方法:四人或多人为小组围成圆圈进行原地运球,每运够8次即一个八拍后,全体按逆时针方向换到下一位同学的位置继续运他人的球。该游戏还可拓展为“球动人不动”从而增加游戏的趣味性。
  规则:要运够8次再换位,人数不得多于6人,要保持好同学之间的间距。
  二、行进间运球游戏具体内容
  1.行进间直线或跑动中运球的游戏
  目的:区分原地运球与行进间运球拍球的不同部位,培养抬头运球、用手的感觉控制球和两手都能运球的能力。
  名称:
  (1)游戏:“沿篮球场或跑道上的直线进行运球”
  方法:分小组沿着球场或跑道的直线进行边走边运球,或慢跑运球,根据学生掌握的情况逐渐加速。听到教师的信号后换另一只手练习。
  规则:运球的过程中不能抱着球走或跑。
  (2)游戏:“运球问好”
  方法:每人一球,在篮球场内任意运球,当与同伴相遇时两人相互握手致意。
  规则:相互握手的同时要运好自己的球,在规定时间内失误次数少并且向同伴问好多者获胜。
  (3)游戏:“运球同舟共济”
  方法:每人一球,在篮球场半场内任意运球,当听到教师喊几时几名同学迅速边运球边组成一条“龙舟”即排成一路纵队,左手(右手)搭在前面同学的肩膀上,右手(左手)运球,之后“龙舟”从中线处出发,共同运球到底线终点。随学生掌握的程度逐渐增加“龙舟”的人数。人数多的班级可男女生分组进行。
  规则:最先组成“龙舟”并且最先运球到达终点的队为获胜队。组成“龙舟”时不得抱球跑,只能边运球边组队,各队要统一好哪只手先运球,第二次时换另一只手。
  (4)游戏:“钓运球的鱼”
  方法:利用篮球场为“鱼塘”,竹竿1~2根,末端系一个呼啦圈做“鱼网”,选两位学生做“捕鱼人”,其余为“鱼”,每人拿一个篮球自由散布在“鱼塘”中。游戏开始,“鱼”在 “鱼塘中”自由运球,捕鱼人用“鱼网”套“鱼”的头,被套中者退出“鱼塘”。
  规则:“鱼”运球出“鱼塘”算自投罗网。捕鱼人的“鱼网”必须要套住“鱼”才算,触碰无效。
  2.行进间曲线运球游戏
  目的:使学生掌握行进间曲线运球的正确方法,通过游戏,体验身体重心降低在曲线运球中的重要作用,从而使学生在游戏中突破教学重难点即运球过程中保持低重心,并且通过反复练习,提高手部对球的控制能力。
  名称:“运球抢凳”
  方法:分成人数相等的几组,每组用小凳围成一圆圈,小凳间隔1.5米左右,发令后绕小凳进行曲线运球,再次发令后抢座。
  规则:绕凳子运球时不得抱着篮球跑,不得用手拉凳子,没有“抢”到凳子的接受“惩罚”。
  三、教学建议
  以上游戏在教学的过程中,可适用于三个水平阶段,但要根据学生具体的掌握情况进行适当的调整。
  参考文献:
  [1]中华人民共和国教育部.义务教育体育与健康课程标准(2011年版)[M].北京:北京师范大学出版社,2012.
  [2]宋占军.小篮球教学[M].北京:同心出版社,2012.
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