贵州省体育特长生铅球项目的训练手段及方法的现状调查 ——以安顺地区为例

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运用调查问卷法、访谈法、文献资料法、数理统计法等方法,对安顺市体育特长生铅球项目的训练手段及方法进行研究,得知体育特长生基本上都知道体育高考铅球项目的评分标准,大多数学生认为自己铅球项目的运动成绩在及格水平,铅球项目的的训练手段主要是力量训练和技术动作的训练,大多数学生认为力量训练和技术动作的训练都重要,大多数学生比较喜欢力量训练和技术动作的训练,训练方法主要是每周1-3次的力量训练,具体有哑铃、杠铃、俯卧撑、两头起等方法,而每周技术动作的训练相对较少,每次力量训练都有准备活动和放松活动,对不同学生的训练大多没有采取区别对待的原则,都安排统一的量和强度.铅球项目是体育高考中必考的项目,运动成绩将直接影响到学生的升学,加强铅球项目训练手段及方法的研究,提高学生的运动成绩,以期对我省体育特长生铅球项目的训练提供一定的参考.
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